R: 自 然 原 始 的 岛 屿。岛上自然生 态保持得很好， 有各种野生动物。 居民以手工见长， 自己种植花果蔬 菜、修缮房屋、 打造器物、制作 工具，喜欢户外 运动。
I：深思冥想的岛屿。有
多处天文馆、科技博览馆 及图书馆。居民喜好观察、 学习，祟尚和追求真知， 常有机会和来自各地的哲 学家、科学家、心理学家 等交换心得。
兴趣与职业生涯发展
美国芝加哥大学心理学教授 Mihaly Csikszentmihalyi 发 现 ：当人们在专心致志地、积极 地参与从事某种活动、忘记了 时空和自己的时候，他们感到 最为愉快和满足。他将这种状 态称之为“FLOW”（流动）— —“ 聚 精 会 神 ” 、 “ 忘 我 ” 的 状态。
职
业
兴趣
业
所 需 特
人 格
你 的
你的需求
能 力
你 的
所 需 能
质
和你價的值需觀求
力
和价值观
各类职业报酬率
兴趣与职业
爱因斯坦——热爱才是最好的老师
• 职业兴趣：人们对某类专业或工作所抱的积极态度。
• 兴趣与工作满意度、职业稳定性和职业成就感之间都存 在着明显的关系。
• 职业兴趣的发生和发展 ： 有趣—乐趣—志趣
兴趣与职业
• FLOW状态下， • 不计回报； • 不担心自己的表现如何； • 忘情投入； • 享受快乐； • 不断战胜体力与智力的挑战； • 最大限度使用自己的技能；
可见，
• 人们的满足感、幸福感往往来自于从事某种 活动，而不是无所事事或单纯的享乐游玩。 这也正是工作原本的意义所在。
• 工作可以、也应当带给我们快乐。
周哈里窗 (Johari Window)
自己知道
他 人
开放我
知
(公众我)
道
他 人
隐藏我
未
（隐私我）
知
自己未知
盲目我 （背脊我）
未知我 （潜在我）
认识自己的方法
• 非正式评估： 回想、自我陈述、提问、清单列表、活动分析
• 正式评估：测评 职业生涯自我探索自助平台
正式与非正式评估的比较
正式评估 更客观 时间短
A：美丽浪漫的岛屿。 充满了美术馆、音乐厅， 街头雕塑和街边艺人， 弥漫着浓厚的艺术文化 气息。居民保留了传统 的舞蹈、音乐与绘画， 许多文艺界的朋友都喜 欢来这里找寻灵感。
C：现代、井然的岛
屿。岛上建筑十分现 代化，是进步的都市 形态，以完善的户政 管理、地政管理、金 融管理见长。岛民个 性冷静保守，处事有 条不紊，善于组织规 划，细心高效。
--约翰·霍兰德 John Holland
人格（兴趣）类型
某一类型的职业通常会吸引具有相同人格特质（ personality）的人，这种人格特质反映在职业上 ，就是职业兴趣； 大多数人的职业兴趣可以归纳为六种类型：实用 型（Realistic） 、研究型（Investigative） 、 艺术型（Artistic） 、社会型（Social ）、企业 型（Enterprising ）、常规型（Conventional） 。
大多数需要专业人员的解释 提供正式测评报告 信度、效度等标准化
非正式评估 更主观 时间长
需要咨访双方深入思考、分析
无正式报告 无信度、效度等，非标准化，谨慎得
出结论
外内 圆圆 表表 示示 外个 在人 的的 工内 作在 世世 界界 （（ 知知 彼己 ））
知己与知彼的联系
职业的分
类与内容
你的
职
興你趣的
• 人，最不了解的也是自我，因为人性或认 识的弱点、盲点(blind spot)与误区。
教学目标
认知目标：
• 认识到兴趣是人们获得工作满意度、职业稳定性和职 业成就感的重要影响因素，同时也是对职业进行分类 的重要基础，从而愿意将兴趣作为职业选择时的考虑 因素。
• 愿意通过多种形式对自己的兴趣进行探索并在今后的 生活中不断观察和反思，从而能够较为正确地认识和 评估自己的兴趣。
技能目标：
• 能够阐述霍兰德理论的基本内容，并说明六种兴趣类型 的主要特征。
• 能够借助兴趣探索练习和标准化测试，使用霍兰德模型 来对自己的兴趣进行分类组织，确认自己的霍兰德代码
• 学会使用《霍兰德职业索引》来找出与自己的霍兰德代 码一致的职业。
• 能够借助相关工具和资源，有意识地使用霍兰德模型来 对职业进行考察并评估其与个人职业兴趣的适配度。
第二讲自我探索兴 趣
第一讲 关键词
职
业
探索 工作世界
生
涯
规
划
流 程
求职行动
第二讲 自我探索（一）——兴趣
• 古希腊著名哲学家苏格拉底有句名言：人 啊，认识你自己。
• 认识你自己，古老的命题。看似简单，却 是人类自我探索中的难题：
• 我是谁？我如何？我该如何？我能如何？
• 人，最了解的应该是自我，因为拥有最深 切的自我体验、感知与思考。
先就业后择业
33.50%
没有太多考虑
33% 兼顾兴趣/爱好和 未来的发展空间 其它
17.50%
16%
恭喜屿中的一个。唯一的要求是你 必须要在这个岛上呆满至少六个月的时间。请不 要考虑其他因素，仅凭自己的兴趣按一、二、三 的顺序挑出你最想前往的3个岛屿。
E：显赫富庶的岛
屿。居民善于企业经 营和贸易，能言善道。 经济高度发展，处处 是高级饭店、俱乐部、 高尔夫球场。来往者 多是企业家、经理人、 政治家、律师等。
S：友善亲切的岛屿。
居民个性温和、友善、 乐于助人，社区均自 成一个密切互动的服 务网络，人们重视互 助合作，重视教育， 关怀他人，充满人文 气息。
但不幸的是，很多时 候工作却变成了一种诅咒。 为什么会这样呢？……
不幸的现状
常见想法
– 先就业后择业 – 等我有了钱，再……
常常是
– 做着自己并不真正喜欢的事情 – 赚着自己并不真正需要的钱 – 讨好自己并不真正关心的人
正确的职业选择应兼顾兴趣/爱好和未来 的发展空间，但事实是仅有 17.5%的人在择业 的同时考虑了这两个因素。
思考
按自己的第一选择的岛屿分组。 同一岛屿的人交流一下：自己为什么选择这个岛屿，看看 大家有什么共同的兴趣爱好，归纳为关键词。 给小组命名并选取一个标志物，在大白纸上制作一张本小 组的宣传图。 每个小组请一位同学用3分钟时间展示自己小组的图,并介 绍本岛屿成员共同的特点。
你才是专家!!!
虽然我们做了几十年的研 究，但预测个人职业选择最有 效的方法却是询问这个人自己 想做什么。