饮水与健康
——讲稿
各位朋友、各位来宾：
大家好！
非常高兴在这里由我与大家分享“饮水与健康”，在正式分享之前，我想问大家几个小问题：1）你知道水占我们身体的比重吗？2）你知道水在身体的作用吗？3）你知道水质与我们体质的关系吗？谁知道这三个问题的答案请举手，答对的有精美的奖品哦！（注：有愿意回答的就让他们回答，没有回答的就接下来）我知道大家对这几个问题都能回答一些，可能怕回答的不完整、不精确，所以不敢回答。

没有关系，让我来告诉大家吧。

我们每个人都应该非常清楚这些问题，这对我们的健康太重要了。

人体是由水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等六大元素组成。

其中水所占的比重为我们体重的60％-70％，人的生命是由体内无数水柱托起的，从这个意义上讲，可以说人是水做的。

没有食物，人类可以存活几周，但是没有水，几天后，人类就会死于脱水。

水是人体内包括最多的成份，也是消化食物、传送养分至各个组织、排泄人体废物、体液循环（如血液和淋巴液）、润滑关节和各内脏器官以保持它们湿润，水是使物质能够通过细胞和血管间收及调节人体温度所必须的。

人体维持体内环境的稳定，每日需要补充一定的水。

在一般情况下，每人每日通过饮水和食物摄入的水量大约2-3升，在炎热条件下从事重体力劳动的人，每昼夜需要8-10升或更多。

当每日摄入水份不足时，人体可通过调节机制减少水份的排出量。

但如严重不足，就会使体内的水份减少。

当体内水份减少达体重的2%时，即可因脱水而造成体内的物质代谢障碍；达7-14%时，即出现严重的脱水症状和体征；达15%以上时，即有生命危险。

水在人体细胞内是物质代谢的主要媒介，而在细胞外又是细胞生存的环境，物质代谢就是在水中进行的化学反应，而代谢产物正是溶解于水中才得以排出体外。

所以我们摄取水质的优劣对我们的我们的健康有着直接的影响。

最新的研究表明，水不但担负体内物质输送与媒体作用，而且直接参与生物大分子结构，水与生物大分子共同完成了人体的物质代谢、能量代谢、信息代谢。

水从根本上与遗传基因载体的DNA的持续不断的重整、复制、转录、以至形成相应的蛋白质合成有密切的关系。

据世界卫生组织（WHO）调查表明，全世界80%的疾病和50%的儿童死亡都与饮用水水质不良有关。

由于饮用不良水质导致的消化疾病、传染病、各种皮肤病、糖尿病、癌症、结石病、心血管病等多达50多种；由于水质污染，全世界每年有5000万儿童死亡，3500万人患心血管病，7000万人患结石病，9000万人患肝炎，3000万人死于肝癌和胃癌。

水能载舟也能覆舟，水是生命之源也是生病之源。

那么我们现在的饮食用水有是怎样的呢？这座的三十岁以上的都可以回想一下：20年我们身边的河里的水是什么样的，10年前是怎样的，现在又是什么样的。

（我们可以问询几位参会者）大家认为我们的
饮用水安全吗？认为安全请举手！大多数人都认为不安全的！那么我们的水到底是怎样的呢？现在我们做个小小的试验。

为了让在座的各位朋友能看的更清楚，听的更明白，知道的更透彻。

我们特邀请下面的两位朋友配合我们一起试验，共同见证。

（来，这位朋友，还有这位朋友，可以两人，也可以四人，有男有女更好）
真是不看不知道，一看吓一跳，大家试想一下，我们天天饮食用的都是这样的水能健康吗?
众所周知，水源污染日趋严重，从上世纪末的淮河恶性污染事件，到如今黄河三门峡水库的“一库脏水”，以及被严重污染并被专家认为10年后将是第二条“黄河”的长江，还有污染状况持续恶化的滇池、巢湖、太湖……
水资源污染，已不折不扣地成为中国的世纪之痛。

污染已使得自来水水质不断下降。

据国际卫生组织报道，自来水中含有害有物己达756种，其中20种确认致癌，24种可疑致癌，18种助癌促癌，47种致突变物，而且这些有机物采用传统的净水设备和工艺是无法有效除去的。

氯作为自来水传统工艺中的主要杀菌剂正成为水的新污染源。

其危害主要为：氯有强氧化性，它会破坏食物中的营养物质，并阻碍人体内平衡；氯与水中的酚类反应生氯酚，它有强烈的腥臭味；氯与水中有机物反应生成三卤甲烷和三卤乙酸等致癌物，这些物质属于致癌、致突、致畸的“三致”性质。

世界著名医学博士、日本的林秀光先生在其权威著作《因水而死》中大声疾呼：人类每年饮用水不干净的水是疾病的主要原因，如果不改变水的质量，人类将因水而死亡。

谁都知道衣服脏了可以用水洗，水脏了怎么洗啊？我们如何才能喝到干净的水啊！下面我们再做个试验：看看我们能不能把污染水洗干净！为了见证我们洗的效果我们还要邀请几位朋友参与我们的试验。

（左边的这位朋友，右边的这位朋友。

）（演示时可以向演示机水里加墨水。

演示后要再做电解试验，让参会者经过净化的水是什么样的，让工作人员送水给下面没有看见演示的朋友品尝）大家看到的这个演示机是目前全世界最安全、最健康的水处理设备——纯水机，大家平时喝的桶装、瓶装纯净水就是用这样的设备制造出来的。

大家可以看到这台机器上有四个过滤器，能完全去处水中所有对身体有害的物质，保障我们饮食用水安全。

每个滤芯都有使用寿命的。

半年到两年不等。

如果没有经过这样的处理，那么水中的杂质、有毒、有害物质都会进入我们的身体里，长此以往我们的身体也会象这些滤芯一样会堵塞，会报废。

可怕的是我们的器官是没有备用的，也不可更换的，因为生命只有一次!没有了生命我们还有什么呢！
身体要健康，水是第一桩。

健康生活从水开始，从现在开始！你今天喝的水将决定你明天的体质！让我们赶快远离污染水的危害吧！。