1.青少年身心体育保健特点。
2.青少年身心体育保健方法。
题目：青少年身心发展的体育保健特点和方法（板书）
（1）青少年身心体育保健特点（板书）
1、教育性和健身性
2、一般与区别对待相结合
3、练习手段的渐进性
4、社会生活的实用性
（二）青少年身心体育保健方法（板书）
1、一般身体锻炼介绍4种方法。
①、打乒乓球防近视；②、弹跳运动健脑益智；③、“立正训练”塑造优美的体型；④、长跑有助生长发育。
体育基础知识课讲授教案
教师：张小龙
课题
名称
青少年身心发展的体育保健特点和方法
教学目标
1.通过学习能掌握几种常见的体育保健方法，适时抓住好机遇，为此时期的身心发展打下良好的基础。
2.调动学生学习体育的激情，能自觉认真的上好体育课，保持有健康的身体。
重点
难点
保健方法，注意教学的层次区别对待不同学生。
注重理论与实践相结合。
每位同学制定出适合自己的锻炼方法。
教具
黑板一块、红色、白色粉笔
教学过程
内容纲要
课
的
导
入
讲
授
新
课
内
容
年青人有的是健康，因而他也就浪费健康。到了健康值得宝贵时，那犹如已经把钱失掉了的败家子，是已经丧失健康了。（郭沫若）（板书）
同学们，今天室内理论课，向大家介绍一下“青少年身心发展的体育保健特点和方法”，提到“体育保健”这四个字，大家可能心里非常模糊。现在就提一个问题，请大家思考什么是体育保健？（首先让同学思考，然后提问）。同学们都从不同角度回答了这个问题，但还不够全面，如何全面正确的理解呢？今天就这个问题说一说，向大家讲讲如下几个问题：
2室外的有跑步，散步，打拳，游泳，登山，划船；室内的俯卧撑，仰卧起坐；还可以借助一些健身器材，比如拉力器等；也可以去健身馆。
教师根据上述所讲的内容做一全面的而概括的总结。
巩固新课
布置作业
课后小结
采取提问法，教师最后要总结。
青少年常见的体育保健方法有几大类？