三、教师心理健康的标准
1、愉快地接受自己的职业角色。 对教师 角色认同，勤于教育工作，热爱教育工作
2、积极乐观的情绪状态。 3、独创性地开展教育教学活动。 4、良好的人际关系。 5、积极适应和改造教育环境。
四、教师心理不健康现象的主要表现
1、职业适应性差。 表现为不喜欢自己所从事的职业，工作中自信心不足；缺乏 进取心和责任感。 2、由认知偏差造成的态度偏差 表现为对学生不作全面细致的沟通了解，主观武断、偏听偏 信；处理问题刚愎自用，我行我素。 3、情绪不稳定，自制力差 表现为性情急躁，反应过激易冲动，不善控制。（发火） 4、心理异常表现 自我中心、主观、偏执、嫉妒、懦弱等等不良心理。 5、人格缺陷与各种神经症。 包括冲动型人格、偏执型人格、强迫型人格等。还有各种神 经症的表现，例如焦虑症、抑郁症、强迫症、疑病症等。
二、教师心理健康的重要意义
➢有利于自身 ➢有利于学生
如果教师自身缺乏健康心理，何以 能培养出心理健康的学生？据北京市教 科院日前披露的《师源性心理伤害的成 因及对策》的调查报告显示，打骂学生、 讲课死板、对工作不负责任、偏心等不 被学生喜欢的行为会给学生心理造成伤 害，构成师源性心理伤害。
近年来，在圣洁的教育园地里，发生了 一系列令人难以置信的事情，许多孩子仅仅 因为一点点轻微的过失就遭受到老师恶劣而 又残暴的惩罚！
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12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种 强打精神、勉强应酬的感觉。
13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在 做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。
14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼 眶深陷,眼睛不再清亮。
“工作倦怠”这种职业病悄悄地侵袭了越来 越多的“人类灵魂工程师”。据中国人民大 学公共管理学院组织与人力资源研究所和新 浪教育频道联合开展的“2005年中国教师职 业压力和心理健康调查”显示：有轻微工作 倦怠的教师占被调查教师的86%,有中度工作 倦怠的教师占被调查教师的58.5%,有比较严 重的工作倦怠的教师占被调查教师的29%！ 这个调查不一定精确,但至少表明了一种令人 忧虑的趋势。
教师的职业倦怠通常表现为：精神疲 惫,体力明显透支,对工作失去兴趣,缺乏 工作热情和创新力；无成就感,感觉工 作付出不少,但成绩不大,对事业追求失 去信心；在工作上安于现状,不思进取, 得过且过；在情绪上常常表现为焦躁 不安、紧张、萎靡不振,自我效能感降 低,猜疑、自责,甚至以一种冷漠疏远的 感情对待学生,等等。
学生方面 ➢师生关系 ➢学生不良适应行为 ➢学望值过高 干预校务，影响教学 不关心子女教育
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1、早上起床时常有较多的头发掉落。 2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。 3、昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而
且近些天来,经常出现这种情况。 4、害怕工作,觉得工作令人厌倦。 5、不想和人交往,有自闭症趋势。 6、做事效率下降,周围人已对你不满。 7、干活一小时后身体倦怠胸闷气短。
15、感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,
自己首当其冲，难逃“流”运。
16、身体各项机能明显下降。
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要播撒阳光到别人心里, 先得自己心里有阳光。
——罗曼·罗兰
教师心理健康培训
健康的涵义
在躯体，心理和社会各个方面保 持完全和谐的状态，而不仅仅 是没有疾病。
——1946年世界卫生组织提出的“健康”的概念。
它包含三个要素：①躯体无疾病； ②心理无疾病；③具有社会适应能力。
知识不足是次品 品德不好是危险品 身体不好是废品
心理不好是易碎品
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人们不禁要问：一向被称为“人类灵魂 的工程师”的教师，现在到底怎么啦？
心理不健康的教师对学生身心造成的 危害，远远超过其教学能力低下对学生学 业所产生的影响，心理不健康的教师只会 源源不断地“制造出”心理不健全的学生！ 教师心理健康是培养儿童心理健康的必要 前提。
如果我们再从更高、更深、更远的角 度来看，教师的心理健康，将会直接、间 接地影响整个社会和民族心理的健康，关 系到中华文明的明天！
五、教师心理不健康的原因
压力主要来自于一下几个方面：
1 个人方面 2 学校方面 3 学生方面 4 家长方面
个人方面
教学能力
时间压力
生涯定向 家庭生活
（1）对子女失 去耐心 （2）无端挑剔 配偶 （3）使家庭气 氛失常
经济条件 沟通能力 感情生活
学校方面 班级竞争 学校环境 领导风格 学校风气
教师心理健康现状 教师心理健康重要性 教师心理健康标准 教师心理问题表现 教师心理问题原因
一、教师心理健康现状
教师是心理问题多发人群
教师职业是一种特殊的职业，有关调查研究表明， 在全社会各种职业中，教师的职业压力仅次于飞行员。 “人类灵魂的工程师”，“辛勤的园丁”，“燃烧了 自己，照亮了别人”，社会的传统道德文化、家长的 高期望值、体制与管理中的不完美不合理之处、个人 生活中的经济、情感、人际与发展等等问题，使广大 中小学教师不堪重负。大量的调查发现，教师心理健 康问题严重，职业枯竭比例较高。
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8、情绪始终无法高涨。最令人不解的是， 无名的火气很大,但又没有精力发作。 9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口
味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。 10、不想外出，外出不长时间就想回家, 想躺在床上休息片刻。 11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更
渴望清幽、宁静的山水,休息身心。
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心理健康的定义
第三届国际心理卫生大会（1946）曾认定 心理健康的标志是： 1 、身体、智力、情绪十分协调； 2 、适应环境、人际关系中彼此能谦让； 3 、有幸福感； 4 、在职业工作中，能充分发挥自己的能力， 过着有效率的生活。
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第一讲