《跑步走----立定》教学设计
五年级
授课教师：
体育教案《跑步走—立定》
授课教师：年级：五年级
时间2014.11 课型新授、巩固内容1、队列：跑步走—立定；3、游戏：火车开向北京
教学目的1、学习原地踏步的基本动作，掌握抬腿和摆臂的技术动作要领。

2、了解队列队形知识，做到上下肢协调配合。

3、培养成功完成动作的自信心。

顺序教学内容组织形式教师活动学生活动次
数
时
间
强
度
激发兴趣阶段
一、课堂常规：
1、体育委员整
队、师生问好、报
告人数、检查服装。

2、宣布课的内
容和任务。

二、准备活动：
1、头部运动
2、上肢运动
3、体侧运动
4、体转运动
5、压腿运动
6、活动腕、踝、
膝关节
上课组织队行：
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
☆☆☆☆☆☆☆☆
1、教师讲解
课堂要求和
任务。

2、教师讲解
规则以及注
意事项
3、师生一
同练习。

1、学生自
由站立。

2、学生认
真听讲，
注意观
察。

3、听从指
挥注意力
集中。

4、动作协
调到位
充分热身
避免损伤
1 4
4
小
顺序教学内容组织形式教学指导次
数
时
间
强
度
保持兴趣阶段—、队列：跑步走---
立定
口令：“跑步-走”
“立定”
1、腿部动作节奏练
习
学生在音乐伴奏
下，进行原地跑步走
练习，教师有节奏的
在重拍上击掌，或喊
口令
教师发出“立
定”的口令后，学生
喊“一、二、三、四”
的口令，喊“一”时
落左腿，喊“四”时
右腿向左腿并齐，成
立正姿势。

2、手臂练习
强调摆臂练习，
要求直臂前后自然
摆动
3、完整动作练习
二、素质拓展游戏：
“火车开向北京”
游戏方法：
把学生分成人数相
等的4路纵队排于起
点线“拉萨”前，距
起点线20米处画一
条终点线，并立标志
物为“北京”站。

听
到口令后，每队学生
双手搭在前面学生
的肩膀上，向着“北
京”开去，哪个队先
到达终点即为优胜
四列横队
教师示范，学
生练习。

采取集体练
习、小组练习和教
师指导相结合的
方式。

学生分组练
习，教师巡视，并
给予指导。

集体反馈学习
效果。

终点北京
↑↑↑↑
起点拉萨
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
☆☆☆☆
1、介绍动作要领
2、听音乐，注意音乐中的
重音（老师在重音上击掌）
同学们和老师一起随
音乐进行跑步练习，注意在
音乐的重音时，要左腿下落
3、学生练习，教师巡视，
并找出动作规范的学生给
予点评
4、同学们通过练习，已经
基本掌握动作的要领
练习方法：
1、随音乐跑步，跑步的过
程中在重音上集体击
掌
2、教师发出“跑步走”的
口令后，学生在踏步过
程中，根据自己抬腿的
情况喊“左、右”或左
腿时喊“一”，右腿时
喊“二”，强化抬腿方
位
3、教师引语：同学们展示
一下你们小组训练的
效果吧！
1、教师讲解游戏规则
2、分成4组做游戏
3、教师巡回指导
4、教师评价
8
2
27
中
者
规则：
全队不能脱节，中途脱节必须原地复原后才可继续比赛，比赛中步法必须一致
兴趣延伸阶段一、放松舞
《春夏秋冬》
二、小结；
三、宣布下课
练习队形：
自由站立
提示：同学们让我们伴着优
美的音乐，一起放松一下
吧。

1、教师领做。

2、总结本次课的情况。

3、宣布下课。

1、练习要求学生自然、放
松、富有表情。

2、精神饱满。

3、下课后收拾器材。

1 5 小
场
地设计器
材
器材：录
音机1台
负荷
预计
平均心率：
110--135次
最高心率：142
次/分；
指数：1.4--1.5
课后反思：
本节课应音乐、拍手、喊口令作为手段，使学生学习跑步走—立定，同时强调左脚、右脚的节奏，效果较好。

在跑步走—立定的教学中，教授动作要领时，结合音乐、口令、击掌等几个环节增加学生练习的兴趣，力求在体育教学中做到“严而不死，活而不乱”。