小儿健脾开胃食疗法
1. 鸡内金粥促进消化,增进食欲
【方法】鸡内金2克粳米30克将鸡内金研成细末,待粥煮熟后再撒入,再煮2-3分钟。
2.淮山药扁豆粥对脾胃虚弱,纳少之症有效
【方法】淮山药30克白扁豆30克粳米30克煮粥。
每天服两次,连服15-20天。
体质瘦弱者可加鹌鹑一只,切小块肉与上述淮山、扁豆一直煮粥。
3.芝麻粥补益肝肾
【方法】黑芝麻30克大枣2枚粳米100克蜜糖10克。
将黑芝麻晒干炒熟研碎,再与粳米同煮为粥。
可做正餐,每天一次。
4.参芪莲苓粥益气健脾
【方法】太子参10克黄芪10克莲子5克茯苓15克大枣10枚粳米50克。
现将太子参、黄芪等四味入锅内煮水煎去渣,再放粳米、大枣煮熟。
分2次服食。
5.黄芪核桃粥益气健脾
【方法】黄芪30克核桃仁30克大米100克。
将黄芪水煎去渣取汁,与核桃仁、大米共煮成粥。
每日一剂,分两次服食。
6.龙眼肉粥益心脾,补气血,安神志
【方法】龙眼肉10克合欢花5克连肉20克粳米50克。
将上四味加水同煮为粥。
每日早餐服一次,乘温食。
适用于小儿虚劳羸弱,健忘,贫血,多点多语等。