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生活误区——老年人可以放心地使用加湿器/小动作背后的大隐患——餐桌上面垫报纸
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来源：《养生保健指南》2013年第01期
生活误区——老年人可以放心地使用加湿器
文/王丹
天气干燥，湿度在下降，空气中水分减少，于是，老年人常常出现咽干、胸闷的怕热习惯。

于是，很多家庭里都开始长时间使用空气加湿器，老年人在心理上就处于一种舒适、淡然的感觉。

但有很多老年人朋友却因加湿器使用不当而引发了一些疾病，甚至个别老年人患上了轻度哮喘。

一般情况下，空气湿度在40％至60％，人体感觉良好。

一旦空气湿度低于20％，室内可吸入颗粒物增多，就容易使人患上感冒。

若空气湿度太高，如超过90％，会使呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。

如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物还会随着气雾进入空气，再进入人体的呼吸道中，容易患“加湿性肺炎”。

另外，老年人肌肤的厚度只有成人的十分之一，极其脆弱，又容易流失水分，天气干燥皮肤就容易起皮、干裂，重者有可能发生皲裂，引起疼痛，所以在房间内添置加湿器对老年人肌肤有一定好处。

通过吸入大量加湿器振荡在空气中的水分，有利于保持呼吸道的湿润，但如果使用不正确，非但不能净化空气，反而会增加老年人患呼吸道疾病的风险。

[专家建议]
对于体质相对较弱的老年人而言，使用加湿器一定要谨慎。

长时间使用加湿器并不利于人体健康，所以加湿一定要适度。

长期用加湿器的家庭，使用时最好配置湿度表，将室内湿度保持在一定范围，加湿器应该每天进行换水，并做好清洁消毒工作。

小动作背后的大隐患——餐桌上面垫报纸
文/邓琼芳
在每一个工作日里，胡兵的午餐都是在办公室里解决。

用餐之后，难免会不小心在办公桌上留下油渍、菜渍，擦起来很不容易。

为了吃饭时不弄脏桌子，同时省掉擦桌子的步骤，胡兵。