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生活常识分享三天断食法能不能排毒减肥
导语：现在人们就算不是为了美观，也会想要排毒减肥。

因为排毒减肥之后身体就会比较健康，整个人的起色也会比较好。

但是断食的办法一直是不提倡的
现在人们就算不是为了美观，也会想要排毒减肥。

因为排毒减肥之后身体就会比较健康，整个人的起色也会比较好。

但是断食的办法一直是不提倡的，断食对身体的伤害很大。

可以说是弊大于利，最好不要尝试。

完全可以通过一些比较健康的饮食来达到排毒减肥效果。

下面，我们就一起来看看可以起到排毒减肥的饮食吧！
茶饮
茶饮被认为是一种自然的排毒饮料。

喝茶往往是促进消化和排毒的好方法，饭后喝茶更是健康又减肥的一种好习惯。

所以，餐间喝茶是非常有效的一种排毒减肥方法。

最有效的排毒减肥茶包括蒲公英茶、薄荷茶、生姜茶、绿茶以及其他的草药茶等等。

其中，蒲公英茶对护肝、净化血液、排出体内多余毒素都有非常重要的作用；而生姜茶即可以通过排汗的方式来达到排毒的效果；另外，绿茶所含的儿茶素有助加快体内新陈代谢，对加快肠道蠕动和代谢物的排除都有很大的帮助，这也是它受减肥者欢迎的主要原因。

柠檬水
柠檬水是非常受欢迎的减肥饮品之一。

每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，是一种快速减肥的好方法。

另外，柠檬水非常方便制作，也不回耽误你的上班时间哦！
白菜汤
肝脏是身体排毒的重要器官，而白菜是对让能让肝脏发挥排毒功能。