手持拍，保持球在球拍中，从 要求：
底线向前跑至球网，再返回， 移动中，保持身体重心平稳。游戏中，保持对
与本组下一位队员交球接力。 球的控制。
先跑完全程的组获胜。
课的 部分
教学内容与要领
组织教法
备注
一．抛接球练习。
组织：
练习方法：
二列横队，两人一球。

基本部 分（55 分钟
两人一组，站在同边线后，接球人 先向前跑，持球人在接球人跑到对 面边线前发令“接”，接球人立即转 身接球。 要求：反应迅速，抛接球控制好。
教法：
1．讲解，示范动作要领及方法。
2．学生练习。
************* △
组织：
*************
二．空中传接球练习。
练习方法：
两人一组，在跳起后腾空过程中传
接球。
三．抛接球过底线游戏
游戏方法：两人一组，分别面对站
在双打边线处，各持一球。老师发
令后，两人同时将球抛出，球只能
落在两条双打边线和底线与发球线
要求：快、静、齐。
二、准备活动
1、绕场慢跑 2 圈，接侧滑步 组织二： 一路纵队。
与慢跑交替进行 2 圈，交叉步 要求：前后间隔距离 3 米。
与慢跑交替进行 2 圈。 2、游戏：
教法：
方法：将学生平均分为 3-5 组， 教师强调移动中的平衡性，学生练习。
让学生将网球放于拍面中，正 教师讲解游戏方法、规则，组织学生练习。
课的 部分
教学内容与要领
组织教法
一．抛接球练习。
组织：
练习方法：
二列横队，两人一球。
基本部 分（55 分钟）
两人一组，站在同边线后，接球人 先向前跑，持球人在接球人跑到对 面边线前发令“接”，接球人立即转 身接球。 要求：反应迅速，抛接球控制好。
教法：
1．讲解，示范动作要领及方法。
2．学生练习。 ************* △ *************
场 网球场 2 个 地 网球 50 个 器 材
时 教学内容及要领
间
组织教法
课堂常规：
教师活动：
体委整队，报告人数， 宣布本课内容、安排见习生活动内容。
师生问好。
方法：
准 答疑、提问。
1．绕球场外围跑两周。
备 部 分
一．热身活动练习 1．慢跑热身
2．活动各关节及做协调性练习。 。
（ 2．抛接落地球练习 组织：
组织一： ************* ************* ************* ************* △
要求：快、静、齐。
二、准备活动
1、绕场慢跑 2 圈，接侧滑步 组织二： 一路纵队。
与慢跑交替进行 2 圈，交叉步 要求：前后间隔距离 3 米。
与慢跑交替进行 2 圈。 2、游戏：
项目名称：网球选项
第 5 次课
任课教师： 辛克海
教学内容：1.底线正手挥拍击球技术加强练习。
2.专项身体素质练习。
教学任务：1.反复练习正手挥拍，形成正确的技术定型。
场
地
2.加强专项身体素质的练习，以适应专项技术的需要。 器
② 后 退 跑 接 转 体 疾 2.男 20 个，女 10 个（两组）。
跑。
3.抖动四肢，拉伸韧带。
2．做立卧撑。
要求：放松心情提高手感，学会几种身体素
3．放松练习。
质练习的方法。
结
五集合队伍
束 部
六.本课小结
分
（
XXXXXXXXX XXXXXXXXX
▲
分 钟 ）
1． 课 后 小 结
西华师范大学体育课教案
备注
课的 部分
教学内容与要领
组织教法
备注
四．正手大陆式握拍颠落地 组织：
球
二列体操队形。
基本部 分（55 分钟）
1.大陆式握拍方法 2.动作要领： 虎口对准拍棱面，拇指紧扣 中指，食指略分开，呈扣枪 势。颠球时，始终保持击球 点在身体侧前方，腰部高度 击球。击球后有明显推送球 动作。 易犯错误：
教法： 1.教师讲解示范。 2.学生练习。
内 容
第 3 次课
任课教师： 辛克海
教 学
任 务
时间
1、通过抛接球及结合球的小游戏，熟悉球性
网球场 2 块
2、通过学习，初步掌握大陆式握拍击球及双手反手握 场 网球 50 个
拍击球
地
3、通过练习，提高学生身体协调性
器
材
教学内容与要领
组织教法
备注
准备部 分（15 分钟）
一、开始部分 1.选定班长，整队集合，报告 人数。 2.检查服装，器材。 3.做自我介绍，宣布本课内容 任务。 4.安排见习生。
拍方法。
①让学生统一做引拍动作，教师检查纠正。
要点：虎口对准外侧 强调：半封闭式站立，身体有被后拉的感觉。
基 本
斜面的小格，拇指卡 ②在一、二、三的节奏下做挥拍与随挥动作。
部
在中指上，食指托在 强调：手腕后仰，大臂与躯干始终保持合理
分 （
拍柄下，握拍手要放 的距离。
松。
③解决正手挥拍技术的主要问题。
（1）击球点低时，弯腰击 5.两人一组正反手混合在单双打线之间颠
球。应屈膝降低重心，保持 球。
身体平衡。
组织：
（2）拍头朝前，拍面倾斜
击球。
（3）击 球 点 在 身 体 正 前
方，击球重心较高。
二．双手反手握拍颠落地球
1.双手反手握拍方法
2.动作要领：
右手大陆式握拍，左手东方
式握拍。击球时，保证拍面
钟 ）
部 分 （
分
基 本 部 分 （ 分 钟 ）
教学内容及要领
组织教法
效果目标
课堂常规：
教师活动：
队伍整
体委整队，报告人数， 教师给学生说明分组的具体要求，使分班能 齐、精神
师生问好。
有秩序地进行。
饱满
答疑、提问。
按统一要求进行分
组。
一．现场传授网球运动的一些基本知识
让学生明
1．网球运动的特点
白学打网
1.大陆式握拍方法 2.动作要领： 虎口对准拍棱面，拇指紧扣 中指，食指略分开，呈扣枪 势。颠球时，始终保持击球 点在身体侧前方，腰部高度 击球。击球后有明显推送球 动作。 易犯错误：
教法： 1.教师讲解示范。 2.学生练习。
颠球练习：（1-4 为正、反手练习） 1.原地颠球。 2.两人一组交替颠球。 3.两人一组交替颠球砸目标区。 4.两人一组在单双打线之间颠球。
二． 雁式平衡拍球
练习方法：学生单脚做雁式平衡后，
一手持球对地抛接反弹球 10 次。 要求：在抛接球时，保持身体平衡。
三．移动中接球
练习方法：学生 2 人一组，接球队 员双手放于腰间，掌心朝上，抛球
队员站于 3-4 米外，向前上方抛球， 接球队员保持两手在腰间的状态，
依靠移动让反弹球落入自己手中，
抛接球交替进行。
四、收拾器材。
课后小 结
组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。
西华师范大学体育课教案
项目名称：网球选项
第 4 次课
任课教师： 辛克海
教学内容：1.介绍正手东方式握拍的方法。
2.学习正手挥拍击球技术。
3 身体素质练习。
教学任务：1.学会正确的握拍方法。 2.理解、体会正手挥拍击球的正确动作。 3 学会几种专项身体素质的练习方法。
击球重心较高。
五．双手反手握拍颠落地球
1.双手反手握拍方法
2.动作要领：
右手大陆式握拍，左手东方
式握拍。击球时，保证拍面
水平，击球后推送球动作明
*
显。保持在体侧腰部高度击
球。
易犯错误：
如上
要求：练习 5 时，将球向前上方推送，尽 量感受球拍“吃球”的感觉。
结束部 分（10 分钟
一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。
比例非常大。
(2)我国网球运动正在悄然兴起，尤其在高校多数学校都开设网球专
项课。高校已经成为我国普及网球运动、传播网球文化的园地。
(3)我国已成功举办了大师杯赛、北京网球公开赛等各项重大赛事，
极大地提升了网球运动在国人心目中的地位。
3. 学习打网球应注意几点
(1)初学者要耐心学会正确的技术动作，避免走弯路。
西华师范大学体育课教案
项目名称：网球选项
第 1 次课
教学内容：1。根据学生具体情况，组织学生分组。
2．网球运动理论知识传授。
教学任务：1。精心组织分组，使分班工作顺利完成。
2．让学生了解有关网球运动的一些知识。
3．学习领会有关理论知识。
任课教师： 辛克海
场地 多媒体教室一间 器材
10 60
时 间
准
备
*
*
之间。两人接住对法抛出的球后，
*
继续抛出，然后前移，在接到对方 抛球后，待对方未将自己抛出的球 再次抛出或落地前到达对方底线为
四-图 要求：学生在游戏中控制抛球落点，快 速移动接球，总结游戏经验。
胜。
课的 部分
教学内容与要领
组织教法
备注
一．正手大陆式握拍颠落地 组织：
球
二列体操队形。
基本部 分（55 分钟
水平，击球后推送球动作明
*
显。保持在体侧腰部高度击
球。
易犯错误：
如上
结束部 分（10 分钟
一、整队集合。 二、小结讲评。 三、放松——静力拉伸。
四、收拾器材。
组织：四列横队。 教法：教师示范，学生跟着练习。
要求：放松充分，认真听讲评。