产妇营养餐
温馨提示：前三天不要吃大补的食谱，清淡、半流质为主。

第四天早餐：小米粥炝三丝鸡蛋
加餐：木瓜排毒汤土豆饼时令水果
午餐：大烩什菌煲莲藕排骨海米油菜、主食
晚餐：大虾炒白菜紫米粥
第五天早餐：蛋面（海参）海米炝豆腐
加餐：牛奶点心时令水果
午餐：虾仁西兰花花生猥猪蹄菠菜蛋汤主食
晚餐：鲫鱼炖豆腐芹菜炒肉丝银耳莲子粥主食
第六天早餐：菜虾仁饼红枣小米粥炝虾皮菠菜
加餐：南瓜饼牛奶时令水果
午餐：红烧排骨鸡蛋炒丝瓜海参羊肉汤主食
晚餐：红烧带鱼当归乌鸡汤黑米粥主食
第七天早餐：杂粮窝头小米粥小菜
加餐：葱花饼紫菜蛋花汤时令水果
午餐：双色菜花木瓜焖排骨海鲜汤米饭
晚餐：海带炖肉山药炒木耳青菜粥主食
第八天早餐：虾仁水饺炝西芹黄豆
加餐：蔬菜玉米饼香蕉粥时令水果
午餐：大虾炒白菜清炒山药香菇炖鸡杂粮米饭
晚餐：西红柿炖牛肉素炒油麦菜八宝粥主食
第九天早餐：杂粮面鸡蛋芝麻西芹
加餐：红薯银耳羹黑芝麻饼时令水果
午餐：红烧排骨香菇扒油菜银耳乌鸡汤米饭
晚餐：木耳炒山芹香煎带鱼红豆小米粥主食
第十天早餐：米粥鸡蛋拌莴笋条
加餐：百合大枣桂圆汤豆沙饼、时令水果
午餐：豆腐汤西红柿炒鸡蛋玉米煲小排米饭
晚餐：红烧鸡块扒全茄冬瓜虾仁汤主食
第十一天早餐：肉丝青菜面小菜
加餐：蔬菜粥鸡蛋饼时令水果
午餐：金针菇炒肉丝丝瓜鲜虾煲黄豆猪手开奶汤花卷
晚餐：豆干炒西芹红烧鲫鱼红豆粥主食
第十二天早餐：鸡蛋饼炝木耳小米饭
加餐：木瓜银耳莲子羹南瓜饼时令水果
午餐：海带猪脚煲蒜蓉空心菜丝瓜汤米饭
晚餐：豆皮炒肉清炒虾仁猪肝菠菜汤主食
第十三天早餐：榄油烤面包胡萝卜煮黄豆牛奶
午餐：黄芪鲈鱼炒三丝乌鸡汤米饭
加餐：南瓜粥虾饺时令水果
晚餐：蘑菇炒肉冬瓜炖排骨艾叶羊肉汤主食
第十四天早餐：汤虾仁鸡蛋面小菜
加餐：山药薏米牛奶粥蛋糕时令水果
午餐：海三鲜（海参）汤茶树菇炒肉丝鲫鱼豆腐汤主食
晚餐：蘑菇炖小鸡西兰花炒虾仁猪蹄红枣汤麦片焖米饭第十五天早餐：薏米红枣粥黑芝麻炝菠菜花卷
加餐：蛋炒饭豆浆时令水果
午餐：香菇烧菜心当归乌鸡汤海带腐竹炖肉米饭
晚餐：鱼头豆腐汤腰果虾仁素炒菠菜花卷
第十六天早餐：叶面饼麦片粥腐竹炝莴苣
加餐：果味甜汤鸡蛋饼时令水果
午餐：红焖大虾黄豆木耳猪蹄汤甲鱼汤米饭
晚餐：番茄牛肉清炒油菜小米粥主食
第十七天早餐煮蛋煮花生米小米粥
加餐：牛奶蛋黄派
午餐：清蒸平鱼干贝青菜心山药木耳排骨汤米饭
晚餐：黄豆焖鸡翅乌鸡炖甲鱼南瓜小米粥主食
第十八天早餐：馄饨（海参）炝莲菜
加餐：葱花蛋饼黑米红枣粥、时令水果
午餐：山芹炒猪肝小白菜丸子汤拌三丝主食
晚餐：鸡腿烧土豆清炒娃娃菜桂圆枸杞小米粥花卷第十九天早餐：馅饼营养小米粥花生煮黄豆
加餐：香蕉粥点心时令水果
午餐：莲藕炖排骨海参虾仁汤丝瓜炒鸡蛋米饭
晚餐：清炒绿豆芽海带五花肉羊肉汤主食
第二十天早餐：鸡蛋饼紫菜汤炝豆芽
加餐：红枣山药粥菜饼时令水果
午餐：什锦蔬菜烩豆腐、土豆烧鸽子海米冬瓜米饭
晚餐：红烧带鱼当归煲老鸭清炒西兰花主食
二十一天早餐：杂面煎蛋炝双耳
加餐：红枣花生粥西葫芦摊饼时令水果
午餐：清蒸武昌鱼西红柿炖牛肉香菇油菜米饭
晚餐: 山药炖排骨菠菜炒鸡蛋鲜虾丝瓜汤主食
二十二天早餐：虾仁馄饨炝圆白菜
加餐：鸡丝粥香煎馒头片时令水果
午餐：红烧排骨彩椒炒肉片银耳乌鸡汤米饭
晚餐：香菇烧菜心海参羊肉汤阿胶红枣糯米粥主食
二十三天早餐：核桃粥蔬菜饼小菜鸡蛋
加餐：美味土豆饼黑米雪梨冰糖粥时令水果
午餐：西红柿炒鸡蛋香煎带鱼姜母鸭汤米饭
晚餐：香菇扒油菜清蒸大虾红枣木耳羊肉汤
二十四天早餐：煮蛋海米炝芹菜玉米粥
加餐：芹菜粥鸡蛋饼时令水果
午餐：葱油鲤鱼丝瓜炒肉片玉米炖排骨面饼
晚餐：胡萝卜羊肉煲山芹炒豆干银耳百合粥花卷
二十五天早餐：杂面鸡蛋炝油麦菜黄豆花生
加餐：营养玉米饼牛奶麦片粥时令水果
午餐：猪肝菠菜汤鱿鱼炒西芹红枣当归乌鸡汤米饭
晚餐：山芹木耳多味牛腩煲山药鱼头汤（海参）
二十六天早餐：蛋炒饭虾皮紫菜汤炝青笋
加餐：牛奶面包时令水果
午餐：干炸黄鱼玉米香菇大骨汤红烧茄子米饭
晚餐：海参鸽子汤香菇油菜清炒西兰花主食
二十七天早餐：红糖小米粥鸡蛋葱花饼炝炒西兰花
加餐：木瓜牛奶红豆包
午餐：当归乌鸡香菇青菜鲫鱼炖豆腐米饭
晚餐：胡萝卜炖羊肉丝瓜烧蘑菇红豆花生红枣粥二十八天早餐：八宝粥鸡蛋五香花生米
加餐：百合红枣汤菜饼时令水果
午餐：茶树菇炖牛肉清炒豆皮山芹木耳米饭
晚餐：腐竹莴苣猪脚黄豆清炒虾仁主食
营养餐菜品随季节变化及当天储备做相应调整。