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《黄帝内经》之十二时辰的养生笔记酉时(肾经当令)

《黄帝内经》之十二时辰的养生笔记 —— 酉时
(肾经当令)
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酉时是下午17点到19点,这个时候是肾经当令,也就是说肾经在这个时候是值班的。

1.肾主藏精
我们对肾是最为关注的,首先第一点肾主藏精,我们说了半天的精,到底什么是精?现在经常说精是最微小的物质,到底有多微小,是分子还是什么?很难说清楚。

从某种意义上说,这个精只能靠打比方的方式来说,它就像什么呢?像钱,什么都可以买,什么都可以变现。

中医里的精的概念就是这个意思,你缺这种细胞了,它能够给你生出来,这个就是精。

那么精就是支持人体生命活动的最基本的一个物质。

2.肾神为志
肾表现为志,我们常说,小孩子因为肾精足所以志向就大,老人因为肾精不足所以志向就比较短浅。

3.酉“鸡”的内涵鸡也是最养人的,为什么它养人?在民间还有一种说法,就是鸡为发物,为什么鸡为发物?鸡的所谓发物的这个性质就是指它能够把热散出来,也是指它里边藏着这一点真阳。

4.酉时发低烧是肾气大伤
发烧的问题,是发低烧好还是发高烧好?发高烧,实际上是气血足的一个象,气血特别足的话,才有可能发高烧,像小孩子动不动就可以达到很高的热度,40度或者是41度,可是成年以后就很少有人能达到这么高的热度。

而发低烧是怎么回事呢?发低烧实际上是气血水平已经很低的一个象。

一般到了晚上5点到7点的时候,如果发低烧就是肾气大伤,哪些人身上容易表现出来呢?
一个是青春期的孩子,青春期本来是人类生活当中的一个黄金时期,这就涉及到我们的教育问题,青春期的孩子如果是手淫过度的话就有可能会出现肾气大伤,酉时发低烧的现象。

所以在青春期发育的时候,要让孩子们多读一些圣贤的书,让他对身体的关注转移到对灵魂的关注,而不要只是读生理卫生,让他更觉得这是可以随随便便的一件事。

中医里有一句话叫欲不可早,就是欲望是不可以提前的,为什么呢?如果女子的性生活过早的话,伤的是血,而男子的性生活过早的话,伤的是精,这样将来对他们身体的危害是没有穷尽的。

还有一个就是新婚夫妇如果性生活过度的话,也会出现发低烧的情况,身体到这个时候一定要注意保养。

第一个保养要点是什么呢?肾精是最具有创造性的,这是肾精的一个特点,在《黄帝内经》里边,说它是可以“伎巧出焉”,伎巧是什么
东西呢?在表面那一层意思就是说你心灵手巧,心灵手巧是
肾精足的一个表现。

在里面那一层意思就是说它创造性最强,创造性最强在我们人身上的一个表现就是生育一个孩子。

男子的肾精足,女子的卵泡发育也是肾精足的一个表现,如果这样的话它就可以造化,可以生育一个孩子。

第二个保养要点是什么呢?我们中国人老说人活一口气,那么这个就涉及到一个元气的问题,关于元气有人打过一个比方,这个元气就是先天带来的那点东西,有点像我们去煤气站拉煤气罐,你拿到那个煤气罐但并不知道那个煤气罐的气是足还是不足,你拿到了那就是你的,那就是你的元气的多少。

如果你只拿到半罐气的煤气罐,你的元气是很虚的。

那么有没有可能长寿呢?这种人要想长寿的话,就必须把他的气尽量的不用,或者把他的阀门开的特别低,这就叫养。

反过来,如果你拿到的煤气罐气是非常足,但你使劲地拿大火来烧,这样的话也会短寿。

人生的那些阀门,有些气机不可以开得太大。

人体是一个什么样的气机呢?是少阳、是小火、是温曛。

用《易经》里的话叫氤氲,是很润泽的那么一个东西,是少阳的火,是小火。

元气藏在哪儿呢?元气藏在肾里。

五脏就像五个兄弟,元气就像父母,父母一般都居住在谁的家里呢?居住在老大的家里,肾在五脏里相当于老大,所以元气就会藏在老大的家里。

这就告诉我们,每天能够正常的工作、学习在很大程度上都是在调动我们的肾精。

那么我们又是靠什么来调动我们的肾精和元气呢?保障我
们能够正常有序地生活下去。

是我们日常生活中每天要吃的一个东西,就是盐。

中医讲咸味是入肾的,所以盐也是入肾的。

现在我们压力大,工作紧张,元气已经越来越虚了,所以很多人吃饭的时候,口味会发生很大的变化,特别喜欢浓味的、咸味的、辣味的东西。

吃饭本身这个日常生活中所表现出的象,反映出我们人体里的元气已经大伤,我们人体里的肾精已经不足,需要靠浓味的、咸味的、辣味的这些东西,冲窜的这些东西来把肾精和元气调起来。

我们每天都在用元气,关键在于怎么用。

它是维系我们生机的一个很重要的东西。

原先四川养猪的时候,种猪在配种的时候,就让它吃大盐,吃很咸的东西,就是拼命的调它的元气,然后用它配种,用完以后,这种猪肯定就不能吃了,用我们中医的话来讲,这就是药渣,都已经废掉了。

所以,在日常生活中,我们就明白了,为什么每天要吃盐,因为盐是矿物质的东西,盐可以重镇安神,可以把元气调出来,真正安神的东西是肾精足,而往上调的时候才能把神定住。

同时肾精涉及到色欲的问题,真正的色欲其实是属于釜底抽薪,那样对身体的损害中医认为是很大的。

还要注意一点,假如我们情绪经常不通畅的话,经常郁闷的话,就像《红楼梦》里边经常讲的所谓意淫的问题,这就是叫暗耗肾精,暗暗的把肾精耗散掉了,暗耗肾精比明耗肾精更加严重地损害人的身体。

如果耗的太多了,人中慢慢的就变平了,本来我们的人中都应该是长宽深的。

其实你天天照镜子就应该能够知道,自己身体的一些状况,以及耗的如何。

千万别我们今天说人中该长宽深,回到家一看自己的那个又短又平然后就很伤心,没关系,这是可以养的。

只要你养生,好好的注意身体,好好的吃饭,好好的睡觉,你的人中慢慢的会变成长宽深,尽管这里面也有那桶煤气罐本身气的多少的问题。

房事还有一句话,所谓房事的问题,就是当你身体好的时候,房事是可以激发生机的;当你身体状况特别不好的时候,房事就会损耗你的身体,这方面的学问太深了。

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