课题名称：耐久跑
课型：新授
备课时间：2016.3.23
授课时间：
学习目标：
学习变速跑的方法，掌握正确的呼吸方法，体验弯道跑的技术
学习重点：
呼吸方法正确。

学习难点：
掌握正确的呼吸方法。

导学过程：
一、准备部分
（一）、站队。

（二）、绕操场进行跑步热身。

（三）、全身性热身运动。

二、课堂教授
学习耐久跑的技术动作和呼吸方式。

呼吸方法:呼吸自然有深度，呼和吸应与跑步成一定的节奏，形成两步一呼，两步一吸。

三、总结：
（一）、总结本次课的情况。

（二）、下课
四、课堂是否有突发情况
否（）
是（）
事件描述：
解决处理办法：。