《耐久跑》教学设计
一、指导思想：
本课以“新课程理念”为依据，以“健康第一”、“快乐体育”为指导思想。

根据学生的生理，心理特点，从学生的兴趣出发，充分挖掘教材的外延与内涵，培养学生学以致用的能力。

结合学情，营造活跃的课堂气氛，引导学生探究、交流、互动的学练，让学生在学练中体验交流、协作、竞争和克服障碍的感受，从而完成学习目标。

在教学过程中充分发挥教师的主导作用和学生的主体地位，让每个学生都能体验到运动的快乐和成功的喜悦。

二、教材分析：
跑是人们日常生活中常用的活动技能之一，本课的内容耐久跑是本学期跑的内容中的重要组成部分。

耐久跑是一种会让学生感到单调和枯燥无味的有氧耐力运动，是在学会自然跑的基础上的学习内容，学好这方面技术，有助于增强学生的体质，增强学生进行有氧耐力运动的能力，养成不怕苦不怕累的精神和终生锻炼的好习惯。

耐久跑教学对于六年级的学生来讲，学习起来有一定的难度，在教学过程中，应加强学生的思想教育，消除惧怕心理，运用各种教学手段和教学方法，激发学生的练习积极性，使学生在身心愉快和放松的基础上完成这节课。

三、学情分析：
六年级学生上、下肢力量弱、腰腹力量不足身体柔韧性且呼吸机能较差。

但学生的优势在于接受新事物快，思维活跃、善于创新、善于思考、身体素质较好、表现有一定的自学能力。

他们对耐久跑活动有了一些认识，也具备了合作学习和探究学习的基本能力。

本节课主要采用合作探究法来组织教学，在课中通过正确运用引导、鼓励策略，引导学生形成合作、探究氛围。

围绕本课的重难点，运用教师示范和学生展示相结合的教学手段，从而实现教学目标。

四、教学目标
1．通过教学，激发学生的学习兴趣，使学生初步理解耐久跑的呼吸节奏和练习方法。

2. 发展学生耐力素质和协调、平衡能力，以及发展学生下肢力量和长时间奔跑的能力。

通过教学使90﹪以上的学生能够独立完成动作。

3．通过教学培养学生勇敢、克服困难的品质以及培养学生互帮互助的精神和团结合作的精神，并让学生体验到成功的快乐。

五、教材重难点
重点：正确掌握耐久跑中的途中跑技术和呼吸节奏。

难点：合理运用耐久跑的体力分配方法。

六、场地器材
田径场、小黑板图示、录音机
七、教学流程
1.热身活动：在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动，激发学生学习的兴趣，使学生的身体达到预热目的。

然后根据学生的身心特点设计了简单、实用的自编操来完成热身活动，从而更好地使学生的身心由相对安静状态逐渐过渡到相对安静状态，防止运动损伤，并为主教材的学习打下良好的基础。

2.基本部分：首先通过创设情境练习引出主教材，围绕教材主要采用了尝试探究、分组练习等方法，教师在讲解动作要领的基础上做出正确的动作示范，边讲解边示范，并让学生进行模仿练习，帮助学生建立正确完整的动作概念，然后指导学生进行自主分组练习，从而加深对技术动作的理解与掌握，并让完成动作较好的学生进行示范，鼓励其他学生改正错误动作。

最后，组织学生进行定时跑小游戏，让学生在游戏比赛中充分运用本课学习的技术动作，以达到巩固与提高的目的。

不仅使学生们在体育课中学到了耐久跑的动作技能，同时也体现了生以教师为主导、学生为主体的双边教学过程。

3.结束部分：教师带领学生进行放松，使学生的身心逐渐恢复到安静状态，并对本节课学生的表现进行评价，以表扬为主，从而体现评价的教育和激励功能，最后宣布下课，师生再见，送还器材，使学生养成善始善终的好习惯。

八、教案
授课年级：六年级人数：40人任课教师：
全，鼓励学习。

2．注意安全，有序
活动4对学生进行安全教育。

准备部分7 分钟1.慢跑：螺旋跑
规则：教师带领
学生进行队形变
换，然后开始慢
跑，在慢跑过程
中学生听到教师
的提示转弯，向
反方向跑。

2.自编徒手操：
1.头部运动
2.颈部运动
3.腰腹运动
4.下肢运动
5.绕环运动
1．组织队形：
2．要求：
1．听清规则
2．积极参与、行动
一致
3.组织队形：
4．要求：
1.动作规范、到位。

2.学生态度认真。

1．教师向学生
介绍螺旋跑的
规则与方法。

2．教师语言提
示学生何时变
换方向。

3．教师把学生
带入圆形场地，
领做自编操，边
示范边指挥
4．提示学生精
神饱满
5．发现问题及
1．学生认真听
教师讲解螺旋
跑的规则与方
法。

2．听从教师指
挥变换方向。

3．手指手腕活
动
4．头部前低左
右屈
5．颈部绕环
6．上肢绕环,
腰部绕环
2～3
次
2＇
加油鼓励，共同完成超越
结束部分3 分钟1.放松：教师领
做放松操。

（伴随
音乐《童年》）。

2.教师总结评价
上课情况。

3.送还器材，师
生再见。

1.组织队形：
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
△
2.要求：心情愉快，
充分放松
1、教师和同学
们一起放松舞
蹈。

2、针对课堂情
况进行小结
3、宣布下课。

1、学生和老师
一起舞蹈。

2、认真听小结。

3、下课。

3＇
器
材
1.田径场
2.小黑板图示
3.录音1台
预计运动负荷预
计
密
度
练习密度
40～45％
课后反思：
1. 在课的开始部分，教师带领学生做在慢跑中变化方向的螺旋跑活动以及富有趣味的自编操，从而把孩子的学习积极性调动起来，为下面的学习做了铺垫。

2.在课的基本部分教师引导学生进行耐久跑练习，学生的积极性很高，又安排了定时跑游戏，环环相扣，让学生充分的学到耐久跑的动作技能。

3.通过体验学习、合作学习、游戏活动等教学方式，培养了学生的知识建构能力和团结协作精神，以及关心他人的良好品质。

4．在学习过程中，教师给予学生大量的自主学习（分组练习）、自主创造（自设场地）的时间和空间，练习密度预计合理，从教学设计可以看出能较好地落实“健康第一”的指导思想。