ห้องสมุดไป่ตู้
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感情、气息、声音
幸福、依恋→轻快→明亮 相思的折磨，爱情的甜蜜→深沉→复杂 哀伤、悲痛→沉重→倾诉、流泪 感情升华、落叶归根→深重→无奈
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四、嗓子的保护方法：
1 坚持锻炼身体，使用正确方法练声，循序渐进。
2 练声时，声音从小到大，从近到远，从弱到强， 从低到高。避免一开始就大喊大叫，损伤声带。
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果然过了一会儿，那里出现了太
阳的小半边脸，红是红得很，却没有 亮光。太阳好像负着重荷似地一步一 步，慢慢地努力地往上升。最后，它 终于冲破了云霞，完全跳出了海面， 颜色真红得可爱。一刹那间，这个深 红的圆东西，忽然发出了夺目的亮光， 射得人眼睛发痛，它旁边的云片也突 然有了光彩。
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理解到的情与理，正是我们的语 气节奏表现的依据。
3 注意劳逸结合，保证充足的睡眠时间。
4 生病时禁止练声，这时声带粘膜增厚，易产生病 变。
5 变声期、女性月经期，鼻、咽喉、声带充血，禁 练。
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6 尽量少吃刺激性食物，烟酒过量咽干舌 燥，过油食品也易引起咽炎。辣椒、甜黏 冷热后嗓子也会病变。 7 嗓子发热时禁喝凉水。 8 每天坚持用淡盐水漱口，可消除炎症保护 嗓子。 9 中药如胖大海加冰糖，清音丸、喉症丸、 六神丸、草珊瑚含片，西药可用含碘喉片 等药物。
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控制气息： 深、通、匀、活
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（二）练习唇舌的力度 和口腔的开度
1.词语练习：
吧哒哒、滴溜溜、轰隆隆、哗啦啦、当啷啷
百炼成钢、波澜壮阔、壁垒森严、翻江倒海
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2 绕口练习： 芜湖徐如玉，出去屡次遇大雾。 曲阜苏渔庐，上路五度遇大雨。
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3.综合练习（唇舌﹢口腔﹢气息）
八百标兵奔北坡，北坡炮兵并排跑。 炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。
兴奋两肋自然开，不觉吸气气自来。
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不同的情感带来不同的气息状 态，从而产生不同的声音效果。
因此，形象表达的依据是情感， 动力支撑是气息，载体就是富于变 化的声音。
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(一)儿歌 妈妈开拉达，爸爸桑塔纳， 娃娃是警察，跨上雅马哈。
感情：稚气天真 气息：轻松顺畅 声音：柔和甜美
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(二)
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感情：激动，怒发冲冠
气息：上浮急促
声. 音：高亢急速
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用心吐字 用爱归音 字字入耳 句句感人
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乡愁
余光中
小时候 乡愁是一枚小小的邮票 我在这头 母亲在那头 长大后 乡愁是一张窄窄的船票 我在这头 新娘在那头 后来啊 乡愁是一方矮矮的坟墓 我在外头 母亲在里头 而现在 乡愁是一湾浅浅的海峡 我在这头 大陆在那头
因此，表达过程中，思想情感应 随着作品内容的变化而运动起来。
这个运动过程中，理解得越细 腻，表达的层次会越丰富，从而做 到“心随物转，言为心声”。
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▲“心到”——投入地表达
理解到的情与理能否转化为相应的感 受，即“感同身受”，就看我们能否 处理好情、气、声三者的关系了。
情动于内，声发于外。
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三、科学练声
（一）练习饱满而持久的气息
1 深吸气： 嘿！嘿! 嘿！嘿！嘿! 嘿！嘿！
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2 夸大的三声字练习： 请/你/给/我/打/盆/洗/脸/水 请你ˇ给我ˇ打盆ˇ洗脸水 请你给我ˇ打盆洗脸水 请你给我打盆洗脸水
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3 练习：绕口令《打枣》
出东门儿，过大桥，大桥底下一树 枣，拿着竿子去打枣，青的多红的少： 一个枣儿，两个枣儿……十个枣儿， 九个枣儿……一个枣儿，这是一个绕 口令，一口气说完才算好。
注意：强己所难，由慢到快，喉部放松，
补气自如，忌满口用力
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控制口腔要点：
提——提起颧肌
打——打开牙关
挺——挺起软腭 松——放松下巴
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（三）
练习理解能力 和感情的形象表达
嘴到、脑到、心到
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▲“脑到”——准确地理解
他调转车头飞驰到家，急匆匆冲 上楼，见妻子安然地靠在床头捧着书 本。他长舒了口气。
好！黄山松，我大声为你叫好。 谁有你挺得硬，扎得稳，站得高；九 万里雷霆，八千里风暴，劈不歪，砍 不动，轰不倒。
感情：赞美 气息：上浮 声音：高亢激昂
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(三)
只见他在台上来回踱了两步又站
定，双手叉腰怒气难抑，终于炸雷
般的喊声从麦克风里传出：“我的
大炮就要轰鸣，我的装甲车就要隆
隆开进，我的千军万马就要去杀敌, 就要去 拼，就要去流血。
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10 若早晨音哑，下午良好者多是炎症；若 早晨良好，晚上音哑者多是疲劳现象； 开始说话音哑，说一会儿嗓音好转是炎 症；开始声音好，说着说着音哑者为疲 劳现象。
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11 高音困难现象大多是因为声带前1/3 处有小结病变，妨碍声带闭合。声音嘶 哑、发沙大多是因为声带慢性病便，声 带闭合不好，发音时有间隙。练声方法 不对会使喉炎加重。（声音嘶哑与肺、 肾关系密切，肺为声音之门，肾为声音 之根。）局部瘀血、炎症、喉炎、声带 水肿、声带小结、声带突变或增厚等病 症都应及时治疗，有时是由于其它病引 起的，要积极治疗。
科学发声与嗓音保护
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一、好听声音的标准：
语音准确规范，表达清晰流畅 吐字圆润集中，声音富于变化
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二、不正确的 几种发声特征
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（一）喉音
▲现象：声音闷暗、低沉、不明亮、不 清晰，声带负担过重而疲劳，日子久了 会产生病变。
▲主要原因：
（1）无气息支撑 （2）缺乏口腔、脑腔共鸣 （3）声音只在喉部运动。
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（二）捏挤
现象：声音单薄、发扁，声音似从口腔中
挤出，不自然甚至刺耳。
主要原因：
（1）过于追求高音亮音； （2）喉头紧张而抬高； （3）发音器官不灵活。
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（三）发散
现象：声音无亮度，无力度。有的人 给大家感觉说话速度过快听不清楚。
原因：（1）唇腮肌肉无力量，控制 不住气息；（2）缺少口腔共鸣；（3） 缺乏气息支撑。