体育与健康期末测试
一、选择题（共15分，每小题1.5分。

）
1、第届夏季奥林匹克运动会，在我国的北京举办。

A、二十七
B、二十八
C、二十九
D、三十
2、奥林匹克运动有一句著名的格言：“更快、更高、
”。

A、更远B、更强C、更好
3、运动系统的重量约占人体重量的。

A、40﹪B、60﹪C、80﹪
4、克莱托指数=体重/身高×
A、100
B、1000
C、10000
5、初中阶段正处于青春发育期，身高、体重和
都处于快速增长期。

A、胸围B、腰围C、臀围D、腿围
6、立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚跟向外分开约。

A、30°B、60°C、90°D、120°
7、齐步走时，脚向正前方迈出约
厘米着地。

A、65 B、75 C、85
8、不属于《国家学生体质健康标准》必测项目的是。

A、身高B、体重C、肺活量D、台阶试验
9、跑的项目中，400米跑是属于。

A、短跑B、中跑C、长跑
10、在跳远比赛中，运动员双脚落入沙坑后，由于重心不稳，双手向后，撑在沙坑内，那么这位运动员的成绩应从他身体的
部位量起。

A、脚尖的位置B、脚后跟的位置C、手触沙的位置
二、填空题（共10分，每空1分。

）
1、情绪是指人对客观事物的。

2、人体的运动系统中，是运动的枢纽；是运动的动力；运动的杠杆。

3、跑的和是决定跑速的重要因素。

4、短跑过程中的四个阶段依次是、、和。

三、判断题（共10分，每小题1分）
1、健康是指没有疾病的正常人（）
2、在安静时，运动员的心率要比一般人的心率要快。

（）
3、正规篮球比赛，每队上场6人。

（）
4、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针跑。

（）
5、身体有病时可以参加剧烈运动。

（）
6、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋地精神状态逐渐安静下来。

（）
7、我国运动员刘翔在北京奥运会上夺得了男子110米栏金牌。

（）
8、爆发力是指人体在最短时间内所完成的最大做功能力。

（）
9、跨越式跳高可以分为助跑、起跳、过杆、落地四个环节。

（）
10、武术健身操《英雄少年》共分9节，32个八拍。

（）
四、简答题（共15分）
1、简述体育锻炼的原则。

（7分）
2、你是怎么理解正确的跑步技术的？（8分）
答案：
一、选择题1—5 CBBBA 6—10 BBDAC
二、填空题1、态度体验2、关节肌肉骨骼3、步长步频4、蹲踞式起跑加速跑途中跑终点跑
三、判断题1—5 ×××√×6—10 √×√√×
四、问答题1、坚持锻炼、持之以恒；循序渐进、量力而行；自觉锻炼、因人制宜；全面发展、有所侧重。

2、上体姿势基本正直，腿的后蹬快速有力，前摆抬腿高、步幅大，两臂前后摆动协调配合，中心位置高，步频快。