软式棒垒球——接球
接球手指尖向下，传球手指尖向上置于接球手上方，身体重心适当降低，手触球后向后缓冲，传球手迅速保护，双手握球收向腹部；衔接传球动作。

接球口诀：双手迎球成八字，屈肘缓冲至胸前。

二、课课练
1、传球接力练习方法：按照A、B、C、分成三个小组，每组第一名学生不持球，发令后，跑向前方小圆后，转身接第二名学生的传球，接到球后，跑向前方大圆圈内做两次击掌两次的抛接球和一次抛球转身接球，从右侧返回，与下一名学生击掌后，比赛继续，先完成的组为胜。

2、小青蛙跳荷叶练习方法：分成四组蛙跳接力2、接球后不
缓冲
四、练习：
1、抛球击一
次掌
2、两人对抛
练习
3、分组对抛
教师巡视指
导、纠错
讲解规则
裁判
讲解规则
裁判
四、练习：
1、抛球击一次
掌
2、两人对抛练
习
3、分组对抛
按分组认真练
习
听清规则，认真
完成
听清规则，认真
完成
A B C
△
×××
×××
×××
×××
8
分
钟
结束部分一、放松操
二、小结
三、下课
带领学生放
松
总结本课
下课。

跟随老师放松
认真总结
归还器材、下课
四列横队
3
分
钟
1
小
③
1
④
②
①
心率曲线练习
密度
40%左右
场地器材田径场、软式棒垒球、“荷叶”、音乐播放器课后小结作业与思考。