心理咨询”和“心理治疗”这两类临床技术手段。
#2 5. 回 顾
心理咨询通过聆听、接纳、疏 导、支持等方式，向咨询者提供专业 心理健康指导与帮助，使咨询者比原 来活得更轻、更快活、更自信。
咨询不是说教，它是聆听；
咨询不是训示，它是接纳； 咨询不是教导，它是引导； 咨询不是制止，它是疏导； 咨询不是包办解决问题，它是协助成长； 咨询不是令人屈从，它是使人悦服。
一个少年的“信”
尽管很多年过去，我还是会隐隐约约的感觉到那些年我是怎么样活过来的，如果 可以选择，我宁愿我一出生就夭折了，也不会有至今如此叛逆的我。同样，我感 谢你们，养了我十年，给了我身份。但是，我不会忘了，在我记忆中，只有过年 才能见到你们，那一年除夕，为了和姐弟们争一只鸡腿而被骂得年夜饭没得吃 ， 流着泪过新年初一。另一年除夕，为了和姐姐争一条围巾，而你们宁愿把它剪碎 丢了，也把我拖到屋外冷一晚上。再一个年夜，姐姐弟弟们都有新衣服，唯独我 没有，只要求你们买一对鞋子都是奢望的。再后来，姐弟们你们要求他们个个读 书，唯独让我辍学打工。这一切我可以谅解。可是，十年前是这样，十年后呢？ 我就在你们身边不远处，真的把我遗弃了？难怪，我对你们是如此的陌生。我开 始相信别人说的话了，我真的是被隔壁家的养大的。你们放心，我一定会很坚强 很坚强的活着，我在你们的生命里只活了八个春秋，其余的十几年都是靠我自己， 所以请原谅我的叛逆和不孝。你们也要长寿多福。
不，心理咨询并不 是简单的聊天、安 慰人，它有更深的 意义。它是一门技
术，一门科学。
误区一 心理咨询或心理治疗就是聊天
❖ 心理咨询或心理治疗不同与一般意义上的聊天， 尽管心理咨询或心理治疗的方式主要是谈话，但 心理咨询或心理治疗利用心理学的专业理论知识， 还有社会学、医学等方面的知识，有严格科学的 理论体系和操作规程，从而达到解决心理问题的 目的，帮人解除心理危机，促进人格的发展。这 完全不同于朋友聊天、亲友的劝解安慰、老师的 教育、领导的思想政治工作。
误区三 我的心理素质好，不需心理咨询或心理治疗
❖ 心理咨询或心理治疗不仅仅是解决你的心理危机 和一大宗的心理问题。无论你多么的坚强、聪明、 正直、热情和博学多识，你都不可能十分的了解 自己，你需要从其他人那里了解自己。你不可能 每时每刻的反省自己，也不可能始终站在局外人 的立场审视自己。从别人那里了解自己可能得到 错误的暗示。心理咨询或心理治疗是一面比较标 准的镜子，可以不变形的从各个角度正确了解自 己。正确的了解自己可以扬长避短，促进人生发 展与成功。
#25. 回顾▼
ⅹ ⅹ ⅹ去做心理咨询？… 他真有勇气啊！
想不到他还 挺时髦啊！
心理咨询究竟是 做什么的呀？
他会不会有精 神病啊？
….?@#$%^&*?.... .
如果是你，你会怎么想？
• 请大家谈谈对心理健康及 心理咨询的看法
请
就是感觉家里的问题,
• 1）心理问题≠精神病 • 2）心理学≠窥见内心 • 3）心理咨询≠无所不能 • 4）心理老师≠救世主 ▼#25. 回顾 • 5）心理咨询≠思想工作
什么情况下需要心理咨询？
❖ 1、情绪持续低落、觉得活着没意思，自卑，对原本感兴 趣的事失去兴趣，懒得活动。
❖ 2、担忧害怕，如发言、害怕高楼、社交回避行为。
❖ 3、沉默寡言，自言自语，自笑。
Байду номын сангаас
❖ 4、工厂习艺时注意力不能集中，完成劳动任务的质量下 降或一直低下。
误区二 谁都能当心理咨询或心理治疗师
❖ 开汽车 ❖ 心理咨询或心理治疗师应经过严格的训练与考核，
取得管理部门的许可证才能上岗。 ❖ 由于众所周知的原因，我国目前尚没达到发达国
家的要求，差距非常的大，只能降低标准启用一 些热爱心理咨询或心理治疗并基本具备心理咨询 或心理治疗素质的人才，逐步培养心理咨询或心 理治疗高级专业人才，争取早日与国际标准接轨。
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心理咨询及其
对咨询的误解
❖ 姓名、年龄、民族。 ❖ 籍贯、婚姻、文化程度。
❖房 ❖树 ❖人
一、心理咨询的定义
❖ 心理咨询是心理咨询师协助求助者解决各类心理 问题的过程。
❖ 心理咨询广义概念，它涵盖了临床干预的各种方 法或手段；
❖ 狭义概念主要是指非标准化的临床干预措施。 ❖ 广义的“心理咨询”这一概念，包括了“狭义的
❖ 对待心理咨询或心理治疗必须有科学的思想。
误区五：心理咨询应该一次就能解决问题。
❖ 许多初次心理咨询的人都幻想心理医生能够 一次把自己长期的压抑和痛苦一扫而光，拨 开心灵迷雾，远离烦恼和困惑，重新还我轻 松的心情与振奋的斗志。
误区六：做心理咨询的人都是精神病人
❖ 有些人会以为接受心理咨询的人通常是精神不 正常的人，是患有严重的精神病的人，认为去 心理咨询丢人，这是对心理咨询的不了解而产 生的误解。
什么是心 理咨询？ 是不是得 了精神病 的人才去 心理咨询
？
不，不，心理咨询不是看病 ，它面向的是正常人。当你觉 得心里不舒服，想不开，情绪 不好的时候，你就可以去找心 理咨询师聊一聊，咨询一下。 你的心情就会好起来啦。心理 咨询是现代人的一种精神享受 ，它能让你活得更轻松、更快
乐、更自信。
原来心理咨询就是 聊天、安慰人呀。
心理咨询的作用主要有： 1、倾诉心声。 2、辨明问题。 3、平衡情绪。 4、促进成长。
▼#25. 回顾
❖ 心理咨询或心理治疗是促进人的成长与发展的最 佳途径之一，是预防心理障碍有效方法，是提高 生活质量实现人生成功的必由之路。
❖ 心理咨询或心理治疗的最基本原则里面包括“绝 对保密”，你可以把内心世界坦诚给心理医生， 心理医生会给予精心的维护保养。
误区四 心理咨询师能看透我的想法，知道我的过去和未来
❖ 心理医生除了心理学方面的专业知识与一般人不同外，并 无其他特别之处。
❖ 心理医生有经过训练的良好观察力，知道心理活动科学规 律并有非常客观的逻辑分析能力，可以判断某些潜意识的 心理活动，但这一切都必须来自真实、客观、全面的资料。
❖ 心理医生自己不能、也不能借助高科技的仪器了解到具体 的想法。最先进的测谎仪也无法测出具体的思维细节，人 们对大脑的认识远远落后于对最最复杂电子计算机的认识， 心理世界的复杂程度不是现代人所想象的。