糖尿病诊治误区
糖尿病诊断误区之一
❖ 重空腹血糖轻餐后血糖
研究表明，餐后血糖控制与否与心脑血管 病变有关
餐后血糖越高，心脑血管病变的几率越高
糖尿病诊断误区之二
❖ 重血糖轻糖化血ห้องสมุดไป่ตู้蛋白
血糖仅能反应10-15分钟内的 变化
糖化血红蛋白能反应3个月的 血糖总体水平，而且主要反应 餐后血糖 水平
糖尿病诊断误区之三
糖尿病饮食误区之四
❖ 忌甜食
自然界甜的食物很多 糖尿病应忌含蔗糖、葡 萄糖的食物 蛋白糖、阿斯巴甜、木 糖醇、糖精适合于糖尿 病
糖尿病饮食误区之五
❖ 烟酒的问题 酒会招致糖尿病？ 男女患糖尿病的几率相近 研究表明，适当饮酒会刺激胰岛 素释放 酒的背后是暴饮暴食 1瓶啤酒=80ml干红=50克馒头 提倡戒烟，吸烟导致糖尿病足
❖ 血糖轻其他必要检查
每3个月查1次尿微量白 蛋白 每半年查1次眼底 每半年查1次血脂 经常测血压做心电图
糖尿病饮食误区之一
❖ 细粮含糖高而粗粮低
面粉、大米、玉米、小米含糖量分别是75%，74%， 74%和76% 粗粮含植物纤维丰富 植物纤维丰富可抑制肠道葡萄糖的吸收 进食100克馒头90%变成血糖，同量窝头仅80%
糖尿病饮食误区之二
❖ 坚果类不含糖多吃无妨
瓜子花生含糖低，但含脂肪高 100克花生所含的热量=200克馒 头 脂肪在体内可变成糖 吃30粒花生米炒菜不放油
糖尿病饮食误区之三
❖ 水果含糖高从此不再问津
水果含糖量4-20%，西瓜4%，苹果梨10-14%， 香蕉20% 水果的甜度由果糖来决定，而果糖代谢不依赖 胰岛素 餐后血糖<10mmol/L，可加水果