学习
内容
单手肩上投篮
场地
器材
篮球场：1个
篮球：15粒
教学
顺序
课堂常规→准备活动→单手肩上投篮→游戏（投篮游戏）→放松、小结
顺
序
时间
达成目标
负荷
学习内容
教师指导
学生学习
开
始
准
备
部
分
8’
1.培养学生严Βιβλιοθήκη 的组织纪律性和良好的行为规范。2.通过热身运动，使学生在练习中避免受伤。
3.创造良好的课堂气氛。
中
一、课堂常规
1.体育委员整队，报告人数。
2.师生问好。
3.提出本节课的学习内容和要求。
4.检查服装
5.队形队列练习
二、（1）绕篮球场慢跑两圈
（2）徒手操：
A头部运动
B扩胸运动
C正、侧压腿
D膝关节运动
E手腕踝关节运动4x8拍。
1、集队。
2、教师宣布本课内容、教学目标及要求。
3、整理服装。
二、教师领操并口令指挥。
要求：领操位置好，动作优美，口令准确响亮。
一、1、体育委员整队，检查汇报人数。
队形：四列横队
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
○○○○○○○○○○
△
二、1、成1路纵队慢跑。
要求：
1.集合快、静、齐
2.跟随教师慢跑，队伍整齐，精神得到鼓舞。
3.队形队列一列跟随一列跑
2、体操队形，听口令跟教师做徒手操。要求：动作协调有节奏。
基
本
部
分
25’
1.让学生初步掌握篮球原地单手肩上投篮的动作技术要领
大
单手肩上投篮
动作方法：右手投篮时，两脚自然前后开立，两膝微屈，重心落在两脚掌上。右手五指自然分开，翻腕持球的后部稍下部位，左手扶在球的侧下面，将球举到头部右侧上方位置，目视球篮，大臂与肩关节平行，大、小臂约90度角，肘关节内收。投篮时，由下肢蹬腿发力，身体随之向前上方伸展，同时抬肘向投篮方向伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。
4、教师巡回观察及指导。
5、组织学生自评。
6、强调安全问题。
1、练习队列队形如下组织：
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
○○○○○○○○
要求： 、跟随教师进行动作的练习。
、积极参与，注意安全。
、学生进行分组练习，要有纪律。
2、分成4组进行实践投篮练习。
3、学生自评：能协调用力投球。
1.学生听从教师的指导与口令
2.学生自我展示投篮的技术动作
要求：体会屈腕拨球，全身协调用力。
基
本
部
分
10’
1.通过游戏：投篮比赛,让学生在游戏中巩固提高单手肩上投篮技术。
2.通过这次投篮比赛培养学生的团队精神，培养学生的学习能力
中
投篮比赛：4个小组进行投篮。规定：在罚球线投篮。进球个数最多的一组为胜，最少的为输。输的一组：男生10个俯卧撑，女生10个深蹲。
篮球综合课教案
施甸县第三完全中学
赵旭
2021年9月
篮球综合课教案
授课班级：高一（68）班）授课老师：赵旭
学习
目标
认知目标：初步建立单手肩上投篮的动作概念。
情感目标：在协作中，学生积极参与、自主锻炼以及充分展现自我的能力，培养学生克服困难不断向新目标挑战。
技能目标：大部分同学掌握单手肩上投篮的基本技术，其中小部分的同学要能掌握45度擦板的技巧，发展灵敏、速度、力量等身体素质。
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
重难点：身体与手臂协调用力，投篮时身体充分伸展。
1、教师讲解、示范引导学生思考，怎样才能投篮的球准、稳！
动作要点：翻腕持球于肩上，抬肘要领切莫忘，蹬伸屈拨要柔和，中指食指控方向。
2、指导学生原地做对投练习（4次）
3、学生进行分组轮换练习（4组），一个篮板两组进行练习。
要求：团队协作，公平竞争。
组织：将学生分为人数等的四组
1.教师讲解游戏的规则及罚则.（最少的一组.男的惩罚10个俯卧撑，女的10个蹲跳）
2.教师做完整的示范练习
3.安排见习生做裁判
4组织比赛练习
投篮比赛：
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
○○○○○○○
要求：有序地进行比赛，积极参与比赛，注意屈腕拨球。
平均心率：120~130次/分
最高心率：165次/分
强度指数：中
预
计
脉
搏
曲
线
教师评语
指导老师签名：
结
束
部
分
2’
通过放松运动使学生身心得到调整，放松。
小
1、放松操
2、总结本课内容
3、器材回收
1、教师指导学生做放松运动。
2、小结讲评本节课学习情况，安排值日生回收器材，师生再见。
1、学生在老师的指导下做放松运动。
要求：全身心地放松，让紧张的身心放松下来。
2、值日生回收器材，师生再见
预计生理负荷
练习密度：40%~50%