足球颠球教案
地点：*** 足球颠球单元：第2次课学生人数：26 班级：高二40 教师：***时间：***
学习目标1.认知目标：学生能说出足球足背颠球的动作要领；
2.技能目标：让80%学生完成足背颠球4-6个，让10%学生完成足背颠球6个以上，
让10%学生完成4个以下。
3.情感目标：培养学生自主学习、团结协作、吃苦耐劳的品质。
场地
器材
毽子26个、
足球26个
跳绳7根
小哑铃7付
重点难点重点：触球位置。
难点：发力方法。
教学
流程
健身跑→活力舞→踢毽子→颠足球→课课练
课的结构时间次
数
学习内容教法学法组织与队形
准备部分
10 分钟1′
2′
5′
2′
4
×
8
1.课堂常规：
①体委整队、报告人
数、师生问好。
②安排见习生，宣布目
标、内容。
2.健身跑
3.活力舞
4.拉伸各关节（专项)
1.师生问好
教师宣布上课
安排见习生
宣布课的内容与
任务
2.老师督促学生整
齐地跑完400米
3.教师指导督促完
成活力舞，活动各
关节
4.教师指导重点拉
伸膝踝
1.体育委员整队
报告人数
学生听教师讲解
2.体委带领全体学
生绕运动场跑步
3.由领操者带领全
体做活力舞一遍
4.学生充分活动各
关节
组织：成四列横队
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
基本部分
25 分钟3′
16′
20
次
20
次
5次
5次
一.踢毽子
二.颠足球
1.自抛自颠
2.用脚拉挑球，颠球。
1.课的导入：同学们
会踢毽子吗？边踢边
讲。
今天的另一个任
务就是足背颠球，用
脚背去击足球的下
部，让球控制在身体
周围。
老师说着开始
颠球，你们愿意尝试
吗？
2.教师将学生分成四
组，一组向前，二组
向右转，三组向左转，
四组向后转，各自走
向自己的箩筐拿毽
子，站成右侧图形。
3.教师巡视各组踢毽
子，适当引入用脚背
踢毽子，过渡到脚背
颠足球。
1.教师指挥颠足球。
再次强调动作要领：
脚向前上方摆动，用
脚背击球，击球时踝
关节固定，击球的下
部。
两脚可交替击球，
也可一只脚支撑，另
一只脚连续击球。
击
球时用力均匀，使球
始终控制在身体周
围。
2.原地颠自己手坠下
的下落球。
3.原地拉挑球练习。
1.学生先踢毽子，自
由发挥，充分活动各
关节，尤其是脚背。
2.学生自由体会，观
看教师颠球后，如何
改进动作，实践体验。
3.物体的形状改变，
脚部的力度，方法改
变没有，学生自我思
考，多多体会，反复
练习。
①学生体会自抛自颠
②学生体会拉挑球
③学生体会拉挑球接
着颠球
④学生体会拉挑球接
着进行两脚颠球
学生在颠球中球是否
在自己周围，听自己
使唤吗？考虑击球
点。
课的重点：触球位置
（脚背触球的下部）。
课的难点：发力方法。
组织：按照活力舞队形站好
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
组织：将全体学生分成四个小组
★★★★★★
☆☆
☆☆
☆¤☆
☆☆
☆☆
☆☆
★★★★★★
6′5次
5次
5次
1组
1组
55个
200次
200个
120个
3.小组比赛
4.班级比赛
5.课课练：
每组1分20秒
交换队形10秒
①仰卧起坐
②用哑铃摆臂
③跳绳
④踢毽子
4.原地拉挑球接着进
行颠球。
5.原地拉挑球接着进
行两只脚颠球。
6.教师让学生体会脚
背每一次踢球是否都
放在球的下部，四肢
用力是否协调
7.教师巡视指挥，纠
错。
通过反复练习，让学
生提高脚面与下肢和
神经系统协调控球能
力
8.强调教学重点：触
球位置。
9.在颠球中让学生体
会发力顺序，教师多
次反复示范。
10.小组比赛
11.班级比赛
12.全班再次练习颠
球。
教师巡回指导，鸣哨
时转换。
要求学生坚持完成每
次练习，不能停顿。
学生边踢边看看本组
踢得好的同学，相互
借鉴。
4.各小组在颠球比赛
中，看看谁颠的最多，
推选到班级比赛。
5.每小组选派一名同
学参加比赛，教师当
裁判，观看哪些同学
踢得最稳最多。
6.通过其他同学的演
示，反思自己的动作，
再次体会。
分组轮换
1分20秒轮换。
小组长带队练习。
逆时针转换时快速完
成项目转换，并开始
练习。
班级比赛队形：中间站比赛选
手，四周站各小组的同学，同时
颠，看看谁颠得多。
□
□□□
□
组织：学生分组循环进行练习
结束部分
5 分钟5′
放松练习，抖动四肢
小结本课：
①归纳评价。
②宣布下课。
③收拾器材。
教师与学生一起做放
松练习。
教师进行小结：
①教师总结，评价。
②布置还器材，课外
作业。
要求动作柔和、舒展。
身心得到充分放松。
10秒内快速集合。
组织：成四列横队
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
★★★★★★
☆
易犯错误预防纠正：
1．脚击球时踝关节松弛，造成用力不稳定。
2．击球时脚尖向下或向上勾，造成球受力后向前或向后触碰身体，使球难以控制。
3．颠球时身体其他部位不够放松，以至于动作僵硬。
预计心率曲线
平均心率： 130-135次／分
160
150
140
130
120
110
100
90
80
0 5 10 15 20 25 30 35 40
预
计
练
习
密
度
45﹪～55﹪安
全
隐
患
1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼
镜，发夹等（课前提示）。
2.热身注意抬头观察，速度不要
过快，避免碰撞。
3.注意不要踩到球。
课后反思1
2
4
绳
3。