跨栏教学设计
神河中学田明
教学目标：
１初步学习跨栏跑的基本技术。

２．通过跨栏技术教学提高学生速度耐力素质，发展学生身体协调性。

３．培养学生的自信心和勇敢顽强的拼搏精神。

教学重点: 是攻栏腿、摆越腿技术动作的掌握。

教学难点: 是学生跨越栏架时重心不稳，和重心移动。

教法学法:讲解示范训练评讲
教具准备:栏架8付，皮尺1个小垫子若干。

教学过程:
一、课前准备部分（3分钟）
1、集中整队，清查人数。

2、宣布本节课教学任务、目标。

3、处理见习生。

二、热身激趣部分（10分钟）
1、慢跑2圈 2*250米
2、徒手操 4*8拍
第一节、弓步压腿第二节、仆步压腿第三节、立位体前屈
第四节、坐垫压腿（二人合作完成）
三、基本教学部分（28分钟）
一、学习栏侧过栏
1、摆动腿栏侧过栏
要点：提膝伸腿，上体前压，下压积极，膝踝放松，重心高，摆臂协调。

（1）对墙面攻栏腿练习
（2）上步攻栏练习
（3）行进间走动摆动腿栏侧过栏
（4）行进间跑动摆动腿栏侧过栏
2、起跨腿栏侧过栏
动作要点：
膝高于踝，以膝带踝，脚踝外上钩，大小腿折叠前拉至正前方下压放脚。

上体、两肩正直，两眼前看。

（1）原地撑墙模仿起跨腿过栏练习
（2）原地撑墙起跨腿纵栏提拉模仿练习
（3）原地起跨腿横栏提拉模仿练习
（4）行进间走动起跨腿栏侧过栏
（5）行进间跑动起跨腿栏侧过栏
组织教法：
1、分组不轮换教学。

1．教师提示技术要点和要求。

2、学生逐个练习。

3、以个别纠正错误动作为主。

练习要求：
1、加强本体感觉体会动作。

2、注意观察别人技术，促进技术改进。

四、结束部分
1教师领做放松操，学生模仿练习。

成体操队形。

2在音乐伴奏下，师生同做。

3教师总结讲评，归还器械，师生道别。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。

【课后延伸】课后要求学生对跨栏知识进一步了解，消除心理障碍，熟悉跨栏运动的动作要点，总结本节课成功与失败，为下节跨栏课做好心理，体能的准备。

【课后反思】本课通过示范讲解，学练结合总体达到了预期效果，大部分学生都能过低栏，基本完成了课的任务，只有少数学生信心不足。

纪律较好，都能听从指挥，认真听讲。