美国最伟大、受尊崇的心 灵导师之一。
密苏里州堪萨斯市基督 教会联盟的主任牧师，在 牧会之前，有多年从事广 播和行销等工作的经验。 他热爱运动、圣经史、骑 马、旅游、阅读，发起的 “不抱怨”运动，改变了无 数人的命运。
主要著作有《不抱怨的 世界》等。
《不抱怨的世界》并非是一部阐 释观念或解析心理的作品，而是一场 不抱怨运动的发起、描述、记录与召 唤。正是那些已经改变了全球数百万 生命的事例，展示了抱怨的普遍性， 以及相似的蜕变流程。
• 威尔·鲍温在《不抱怨的世界》一书中不 留情面地指出，“我们抱怨，是为了获取 同情心和注意力，以及避免去做我们不敢 做的事。”
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然而今后的我们
又该怎么面对这个复杂的世界哪？
• 所有的描述至多只是路标，真正的开始总 是握在你自己手中——如果践行，如果坚
持，已经足够造成改变的敞开，穿透我们 杂乱无章、充满问题而又缺乏审视的生活。
• —— 比尔.盖茨
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一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，
成就不抱怨的世界。 作者正是用个这样一
个有趣的方式改变了许许多多的人
• 鲍温邀请每位参加者戴上一个特制的紫手 环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到 另一只手上，以此类推，直到这个手环能 持续戴在同一只手上21天为止。
• 不到一年，全世界就有80个国家、600万人 热烈参与了这项运动，学习为自己创造美 好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活 力四射的正面能量。 而你也可以成为其中 的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战， 为自己创造心想事成的无怨人生！
《不抱怨的世界》是一本伟
大的心灵励志书。这本书改变了 无数人的命运！全世界有80个国 家，600万人参与了“不抱怨”活 动！今天，你还在抱怨吗？
• 不抱怨=改善自我&提振团队！任何人和团 队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨 不如改变，要有接纳批评的包容心，以及 解决问题的行动力！
• 人生是不公平的，习惯去接受它吧。请记 住，永远都不要抱怨！
• 正如鲍温说的‘其实你可以好好表达自己 的期许，而不需要抱怨现况，来获取你想 要的结果’。
“不抱怨”只是一把钥匙而已。在我 们忙忙碌碌的生活中，借助这把钥匙，我 们会自然延伸和深入到生活的诸多层面， 唤醒我们渴望已久的改变。 我们不用紫 手环，找身边的常见的如橡胶环套在手上， 也许那就能改变你的命运哪
• 我们的外在世界，就是自己内心世界的反 射;我们与别人的关系，也源自于我们与自 己的关系。你对别人不可能比对自己还好， 一切都是从你自己开始。
• 当你抱怨时，其实是在排斥自己指名想要 的东西;你的抱怨会推开、驱逐你说你想要 的东西。 所以，要给自己积极的暗示。微 笑着，去唱生活
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那些觉得抱怨是理所当然的人，哪里也 到不了，只会在同一个不快乐的出发点原 地打转。我们的焦点必须要放在我们希望 发生的结果上，而不是我们不要的事情
凡事你所渴望的东西，你都有 资格得到。 不要再找借口，快朝 梦想前进吧！
亲爱的，生活它不是深渊，它是你走 过的平原和你想登上的高山，它就像我们 睡过的每一张床，你从来不会陷下去，也 许它不属于我们，但它一定属于你，你觉 得他往下，是因为引力，它绝不会把你拖 下深渊.
韩寒
如果你觉得生活并不那么 美妙，和我走进《不抱怨的世 界》吧！
威尔鲍温(Will Bowen)，