富兰克林的 时间表
１、节制：食不过饱，饮不过量。 ２、静默:与人无益者不言，禁琐屑之谈。 ３、秩序：置物有定位，做事有定时。 ４、决断：决定所要做之事，不屈不挠。 ５、俭朴：不费钱，费钱应在与自已和他人有益事 上。 ６、勤劳：爱惜光阴，应做有用之事，不为无益之 举。 ７、诚挚：不作伤人之举，思想公正，说话时心出 诚意。 ８、正直：成人之美，不成人之恶。 ９、涵养：不走极端，禁绝怒念。 １０、整洁：起居服饰，务求整洁。 １１、宁静：不为物喜，不为物悲。 １２、贞洁：节欲，保健康。不损己或他人名誉。 １３、谦逊：学习别人长处，尤其学习伟大人物的 优点。
四题 P82材料，是什么促使杨利伟 成为“中国飞天第一人”？ 六题
如何磨砺坚强意志？
看看自己的“意志银行”里储存了哪些意志？
意志坚强
表现一 坚持不懈
意志薄弱
见异思迁、左右摇摆、虎头蛇尾、半途 而废 优柔寡断、草率从事
表现二
处事果断
表现三
不怕困难
遇到困难就退缩，责怪别人、怨恨自己
表现四
善于自制
骄傲自满、放纵自己、垂头丧气、听之 任之、随波逐流、不负责任
提问： 奥斯特洛夫斯基，他有意义，为了不虚度年华，
为了给下一代流下宝贵的精神财富，从自己的实际出
发，自觉地确定目标——即从事创作。 这是一种意志行为，人的意志行为是和目的分不 开的。如果没有崇高的目的，他怎么能够战胜那么多 的困难呢？
讨论：一屋不扫，能否扫天下？
1、树立明确的目标
无方向性的行为， 欠效果和效率。
一位老师向全班同学提出一个问题。他说：“一辆客车 上坐了20名乘客，在第一站下了3名乘客，上了2名乘客；下 一站下了1名乘客，上了 2名乘客；下一站上了2名乘客，下 了3名乘客；再下一站下了4名乘客，上了5名乘客；再下一 站上了3名乘客，下了4名乘客；下一站又下了5名乘客，上 了6名乘客，现在请你们告诉我…… 老师的话还没有说完， 全班同学异口同声地抢答：“ 车上还有20名乘客。“老师 微笑地摇了摇头说到：“我 问的是，这辆车一共停了几 站？”全班同学都傻眼了。 这个事例告诉我们：如 果你不知道问题的目标，就 不可能有正确的答案。同样， 我们如果没有明确的目标，也就不能培养出坚强的意志。 所以，要培养坚强的意志，首先要有明确的目标。
• 如果爱睡觉，那就
从明天开始坚持按时起床
• 如果有“明日复明日”的习惯，那就 • 如果没有看书的习惯，那就
把“今日事，今日毕”作为座右铭，而且说到做到。
每天强迫自己看一小时的书，不看完就不罢休。
• 如果贪玩，那就
• ……
强迫自己每天按时复习功课，完成作业。
看看富兰克林的时间表吧：
5点起床，规划一天 事务，自问：“我这一 天要做些什么事？”上 午8点至11点，下午2点 至5点，工作，中午12 点至1点，阅读，吃午 饭，晚6点至9点，用晚 饭，谈话、娱乐、考查 一天的工作，并且问： “我今天做了什么事”
齐白石“磨石浆”
木匠出身的齐白石，三十多岁时， 已成为民间画匠能以绘画为业了。 他爱好刻印，一次他看到著名篆刻家 黎微刻印，就向他学习，他问黎的弟 弟铁安说：“我总刻不好，怎么办呢？”铁安对他戏 说：“你呀，把南泉冲的楚石，挑一担回去，随刻随 磨，刻它三四大盒，都化成石浆，印就能刻得了。” 齐白石一听，就发愤努力，常常弄得东面屋里浆满地， 又搬到西面屋里去刻，正是这样的刻苦努力，使他后 在篆刻艺术方面达到很高的水平。
保尔· 柯察金是奥斯特洛夫斯基在《钢铁是 怎样炼成的》根据自己的生活所描画出来的 完美的青年革命战士的形象，“勇敢，相信 自己的力量，并在任何情况下也不怕困难” 的精神. 他勇于献身,拼命工作;他酷爱学习,如饥似 渴;他嫉恶如仇,爱憎分明;他不畏艰难,挑战 病魔.他永不言败,顽强生活……这一切都可 歌可泣。 他有自知之明，他的深刻自我反 省、严于解剖自己的精神是难能可贵的。 在他身上集中体现了精神风貌和特征：为 共产主义理想献身的精神；
学习目标
1、能否踏进成功的大门，关键要看什么？
2、青少年如何磨砺坚强意志？
一题
二题
在日常的生活和学习中， 哪些行为体现了自己的懦弱？
在日常的生活和学习中，有哪 些行为体现了自己的坚强，
三题 P80，齐白石的“化石为泥”与其 炉火纯青的篆刻艺术之间，有 什么内在的联系？ 五题 P83材料，长者的话有道理吗？ 为什么？
崇高的道德品质；钢铁般的意志和毅力；不畏艰 难困苦一往无前的革命气概。他身上表现了这样 的人格特征：自我献身的精神，坚定不移的信念， 顽强坚忍的意志。 从保尔身上体现出，他敢于向命运挑战，自 强不息，奋发向上的精神；保尔崇高的革命理想， 高尚的道德情操，忘我的献身精神，坚强的斗争 意志，乐观的生活态度，以及明确的人生目标， 都是我们学习的榜样。
2、从细微之处做起，从小事做起
要成就一件大事业，必须从小事做起 ——列宁
做一做： 从以往最易被忽 略也往往最能暴露自 己弱点的小事做起。
“小事？大事？”
每天有哪些小事可以培养 意志品质 自己最大的弱点
最易被自己忽略的小事 忽略小事，对你有什么影 响 针对上述情况准备怎么做 准备从何时开始实施
讨论：一屋不扫，能否扫天下？
大家知道这段话吗?
生命属于人们只有一次, 人的一生应当这样度 过, 当他回首往事的时候,他不会因为虚度年华而 悔恨,也不会因为碌碌无为而羞愧;这样在临死的 时候,他就能够说:我已把自己的整个生命和全部 精力, 都献给了世界上最壮丽的事业----为全人 类的自由解放而斗争。
————奥斯特洛夫斯基
尼· 奥斯特洛夫斯基是苏联无产阶级作 家。他出生于工人家庭。1919年参加红 军，后在战斗中负重伤退伍，到地方担 任共青团领导工作。由于工作劳累过度 和旧伤复发，奥斯特洛夫斯基全身瘫痪， 双目失明，但他以惊人的毅力和顽强的 拼搏在病榻上开始了文艺创作。1930年 1934年，用了四年时间，写出了长篇小 说《钢铁是怎样炼成的》一书。1934年， 奥斯特洛夫斯基开始了第二部长篇小说 《暴风雨所诞生的》的创作，但终因病 情恶化，于1936年去世。年仅32岁。
想一想:
齐白石的“磨石浆”与炉火纯青的 篆 刻艺术有什么关系?
成功的大门向来是朝着每一个人 敞开的，能否踏进成功的大门， 关键要看我们是否具有坚强意志。 而坚强的意志，是磨砺出来的
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• 活动:磨砺意志,方法大家谈
磨砺坚强意志，必须树立明确的目标。 磨砺坚强意志，要从细微之处做起， 从小事做起。 磨砺坚强意志，应善于管理自己。 磨砺坚强意志，要主动在艰苦的环境 中锻炼自己。