* * * * * * * *
* * * * * * * *
Δ
10分钟
教学后记
本人对上完一节课的自我评价：
1、本人备课：本节课教案基本完成教学内容，组织性连接严谨
2、学生上课：学生能迅速进入状态，组织性严肃，能认真完成
3、安全保障：注意安全，跑的过程中小心穿的钉鞋踩到同学，加速后注意摔跤，要有缓冲
4、今后注意：有个别学生偷工减料，不认真锻炼，以后希望通过谈话能认真上课，再次强调穿的钉鞋小心踩到同学
“*”表示女生
“o”表示男生
10分钟
二、徒手操
5、徒手操（4×8）
①伸展运动
②扩胸运动
③俯背运动
④踢腿运动
⑤正侧压腿
⑥手腕踝关节
⑦专门性练习
2、要求
① 快、静、齐
②学生听清要求和规则
③认真练习，动作到位
基
本
部
分
1、加速跑（男生练加速跑，女生练跳绳）
①教师讲解练习要求和方法
九年级公开课教案
学校：和平县阳明镇第二中学教师：陈金红时间：2013-03-13
教学内容：加速跑、跳绳
教学目标：1、发展学生速度和力量等身体素质，提高快跑能力
2、通过跳绳的练习发展学生的跳跃和协调能力
3、提高学生体育锻炼的兴趣，培养学生敢于竞争、互相合作与吃苦耐劳的精神
教学重点：加速跑的蹬地
教学难点：加速跑的摆臂与摆腿
②组织学生练习
③教师巡回指导
图简
25分钟
二、跳绳
①②③同上
学生自由练习
三、男女生互换练习
跳绳学生，自由练习
结
束
部
分
整理放松
一、放松操（4×8拍）
1、甩臂运动
2、甩腿运动
二、本课总结、讲评
1、引导学生自我评估学习情况
2、教师总结
3、下课
放松运动如图示站立：
o o o o o o o o
o o o o o o o o
教学过程：
教学内容
教师活动
学生活动
时间
准备活动
一、常规
1、体育委员整队，报告人数
2、师生相互问好
3、老师宣布本课主要内容和任务，安排见习生
4、慢跑3圈
1、队列如图示：
o o o o o o o o
o o o o o o o o
* * * * * * * *
* * * * * * * *
Δ
“Δ”表示老师