3. 紧张与轻松: 人的情绪的紧 张程度决定于面对情境的紧迫性、 个体心理的准备状态以及应变能力。
4. 增力与减力:如快乐，热爱，兴 奋等能增强人的活动能力，消极的 情感，忧愁，悲伤，过度焦虑，恐 惧等能减弱人的活动能力。
四、情绪情感的分类
我国古代有“喜，怒，哀，乐，爱， 恶，惧”七情的说法，还有心理学 家把“快乐，愤怒，悲哀，恐惧” 列为情感的最基本形式（原始情 绪）。
• 焦虑的核心成分是恐惧。 • 恐惧具有保护性适应价值，焦虑是 对恐惧的恐惧，具有破坏性。
• 焦虑由危险或威胁的预感所诱发， 这种预感还会使人易怒和暴躁， 怨天尤人和厌烦。 • 焦虑的特点是使人有脆弱感。
2. 激情
是一种迅速的，强烈的，短暂的， 爆发式的情绪状态。 A 激情往往带有明显的外部表现。 B 引起激情的原因：生活中的重大 事件，对立意向的冲突，过度的 压抑等。
情绪和情感是客观事物与 人的需要的关系的反映。
情绪与情感的区别
1. 产生原因不同: 情绪一般是生物性自然性 需要是否获得满足而产生的体验。 是人和动物共有的较为原始的体验。
情感是在人类社会历史发 展进程中产生的，由社会性需 要是否得到满足而引起的体验。 是人类所特有的高级心理现象。
2. 稳定性不同:情绪具有情境 性，短暂性和冲动性，而情感 较稳定而持久。
C、 激情有积极和消极之分。一般 地，激情状态下，人的认识范围缩 小，自制力减弱，不能正确地评价 自己的行为的意义和后果。应对不 良激情要进行控制，或者转移注意 对象，或者缓和激情的爆发。
3.应激
• 含义：是在出乎意料的紧急与危险 的情况下引起的急速而高度紧张的 情绪状态。
高级情感的种类 根据情感的内容，性质， 表现方式的不同，可分为道德感、 理智感和美感。
第四章 情绪情感与意志
• 情绪情感的概念 • 情绪的发生发展 • 情绪的维度 • 情绪情感的种类 • 意志的概念及品质
一、情绪情感的概念
情绪情感是人对客观事物 是否符合自己需要的态度的体验。
• 人对客观事物所持的态度不同，所 产生的内心体验也不同。 • 人对客观事物所持态度，取决于某 一事物是否符合人的需要。
特拉泽尔认为，爱是同情感与 献身精神。 E.费罗姆等人认为，爱是无条 件地给予，是永恒长存的创造性需 要。
通情且不过分的情绪卷入
关于爱情
情不知所起，一往而深。生 者可以死，死可以生。生而不可 以死，死而不可复生者，皆非情 之至也。 ——汤显祖
爱情无关生死
当有一天，你再也看不到我， 难过得快滴下眼泪的时候，你就抬 头望望这一片天空。天，还是那么 蓝，白云，还是那么潇洒，你就不 应该再哭。因为小倩的离去，并没 有带走宁采臣的世界。
好的爱情状态是：和你在一起 时，我很快乐，当我一个人时，我 也能过得很愉快。
第五章 意志
一、意志的概念 意志是人自觉地确定目的， 并根据目的来支配、调节自己 的行动，克服各种困难，从而 实现目的的心理过程。
二、意志行动的Leabharlann 征 （1）具有自觉目的性 （2）与克服困难相联系 （3）是以随意动作为基础
愈能控制自己便愈能取得自由
没有绝对的控制
因而 人生仅有一种态度是不够的
努力进取与顺其自然并不矛盾
结 束
课间
休息
三、意志的品质 意志是人对客观现实有意 识、有目的、有计划的影响和 作用。意志对行动的调节表现 在两个方面：一是发动，二是 制止。
意志的自觉性---动摇性和独断 意志的果断性---优柔寡断和草率 决定 意志的自制性---随意性和冲动性 意志的坚韧性---委琐和软弱
四、意志与自由
你认为，人在多大程度上 能控制住自己?
• 我国心理学家林传鼎的划分： 安静、喜悦、愤怒、哀怜、 悲痛、忧怒、愤急、烦闷、 恐惧、惊骇、恭敬、悦爱、 憎恶、贪憩、嫉妒、微惧、 惭愧、耻辱等。
•
伊扎德的划分
基本情绪: 兴趣、惊奇、痛苦、厌恶、愉 快、愤怒、恐惧、悲伤、害羞、轻 蔑和自罪感等十一种。
• 复合情绪: 兴趣-愉快 恐惧-害羞 疼痛-恐惧-愤怒 多疑-恐惧-内疚 愤怒-厌恶-轻蔑(敌意) 恐惧-内疚-痛苦-愤怒(焦虑)
情绪情感是心理的 ——放大器 ——染色剂 ——监视器
关于情绪情感 列维：情感在科学研究者的心中是 最灰暗不明的角落，因为它包含着 更多主观与内在体验的的成分。
• 狄德罗：情感淡漠使人平庸，情感 衰退使杰出的人失色，有意摧残情 感则是绝对的蠢事。
• 诺尔曼. 丹森：情感的本质就是自我的感 受,千百年来,人之所以执情不化，一次又 一次地陷入情网不能自拔，就是因为在情 感中，人能够发现别的任何地方都不能给 予他的自我的内在的意义；情感规定了人 的丰富性的存在。没有情感，人将变得毫 无生气与活力，毫无质感与情趣；没有情 感，人的生活将缺乏内在价值，缺乏道德 意义，充满无穷无尽的交易。这样的人与 这样的生活将会麻木不仁、呆板乏味，毫 无魅力可言。
伊扎德认为，情绪不是心 理的副现象和副产品。情绪是 人格的动力与核心。
一种情绪可以引起另一种情绪。
• 极度悲伤会引起愤怒，极度疲劳会 引起痛苦，疲劳和痛苦相结合能引 起愤怒，快乐能激活兴趣，兴趣也 能带来快乐。
根据情绪发生时的强度，速度， 持续时间的长短和外部表现的不同， 可分为心境，激情和应激三种状态。
到两岁左右，儿童显示出大部 分成人的复杂情绪，如对亲人的亲 爱、尊敬、同情；对事物的好奇、 羡慕；关于评价的惭愧、失望以及 否定性质的厌恶、恨、怒、恐惧等 等。
三、情绪和情感的维度和两极性 1. 肯定与否定: 如满意和不满意， 快乐和悲哀，热爱和憎恨，兴奋 和烦闷，轻快和沉重等等。
2. 强和弱: 如怒，可分为愠怒， 愤怒，大怒，暴怒, 狂怒。 悲哀，可分为难受，悲伤，悲恸 以至痛不欲生。
1. 心境: 是一种具有弥散性的， 比较微弱而持久的情绪状态。 形成心境的原因：生活中的重 大事件，人际关系的处理；时令气 候，环境景物；人的健康状况，疲 劳程度等生理原因。
心理健康的人应是 一个心境良好的人
关于抑郁
• 任何引起严重的失落感的事件，都 可能导致抑郁。 • 人人都有过抑郁的体验，因此，抑 郁可属正常情绪范围。在持久和严 重的情况下，抑郁可能转化为病态 情绪。
判断以下表情所表达的情绪
二、情绪的发生发展
根据1932年英国学者布里奇斯 的研究，婴儿出生时只能表现出未 分化的兴奋（一般性激动），到三 个月左右，才分化为积极和消极的 两个方面----快乐与痛苦。
在此以后分化继续扩大，从三 个月到六个月分化出愤怒、厌恶、 恐惧等情绪种类，六到十二个月快 乐进一步分化为高兴和喜爱，十六 个月出现嫉妒情绪。
3. 表现不同:
情绪一般具
有明显的外部表现，情感则
具有内隐性。
情绪与情感的联系
• 情绪的变化一般都受已形成的情感 所制约，而人的情感又总是通过各 种情绪表现出来。 • 情绪是情感的外部表现，情感是情 绪的本质内容。
• 情绪是动物和人共有的,而情感 是人所独有的。
情绪：情境性、激动性和暂时性 情感：稳定性、深刻性与持久性
二、情绪与情感的三个组成成分
主观体验 生理唤醒 外部表现
1. 主观体验：是情绪与情感的 心理内容，是个体对不同情绪 和情感状态的自我感受。
2. 生理唤醒：生理激活与生理 反应 情绪情感兼有身心两方面 的反应。
3. 外部表现：表情 是在情绪和情感状态发生时身 体各部分的动作量化形式,包括面 部表情、姿态表情和语调表情。 无词通讯手段
1. 道德感：是人根据内化的道德 需要和规范评价自己和他人的言行 时所产生的内心体验。
2. 理智感：是由人在智力活动过 程中认识，探究和维护真理的需要 是否得到满足而产生的主观体验。
3. 美感：是由人的审美需要是否 得到满足而产生的体验。
关于爱
• 爱，意味着人际关系中的接近、悦 纳、共需要及持续和深刻的同情， 共鸣的亲密感情等。它是在现实的 各种人际关系中具有重要意义的心 理活动。
• 一般来说，处于抑郁状态的人如能 对其自身遭遇作恰当的分析与认识， 对自身的行为控制与调节符合社会 常规，并有一定的自信与自尊，虽 有抑郁体验但无异常行为，即属正 常情绪反应。
• 抑郁的人有歪曲的认知倾向，倾向 于自我低估与自我责备，并有意愿 麻痹和愿望丧失。 • 抑郁由积极强化的缺乏而引起
关于焦虑