自我探索
一大风吹
游戏目的
1暖身：团队热身可以增进团队成员间很快的相互沟通了解，同时能使队员消除紧张情绪和羞涩感，以轻松愉快的心情、进入活动状态。
2分组：可以根据后面项目的需要而进行灵活的分组与人员调配。
时间
5—10分钟
人员与场地
不限。
室内。
游戏道具
无
规则与程序
1把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。
2除了指导者以外，其余的人分别坐在不同的椅子上。
每张椅子限坐一人。
3指导者站在中央，他可以随意说大小风吹。
如果他说大风吹，他说有X的人必须起来换位置。
如果说小风吹，则是相反，没有X的人起来换位置。
换位置时不能持续两人互换或坐回原位。
没抢到位置的人则是新的喊口令的人。
4有三次没有抢到座位的人则算输，需要表演节目。
二进化论
游戏目的
1引导组员体会成长的过程。
通过游戏的方式，让组员经历成长的过程，明白成长过程中的艰难与反复，体会不同的成长方式。
2激发组员对自我进行探索。
游戏过程中，自我的表现是怎样的？不同的自我表现背后隐藏的自我状态如何？体会自己的表现，观察别人的表现，思考游戏中孕育的成长内涵。
时间
20分钟
人员与场地
不限。
宽阔的室内。
游戏道具
无
规则与程序
1所有组员需要完成从鸡蛋—小鸡—猿人—人的四级进化过程。
2每级生物都有自己独特的代表动作，鸡蛋是蹲下抱头；小鸡是半蹲着左右舞动双手；猿人是两腿稍微弯曲，两手拍打胸脯。
3活动过程中，组员都以身体姿势代表每级生物所处的阶段，不能用语言交流。
4每一次进化采用“锤子、剪刀、布”的方式进行，首先两个同类的生物猜拳竞争，谁赢了谁就往上进化一级。
输的一方仍然要找同级的生物进行猜拳，赢的一方往上进化，直至进化为人。
任何阶段，输的一方都要退回到“鸡蛋”，再找处在“鸡蛋”的组员进行猜拳，直至往上进化。
5分享：成长是艰难的；每个人的成长方式是不同的；了解真实的自我。
四求生抉择
游戏目的
1引导组员反思和探索自我。
通过置身于危机情景的模拟，使组员反思真实的自我状态和个性品质，以及在危险情景中个人的能力状态和态度表现。
2让组员思考自我和他人的关系。
现实生活中，我们不可避免地要与他人交流和沟通，我们如何界定自我与外界的关系？如何明确对他人的人性假设？如何良好地与外界资源进行沟通和衔接？以及如何良好地整合自我和外界的关系？这些都是我们需要认真思索的议题。
3培养领导、组织及其彼此合作的能力。
在一个群体中，每个人担当不同的角色，如何有效地培养自我的领导、组织能力？培养自我与他人合作的能力？是我们必须学会的一种生存之道。
4懂得正确的坚持与放弃。
在我们的生活中，总会面临许多抉择，面临我们的抉择与他人不一致。
特别是在复杂情境时，我们需要正确地选择坚持或是放弃，这也是一种促使自我成长和发展的能力。
时间
30分钟
人员与场地
可分组，每组8—10人；大组亦可。
室内。
游戏道具
“求生抉择”习作纸（每人一份）、笔。
规则与程序
1导师要向组员描述游戏的情境和问题。
2导师描述完问题和情境后，要求各组选出一位组长，带领大家讨论并抉择。
3第一轮，每个组员根据自己的思考和选择制定出一套求生方案，要求每个组员独立完成。
不要与其他组员交流和沟通。
4第二轮，在组长的带领下，全组成员互相讨论和思考，制定出一套全组的统一方案。
5待小组的同意方案完成后，由组长在大组汇报和分享该方案，并陈述方案形成过程、理由和原因。
6导师给大家呈现一个经许多科学家和专家论证的比较合理的求生方案，小组方案和专家方案越接近，证明求生的希望越大。
可以使用一个简单的计算公式：个人排序-专家排序=个人得分（横向相减的绝对值，再纵向相加），用绝对值，没有正负。
7所有游戏规则和要求介绍完毕，导师给每个组员派发“求生抉择”习作纸一张和笔一支，活动正式开始。
8分享：正确的坚守与放弃；坚持对他人积极的人性假设；学会扮演好自己的角色。
五红色轰炸
游戏目的
1 引导组员学会欣赏别人，欣赏是一种心态。
每个人都有值得欣赏的地方，只要我们肯耐心地、积极地看待别人，带着一双发现的眼睛，你身边的每个人都有许多令人感动的美好。
2 积极看待别人源于我们积极看待自己，悦纳自己。
悦纳自己不是因为我们自己是完人，而是因为我们是一个真实的人，有血有肉的人。
每个人都会有缺点，包括我们自己，清楚自己的缺点并愿意修正自己，生命的过程就是这样组成的。
3 真正的欣赏是发自内心的，以一种发展的、开放的、积极的眼光看待他人，看待自己。
欣赏别人，不能虚情假意；欣赏自己，不能固步自封。
欣赏的基础是心与心的连接，爱与爱的交互，理解与理解的共勉。
时间
30分钟
人员与场地
小组完成，每组人8人左右，大组人数不限。
室内
游戏道具
无
规则与程序
1 每个小组坐成U型，U型的敞口出放一把空椅子，我们称其为“优点座椅”。
2小组成员一一做到椅子上，接受全组同学的表扬与欣赏。
3 每位组员真诚地、实事求是地对坐在椅子上的组员表达赞美和表扬，顺序先后和语言多少不限。
4 坐在椅子上接受赞美的组员只需要认真听取其他组员的赞美即可，可以有少量的回应，但不必解释，更不要谦虚地否认，表示感谢。
5 每位组员都完成后，再坐成圆圈，大家分享在这个环节当中的感受和体会，表达对其他组员的感受和情感等。