第四章记忆与学习记忆联结人们的心理活动的过去和现在，是人们学习、工作和生活的基本机能。
学生凭借记忆，才能获得知识与技能，不断增长自己的才干，演员凭借记忆，才能准许准备地表达各种情感、语言和动作，完成各精彩的艺术表演，离开了记忆个体就什么也学生。
他们的行为就只能由本能来决定。
同时，只有先学习记忆无从谈起。
这里学习是一个广义的概念。
第一节记忆概述一、记忆的概念1、在头脑中积累、保存和提取个体经验的心理过程。
2、信息加工的观点将记忆看作人脑对外界输入信息进行编码、存储和提取的过程。
（看图P136）。
3、这些经验包括：✧感知过的事物✧思考过的问题✧体验过的情绪✧经历的情景✧从事过的活动✧问题解决的中间结果4、当这些都已成往事，我们默然回首，往事如昨粒粒在目，时而潸然泪下，时而不禁喜笑颜开。
二、记忆的基本过程（一）编码——识记、信息输入记忆是一种积极、能动的活动。
记忆过程首先将外界输入的信息主动地进编码。
使其成为人脑可以接受的形式，即形成客观物理刺激的心理表征。
认知心理学认为只有经过编码的信息才能记住。
学生阅读、做习题、做实验都有编码的过程。
✧表象表征✧听觉表征✧语义表征计算机存储编码图书馆图书分类影响识记忆效果的因素：（1）编码的层次；（2）多种编码方式相结合；（3）与人们的需要、兴趣联系程度；（4）与情绪体验的联系程度；（5）注意的集中程度。
（二）保持（储存）经编码的信息在头脑中保存的过程。
量的变化：遗忘质的变化：简时、详细、夸张（三）提取被保存的信息被提取出来加以应用的过程。
两种形式：回忆和再认对遗忘的新认积：再学习节省三、记忆类型（一）陈述性记忆和程序性记忆1、陈述性记忆处理陈述性知识，是对事实和事件的记忆。
这些关于事实和事件的知识是用来回答世界是什么的问题。
如“我国古代四大著是《西游记》、《水浒传》、《红楼梦》、《三国演义》。
“三角形有三条边和三只角。
”2、程序性记忆的内容是程序性知识，是指如何做事情的记忆。
这类记忆需要长期练习才能获得。
如关于游泳运动技能的记忆、运用牛顿第一动定律解答力学题目的心智技能的记忆、运用“助动词”使用规则。
程序性记忆有一个特点：其记忆内容（即程序性知识）很难用语表达出来。
（二）情景记忆和语义记忆1、情景记忆：特定的、具体的时间、地点、人物、事件经过2、语义记忆：概括化知识，字词、概念、定理、公式、理论第二节记忆系统在日常生活中，工作中我们会发现：有些东西看过一遍，听过一遍一转身就忘了，还得再去看一遍；而有些东西，经过我们反复地想、反复看、反复听、反复用，长久地记在我们脑子里了。
在车祸现场，肇事逃逸车辆的牌照只是在路人的眼前很快地闪了一下，就消失了，甚至连把这5位数字念一遍的时间都不够，如果不去注意这几位数字，或者忙着救人，嫌犯的车号马上就忘了。
但好心的路人还是能把这5位数字念出来，再反复默念几遍，便可去报警了。
这些现象说明，存在几种储存时间不同的记忆机制，而且这几类记忆之间有信息传递。
看图P84，图4-2。
一、感觉记忆（瞬时记忆）1、感知信息到达感官的第一次直接印象，是记忆系统加工信息前的暂时登记。
2、存储时间为几十到几百毫秒，一般不超过一秒钟，听觉表象略长。
3、存储形式（编码形式）主要依赖于S的物理特征，主要是视觉表征和听觉表征。
因而具有鲜明的形象性，是物理刺激的忠实复制品。
4、感觉记忆的内容受到注意，则进入短时记忆得到进一步的编码；但如果凤有受到注意，则自动消退。
5、感觉记忆的容量是比较大的：12个字母的部分报告法可达9个。
二、短时记忆（直接记忆、工作记忆）（一）概况1、也称工作记忆，是信息加工系统的核心2、从感觉记忆来的信息，在短时记忆中进二步加工，经复述后进入长时记忆3、短时记忆的加工信息时，需要从长时记忆中提取相关信息，以完成对信息的加工4、短时记忆的存储时间为20—30秒，一般不超过1分钟；若不复述，则丧失。
5、打电话时记电话号码6、短时记忆在信息过程中的作用✧意识作用：觉知正在接收着什么，正在在做什么；✧将各方面的感觉信息加以整合，与知觉过程密不可分；✧暂时储存问题解决，思维过程中的中间结果和从长时记忆中提取的已有的相关知识；✧（8*3）—（5*4）；✧下围棋；✧储存信息加工的策略和意愿（从长时记忆中提取出来）。
（二）编码的形式✧短时记忆中的信息主要以声音代码的形式储存。
字母混淆实验；✧以视觉形式呈现的信息，如文字，经编码后提取了文字的音，以声音的形式贮存在短时记忆中；✧短时记忆中也存在视觉代码和语义代码的信息。
（三）储存的容量1、重要特点：容量有限7±22、单位为组块：认知单元是人们通过对刺激不断编码所形成的稳定的心理组合。
这个单元可以是一个数字也可是字母组合、音节、单词、短语（词组）、句子（四）储存的持久性1、不经复述，保持不超过1种.2、复述的种类✧保持性复述：一遍一遍地重复识记材料（效果不好）；✧精细复述：将识记材料与长时记忆中储存的信息建立起联系；精加工策略。
三、长时记忆（一）概述1、存储时间在1分钟以上的记忆，直至终身。
2、长时记忆中存贮着我们过去的所有经验和知识，为所有心理活动提供了必要的知识基础。
3、容量没有限制，几乎是无限广。
4、长时记忆的信息来源大部分是对短时记忆内容的复述加工后的内容，也有由于印象深刻而一次获得的。
5、长时记忆中的信息是有组织的知识系统，这种系统对人的学习和行为决策有重要意义，它使人能够有效地对新信息进行编码，以便更好地记忆，也能使人迅速有效地从头脑中提取有用的信息，以解决问题。
例如，我们知觉事物，理解语言和解决问题等，都要提取头脑中各种有用信息。
（二）编码形式长时记忆的信息就是把新的信息纳入已有的知识框架内，或把一些分散的信息单元组合成一个新的知识框架。
长时记忆的编码主要有以下几种形式：1、语义代码：按语义类别编码：将记忆内容按语义的关系分类，并组成一定的系统。
实验：让被试学习60个单词，如长劲鹿、小萝卜、斑马、潜水员、拜伦、顾客、菠菜、面包师傅、士拔鼠、舞蹈演员、黄鼠狼、阿莫斯、南瓜、打字员等，当被试按语义关系将这些单词分别纳入动物、植物、人名、职业等四个类别中时，记忆的效果会明显增强。
2、视觉代码表象：是客观对象不在主体面前时，在头脑中出现的关于客体对象的形象。
✧视觉表象✧听觉表象✧运动表象视觉代码是人们将视觉表象编入长时记忆：图画、风景、场景布景、情景。
语义和视觉双重编码（三）长时记忆的储存模型1、归类2、层次化组织模型3、语义网络模型：线的长短表示彼此相联系的紧密程度，激活扩散理论4、图式：围绕着某个主题组织起来的认知框架或认知结构，是多种知识相互作用的网络结构，其中有许多空位，以便容纳新知识。
例如：一个民族问题专家的图式✧地理位置✧政治状况✧经济状况✧科技发展✧文化特点✧教育状况✧民间习俗再如每一章的内容：定义、特点、分类、影响因素、应用第三节遗忘一、遗忘的进程与遗忘曲线1、艾宾浩斯遗忘曲线：用无意义音节作为记忆材料，如pof、xem、qiz2、节省法：要求被试学习一种材料，达到一定标准后，经过一段时间，再以同样的程序重新学习这些学过的材料，达到初次学习的标准为止。
保持量即节省百分数为：（初学遍数—再学遍数）/初学遍数*100%3、遗忘进程✧遗忘量随着时间延长而增加✧遗忘进程是不均衡：先快后慢4、两点启示：✧有意义的记忆材料的遗忘进程表现出相同的规律；✧长时记忆中，信息可以保持数十年时间。
二、遗忘的原因及其影响因素（一）遗忘的原因1、消退说：记忆痕迹得不到强化而逐渐减弱，以至最后消退——（次要原因）2、干扰说：记忆内容相互干扰，影响信息提取，而导致遗忘——（主要原因）✧前摄干扰（抑制）——旧干扰新✧倒摄干扰（抑制）——新干扰旧✓两种材料的相似程度✓新旧知识的巩固程度例：古诗，英语词组；解释首因效应和近因效应（二）影响因素1、时间。
2、识记材料的性质与数量：✧熟练动作和形象材料遗忘慢；✧有意义材料比无意义材料慢；✧材料越多忘得越快。
3、学习程度：过度学习能有效减少遗忘。
4、识记材料的系列位置：首因效应与近因效应。
5、识记者的需要、兴趣和态度。
6、提取信息时是否利用有效的线索，如：考题→已经作过的相关题目→当时用的方法→当前试题的类似性→当前试题的方法第四节学习终生学习的理念一、学习的定义1、定义：P992、由经验产生的在行为或知识方面的一种相对稳定的改变。
3、既包括知识和技能的获得，也包括行为习惯、态度、人格的特质的形成。
4、学习是一种适应活动，学习指心理适应，即在环境变化的作用下，个体心理结构与功能及其行为的变化。
——知识就是力量。
5、学习是通过相应的行为变化得以体现的，而且是相对持久的。
但是，药物、疾病引起的行为改变不是学习。
二、学习的分类（一）依学习方式划分1、接受学习2、发现学习3、意义学习4、机械学习注意：（1）接受、发现学习中都可以是意义的或是机械的；（2）接受学习为发现学习提供必要的知识的技能准备。
（二）依学习内容划分（1）知识学习（2）技能学习：动作技能学习、心智技能学习（3）社会规范学习：道德规范、行为准则、纪律、法律四、学习策略与方法授之以“鱼”、授之以“渔”；工欲善其事，必先利其器。
（一）复习策略1、复习时间（1）及时复习：注意每次复习的时间长短，并与分散复习结合（2）系统复习：反复复习，依据遗忘曲线（3）分散复习与集中复习相结合2、复习的次数过度学习，超过约50%3、复习的方法（1）阅读与尝试背诵相结合（2）多感觉通道协同作用（3）充分理解材料的内在意义（二）组织策略1、定义：层次、网络、图式2、群集3、摘录、划线、提纲、做笔记。