宽再给他一次机会，信奉宽恕别人而非报复。宽恕意味着一个人在被他人攻击或伤害后，能进行一种有益的转化。当人们宽恕别人的时候，他们会更关注错事的积极方面（与人为善、友好、宽宏大量），同时其报复、回避等消极动机或行为会减少。
玩兴和幽默
幽默的人容易发现生活中光明的一面，喜欢笑，也喜欢给他人带来欢乐。如：你玩兴足么？你是个有趣的人么？
仁爱
亲切和慷慨
你对人非常亲切和慷慨，常常抽出时间帮助别人。你喜欢为别人做好事，就算那个人和你并不熟也没关系。这种特质使得你在与他人相处过程中，经常将对方的兴趣爱好放在自己之上。
爱和被爱
爱和被爱不仅仅是指男女间的浪漫，它反映的是你如何评价与他人亲密、直接的关系。一般来说，爱别人比使自己被爱更为普遍，在男性当中尤其是这样。
社会智能、个人智能和情绪智能。
社会智能是一种观察他人差异，通过了解他人的情绪、性格、动机以及意图，认识其差异性的行为反应的能力。个人智能是指体察自身的想法，并且以此理解和指导自己行为的能力。二者合起来称为情绪智能，即根据对自己和他人的了解，意识到他人的动机和想法，并且能很好地做出回应。
洞察力和大局观
自我控制和自我调节
指在适当的时候，容易阻止自己的渴望、需要和冲动。它要求个体不仅要明辨是非，而且要把认识付诸于行动。如当不幸事件发生时，你能调节好自己的情绪吗？你能独自修复和压制消极情绪吗？
远见、谨慎和小心
你是一个小心的人，你说的话、做的事绝不会让自己事后后悔。远见是指在决定做某事前就先想好了行动方案，有远见的人能够抵制短期利益的诱惑，从而实现自己的长远目标。谨慎是一种家长希望孩子能够具有的力量，尤其是在危险情境中，如“小心受伤”等。
坚持不懈、勤奋和勤勉
勤奋的人一旦接受了高难度的任务，就会想方设法将它完成，他们少有抱怨，做事有始有终，当然，坚持不懈也不意味着执着于一些无法达到的目标。真正勤勉的人有抱负，他们处事灵活、现实，不是完美主义追求者。
正直、真诚和坦率
你是一个正直的人，这不仅是说真话，也指以一种坦率和真诚的方式来生活，不仅指诉说事情的真相，还指以纯粹的方式告诉别人你的想法和承诺。
感激
你能意识到身上发生的好事，并且从来不认为它们是理所当然的，你总是花时间来表达你的谢意。感激是对他人优秀品行的欣赏，表达了一种对生活本身的期望、感谢和欣赏的情绪。别人帮我们做事，我们会感激，但是，我们还能感激更一般的好人好事（如“生活在这个世界是多么美好啊！”）。感激还可以处于客观的、非人类的原因——神灵、大自然、动物——但它不指向自己。
判断力、批判性思维和开放性思想
对你而言，思考一个问题并从各方面去验证它是你生活的重要方面，这样的人一般不会轻易得出结论，一切决定都建立在可靠证据的基础之上。当然，这样的人同样也善于变通自己的想法，通过客观理性地筛选信息，做出于人于己都有利的判断。判断要立足于现实，不要将自己的愿望和需要与现实世界搞混。与之相反的是逻辑错误，偏爱和固守自己相信的东西，如过度个性化（“这全都是我的错”）以及非黑即白的想法等，这些容易导致抑郁和消沉等不良情绪。
公正
公民的职责、权利和义务，忠诚和团队精神
这指的是善于成为团体中的一员，对队友很忠诚，乐于分享，并且为团体的成功不懈努力。如：你是否努力做好分内的工作？你是否尊重群体的目标？你是否尊重教师、教练等依法处于权威位置的人？这些力量都不是无意识和自动产生的，而是可以后天培养的。
公平和公正
你不会让个人情感影响你对他人的决定，而是给每个人以机会。如：你是否以更大的道德原则来指导你的日常生活？你是否会认真考虑不认识的人的福利？你是否认为同等情况必须以同等的方式来对待？你能否很容易就将个人偏见抛在一边？
这是最接近智慧本身且最成熟的一种要素力量。当你具有了这种要素力量，别人就会寻求你的帮助，你就可以凭你的经验来帮助他们解决问题，因为你有看待世界的独到方式，这对你和他人来说都很有意义。有洞察力和大局观的人擅长解决生活中最重要、最纠结的问题。
勇气
英勇和勇敢
这样的人不会在威胁、挑战、伤痛或者困难面前退缩。英勇不仅仅表现在生理上（如在火灾时很勇敢），还包括在智能、情绪上勇于坚持自己的立场。尽管可能不受欢迎，但品质上的英勇与生理上的英勇（勇敢）有所不同，害怕是区分二者的标准，也就是说，英勇不是不感到害怕，而是虽然害怕，却依然选择面对。
希望、乐观和未来的胸襟
你期望拥有最好的未来，并且为达到它而认真计划、不懈努力。希望、乐观和未来的胸襟代表了对未来的一种积极看法。希望好事发生，认为努力能够达到，并即时为未来做计划，从而激起有目标导向的生活方式。
精神追求、信念和信仰
你对宇宙的更高使命和意义有一种强烈的、一贯的信念。你的信念是你行为的指导，也是你舒适的来源。如：你是否有清晰的生活哲学——宗教或者俗界的——在指引你的存在？对你而言，人类美德或者超出个人的生活是否有意义？
热爱学习
热爱学习的人喜欢学校、看书和博物馆等，他们享受一切学习机会，无论是在班级里学习还是自学，都乐在其中。他们热衷于某一专业，而且专业技能出色，就算得不到他人的价值认可也觉得无所谓。
心灵手巧、独创性和实践智能
当你想要得到某物时，你特别擅长采取一些新奇却又适当的行为来达到目的，很少满足于按惯例做事。这种要素力量包括人们常说的创造性，但不限于艺术方面，也成为实践智能。
领导力
指在活动组织及开展等方面表现出色。一个仁慈的领导首先必须是有效的领导，在完成群体任务的同时也能保持与各成员的良好关系。有效的领导也必须是仁慈的领导，在处理团体关系时要做到不蓄意伤人，宽宏大量，坚持正义。
节制，核心美德，指对需要和欲望的适当表达，有节制的人不是压抑动机，而是不伤害到自己和他人，等待机会来满足。
谦虚
你不喜欢成为公众聚焦的对象，更倾向于用技能说话。你不认为自己很特别，不喜欢炫耀，别人往往觉得你很谦虚。谦虚的人把自己的抱负、成功和失败看得不重要，认为胜利和挫折都不值得多说。谦虚不只是一种行为表现，更是一个人内心品质的反映。
卓越
欣赏美与优秀
你会停下来闻闻玫瑰的花香，你欣赏美，欣赏优秀成果，欣赏自然、艺术、数理科学和日常事物等所有领域的巧妙。你对反映人类美德的运动、行为有着独特的鉴赏力，类似的事物都容易引发你的积极情绪。
热情、激情、热心和精力充沛
如：你会全身心投入某个活动么？你对它的热情是否充满感染力？你早晨起床的时候，会对新的一天充满期待吗？
积极人格的美德和积极品质
美德
积极品质
表现
智慧
好奇和对世界感兴趣
好奇指面对与自己先前经验不一致的事物时，能以开放的姿态去体验，并采取灵活的应对方式。好奇的对象可以是特定的（如只对玫瑰感兴趣），也可以是全世界广阔视野里的一切事物。好奇的人不会容忍模棱两可，而有着强烈的获得答案的欲望。与好奇相对应的反面是厌恶。