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三阴交的功效

三阴交的功效
三阴交是中医腧穴。

三阴交穴位位置图在小腿内侧,当足内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方;正坐屈膝成直角取穴。

三阴交穴位的作用是妇科疾病的克星,是妇科主穴,对妇科疾病很有疗效,此外,三阴交穴位为肝、脾、肾三者经脉交汇处,经常按揉此穴对肝、脾、肾有保健作用。

三阴交穴位于内踝上三寸,是肝、脾、肾三条阴经的交会穴。

肝藏血、脾统血、肾藏精,“精血同源”。

肾为先天之本,脾为后天之本,先天赖后天的滋养,后天赖先天的促动。

所以要经常拔三阴交穴,可调补肝、脾、肾三经的气血,三经气血调和,则先天之精旺盛,后天气血充足,因而可以达到调补精血,健康长寿的目的。

1、保养子宫和卵巢人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢)。

其中,任脉主管人体全身之血,督脉主管人体全身之气,冲脉是所有经脉的主管。

每天晚上5点—7点,肾经当令之时,按揉三阴交穴各15分钟左右,能保养子宫和卵巢。

促进任脉、督脉、冲脉的畅通。

女人只要气血畅通,就会面色红润白里透红,睡眠踏实,皮肤和
肌肉不垮不松。

2、调月经,去斑,去皱,祛痘三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位。

其中,脾化生气血,统摄血液。

肝藏血,肾精生气血。

女人只要气血足,那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失。

而女人脸上长斑、痘、皱纹,其实都与月经不调有关。

只要每天晚上9点—11点,三焦经当令之时,按揉三阴交各15分钟,就能调理月经,祛斑、祛痘、去皱。

不过,要坚持才有效果哦,坚持每天按揉,按揉一个月之后,才能看得到效果。

3、调治肌肤过敏,湿疹,荨麻疹,皮炎三阴交是脾经的大补穴。

脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去。

每天中午11点,脾经当令之时,按揉三阴交各20分钟,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去。

皮肤之所以过敏,长湿疹,荨麻疹,皮炎等毛病,都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱。

只要按揉三阴交,把这些讨厌的调皮鬼赶出去,不出
一个半月,皮肤就能恢复光洁细腻,干净无暇了。

4、保持血压稳定三阴交是一个智能调节穴位。

当你血压过高或过低,每天中午11点—13点,心经当令之时,用力按揉两条腿的三阴交各20分钟,坚持两三个月,能把血压调理至正常值。

另外,三阴交还能调治脾胃虚弱,消化不良,腹胀腹泻,白带过多,子宫下垂,全身水肿,眼袋浮肿,小便不利,脚气,失眠等症。

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