侧身引拍 顶肘倒拍
高点闪击 挥拍上步
【定点连续击球练习】
慢动作视频
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正手击高远球技术慢动作视频
【不定点连续击球练习】
学生评价
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评价标准
击球数量
评价等级 优秀 连续击打8个回合以上
击球距离
击球高度
12.4m-13.4m
6.0-7.0m
良好
连续击打6-8个回合
11.4m-12.4m
5.0-6.0m
体育教学课件
羽毛球正手击高远球技术
授课教师：刘一鸣
准备部分
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慢跑热身 徒手操 步法训练
灵敏度训练
热身准备
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徒手操 颈部环绕
步法和启动速度训练 前侧跨步（复习）
肩部绕环
扩胸运动
左右滑步（复习）
交叉碎步接快速跑训练 慢 跑
腰部回转 腰部拉伸
弓步压腿 膝关节
踝腕关节运动
比赛集锦
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2016林丹vs李宗伟精彩瞬间
微课视频
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正手击高远球技术在比赛中的作用
1、压制对手于后场，增加对方 回球难度 2、在被动时，争取时间，调整 位置
动作要领
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【动作要领】 1、正手我拍，两脚自然开立，侧身对网，曲肘持拍举于体侧，左手 自然上举，重心落在右脚； 2、球下落到一定高度时蹬地专髋转腰，展肩顶肘倒拍； 3、前臂向正上方挥出，接近最高点时，手腕内旋，手指瞬间握紧， 闪击发力； 4、顺势挥拍，右脚迈出。 【精简口诀】
合格
连续击打4-6个回合
10.4m-11.4m4.0-5来自0m小结LOGO
优秀 良好 合格 不合格
再接再励 继续努力 勤加练习 奋起直追
结束部分
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飞鸟归巢
结束部分
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放松：
逝去奋斗的汗水 展露胜利的笑容 我们激情满怀 心潮澎湃 我们 讴歌美丽校园 谱写农校华章 我们 挥动羽毛球拍 舞动精彩人生
体育教学课件
再 见！