太极拳
一、课程目标
1、了解学习简化太极拳的意义
2、掌握简化太极拳每一式的动作要领
3、熟练演练整套简化太极拳
二、教学内容及安排
课程简介：
简化太极拳，是新中国成立以后由国家体育主管部门审定公布的第一部武术教材。

本套新的简化太极拳是从传统杨式大架太极拳中精选组成，其特点均匀柔和平稳，适宜男女老少，内容精简扼要，套路结构简练易学，增强了全面性和均衡性，形与法有明确的规范和要领。

教学内容：
本套新的简化太极拳共有二十四式。

1.起势 9.单鞭 17.右下势独立
2.左右野马分鬃 10.云手 18.左右穿梭
3.白鹤亮翅 11.单鞭 19.海底针
4.左右搂膝拗步 12.高探马 20.闪通背
5.手挥琵琶 13.右蹬脚 21.转身搬拦捶
6.左右倒卷肱 14.双峰贯耳 22.如封似闭
7.左揽雀尾 15.转身左蹬脚 23.十字手
8.右揽雀尾 16.左下势独立 24.收势
三、课程评价
该课程总分为100分，从以下几个方面进行评价:
出勤 10分
平时学习 20分
1。