学认知目标：通过课堂的学习，让学生了解单手肩上
教投篮这一技术动作概念。

习
技能目标：通过学习，让学生基本掌握单手肩上投学
篮球单手肩上投篮
目篮，并在比赛中有所运用。

内
标情感目标：通过课堂的学习，让学生在学习中发展容
互帮互助的团结关系，培养学生敢打敢拼搏的精神。

社会适能：在学习中发展学生的社会适应能力。

结构时间教学过程（内容、教法、学法、组织、重点、难点、要求、评价等）
一、课堂常规队形组织：
准（一）体育委员集合整队，报告出勤率；
（二）师生问好；
10
备
分部
钟分（三）宣布本次课的内容、任务和要求。

（四）安全提示，按要求完成练习，安排见要求：快、静、齐，精神饱满，积极向上。

习生。

组织：
二、准备活动成两列纵队
（一）绕篮球场慢跑 2 圈
（二）篮球裁判操
1、阻挡犯规（4× 8 拍）；
2、拉人犯规（4× 8 拍）；
3、回场违例（4× 8 拍）；
教法：带操示范，口令带动练习。

成体操队形
要求：动作尽可能大幅度；动作规范。

基一、球性练习散点练习
1、原地高低手运球。

2、左右手交替运球。

要求：学生认真练习，不能打闹。

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二、学习原地单手肩上投篮教法：
（一）教学任务：初步掌握原地单手肩上投1、讲解的基本队形
篮的动作方法。

（二）动作方法与要点
动作方法：以右手投篮为例，右手五指自然
分开，手心空出，有指根以上的部位持球，
大拇指与小拇指控制球体，左手扶在球的左
本侧，右臂屈肘，肘关节自然下垂，置球于右
肩前上方，目视篮球。

两脚左右或前后开立，
两膝微屈，重心落在两脚掌上。

投篮时，下
肢蹬地发力，右臂向前上方抬肘伸臂，手腕2、讲解原地单手肩上投篮技术的概念、运
前屈，食、中指用力拨球，通过指端将球柔用
分和地投出。

球出手的瞬间，身体随投篮动作3、讲解原地单手肩上投篮的动作方法。

向上伸展，脚跟微提起。

4、完整示范原地单手肩上投篮的动作方法。

动作要点：上下肢协调用力，抬肘伸臂充分，5、讲解动作要点
手腕前屈和手指柔和的拨球将球投出，中、
部食指控制方向。

（二）练习方法
1、原地徒手模仿投篮动作。

（三）易犯错误与纠正方法
练习要求：体会投篮手法和用力过程。

1、易犯错误：持球手法不正确；肘关节外
2、两人一组，相距 3-4 米对投。

展；身体配合不协调。

练习要求：体会投篮手法和身体的协调配2、纠正方法：重复讲解、示范投篮动作要
合。

点；反复模仿正确投篮技术动作；语言信号钟3、一人一球在罚球线投篮练习。

提示学生“抬肘、伸臂、压腕”。

并随时根
据学生练习和掌握动作的情况，针对易出现
的错误，采用集体和个人纠正。

分
练习要求：体会动作方法，基本上掌握原地
单手肩上投篮的动作方法。

要求：学生自由组队，合理运用所学技术。

三、组织班里进行小比赛
学生充当裁判。

结
3
束
分
部
钟分
场地与器材
组织：
整理与放松
1．原地抖手臂，拍击腿放松
2．教师点评课堂情况
3．师生再见
4．回收器材
要求：快、静、齐
预计本课平均心率次 /分钟预计本课
预计本课练习密度%心理感受课
后
反
思。