高中武术：形神拳教学设计
一、指导思想
本课以《体育与健康课程标准》为依据，树立“健康第一，终身体育”的指导思想，结合学校教学场地设施，以及学生的实际情况为前提设计。
以学生为主体，以激发学生的学习兴趣、提高学生学习能力为重点，以培养良好的锻炼习惯为目标，通过灵活多变的教学手段，创设良好的教学氛围，引导学生在掌握知识技能的同时，陶冶个人情操、培养学习能力。
同时，以教材内容为载体，寓教于乐，将德育渗透其中，提高学生的核心素养，培养学生的终身体育意识。
二、教材分析
武术、以身体协调性练习为主的一种无氧运动。
即增强了健身的效果，同时也锻炼了学生的协调性。
本节课的主要内容是学习形神拳，这一内容正符合中学的学生生长发育的特点——需要加强心肺功能和力量的练习，武术的运动特征是持续一定的时间的，中低强度的全身性运动，主要锻炼练习者的心肺功能。
武术不仅发展了学生的灵敏和身体的协调性，也陶冶了学生的爱国主义情操。
三、学情分析
本次授课对象是高二年级的学生，他们真处于身体发育的第二个高峰时期——青春期，他们活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强、自主学习探究能力强等特点业也为很好的完成教学提供了有力的条件。
本次课选择了武术形神拳为主要内容是结合了学生当前的特点，希望通过武术的练习可以让学生的
力量、柔韧、协调性得到一定的发展，为今后的体育学习奠定基础。
四、教学目标
1.通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术的学习，使学生在无需教师的提示下，做出本节课所学的动作。
2.发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质。
使学生的平均心率达到130~140次/分。
3.感受中国武术的博大精深，提高学生的规则意识及交流与合作的能力，培养学生的安全意识以及顽强拼搏的意志品质。
五、教学方法
密切关注各环节目标的实施，采取运动教育模式进行小组合作探究式教学，学生根据任务单的要求，以及老师的引导，充分发挥学生的自主能力，合作学习，教师借助手机录视频的展示给予学生及时的评价，将教师的评价与学生的评价有机的结合。
六、教学过程
详见教案
1.准备部分（10分钟）：往返跑和徒手操帮助学生充分热身，防止出现运动损伤。
并把学生的注意力慢慢转移到课中来，调动学生的学习兴趣。
2.基本部分：（29分钟）：老师示范一遍上课将要学习的内容，帮助学生认识本次课的重要性，然后运用各种教法学法进行学习本课主要内容。
3.结束部分：（4分钟）：在舒缓的音乐中，在老师的带领下学生们做
拉伸放松练习，放松身心、缓解疲劳。
七、课的效果设计
学生在教师的指导下认真参与各个学习，课堂气氛活跃，师生关系融洽，基本掌握正确的动作要领，课堂效果良好。
课时教学计划
年级高一第九周第3-1 次课
教材内容与课次武术：形神拳（1-4个组合动作）课次 3
教学目标1.通过音乐设置不同的情境，用良好的学习环境激发学生对武术的学习，使学生在无需教师的提示下，做出本节课所学的动作。
2.发展学生的柔韧、力量、协调等身体素质。
使学生的平均心率达到130~140次/分。
3.感受中国武术的博大精深，提高学生的规则意识及交流与合作的能力，培养学生的安全意识以及顽强拼搏的意志品质。
重难点重点：震脚与砸拳要协调一致
难点：动作协调连贯，精、气、神一气呵成
部分环节
目标
教学内容
次
数
时
间
组织教法与要求
开始部分1 分
激发
兴趣，
明确
任务；
培养
良好
的纪
律意
识。
一、体育委员集
合整队并报告出
勤
人数。
二、师生问好，
导入新课。
三、安全提示，
检查整理服装，
保证课堂安全。
四、安排见习生。
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组织：如图
×××××××
×××××××
×××××××
×××××××
×
目的：明确任务，激趣导入
要求：精神饱满，集合快静齐，注意力集中。
准备部
分9
激趣
热身，
发展
学生
的柔
韧性
和素
质，充
分做
好准
一、分组到指定
区域内图形跑热
身
方法：本节课学
习小组长带领本
组同学进行任意
图形跑
二、本组内各种
形式的武术基本
功练习。
三、热力武术操
17
组织：如图
要求：积极参与充分热身
教法：学生观看任务单，教师示范引导，语言提示，手势
指挥
基本部分26 分
基本
在小
组长
的带
领下
研究
任务
单，激
发运
动兴
趣并
积极
参与
运动。
跟随
老师
指示，
完成
任务
单的
内容，
发展
学生
的协
调性
及力
量素
质。
提高
学生
的规
则意
识，责
任意
识以
及团
队合
作能
一、学会本组所
要学习的内容
1.看视频及图
解，小组学习
二、1组和2组、
3组和4组互相
学习，“引进来，
走出去”。
三、各组同学回
到自己小组，教
会本组其他成
员。
四、1组和3组、
2组和4组互相
学习，完成本节
课所有动作的学
习。
六、各小组成员
回到自己小组，
教会本组成员全
部动作。
七、各小组练习
展示，加定型动
作
四个组合动作的
展示
八、小组内各成
员的学习提高
3
2
2
3
3
3
4
2
一．组织形式：
四个小组，每一个小组由本节课小组长带领学习对应的动
作
方法：小组跟随任务单要求学练本组动作，学会后小组长
找老师改进提高，然后回到本组改进提高本组成员的技术
动作。
二．组织形式：
各组学好本组的动作后，每组再分成两个小组，一个小组
去相邻的组学习新动作，一个小组留在自己组，等着邻组
同学来学习，学习的时候采取一对一的形式。
要领：手眼身法步，身体要协调，动作连贯有力度。
三．学成后回到自己小组，一对一交给本组同学，小组长
组织学成后集体喊着练习。
组织形式同二、三
五、看视频改进提高，全套动作练习熟练后，各小组集思
广益，本节课动作练习完成后，摆出自己小组的动作造型。
教师拿着手机录像，拍照，纠正动作，鼓励学生，留下精
彩瞬间。
六、自省提高阶段，小组内练的差的同学向练的好的同学
学习，稳定性差的同学，静耗体验，加强动作的稳定性。
学练部分
力。
检测
本节
课所
学内
容的
掌握
程度，
激发
学生
对武
术的
学习
兴趣。
增强
学生
的核
心身
体素
质。
九、当堂检测。
体能练习
3
5
七、教师随机抽取每组的两名同学，到老师手上抽取纸
张，纸张上写着动作名字的，学生要做出动作来，纸张上
是动作图解的，学生也要做出动作，并说出动作名称，看
谁反应快，动作做的标准。
跟音乐，进行体能练习，教师引导，纠正。
结束部分4 分
放松
身心，
培养
学生
的评
价能
力。
一、集合放松
二、总结评价
三、下课收器材
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组织：如图
★
教法：
1、引导学生积极放松
2、鼓励学生积极评价
要求：跟随音乐，动作舒展，模仿教师积极放松。
德育目标：学会生理以及心理调适，团结协作、文明交往
的良好习惯。
场
地器材场地：足球场
器材：大音响
预
计
生
理
负
荷
安全措施一、安全教育
二、随时的语言提示
练习密度：40%-50%平均心率：130
课后小结。