体育散打左右冲拳说
课稿
体育说课稿：《散打左右冲拳》
各位评委、老师们：
上午好！
今天我说课的内容是散打左右冲拳技术，下面我把上课的思路与流程说一下。

一、指导思想
本课指导思想是以学生为主体，教师为主导，根据高中体育与健康课程标准的理念，本以水平五的具体教学目标为依据，在课的设计过程，以多维的评价形式，在充分发挥教师主导作用的同时，确立学生的主体地位；在教与学的互动中体会散打的乐趣和相互合作的精神，使学生身心都得到发展。

二、教材分析
本课教学内容是散打运动中的左右冲拳技术。

冲拳是散打技法中重要拳法之一，属于直线型进攻拳法，动作特点为：直打直收，快打快收。

它预兆小、动作突然、力量大，是运动员在实战当中常用的一种攻击性很强的拳法，特别是后手冲拳更是许多优秀运动员的杀手锏。

冲拳技术是散打教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术。

冲拳技术从表面上看，动作并不复杂，但实际上是由很多技
术环节协调配合来完成的，教师在教学中要将复杂的教学内容在正确的基础上形象化、简单化、通俗易懂、言简意赅。

教学理念：因此，这一节课无论在知识上，还是对学生能力的培养上，都起着十分重要的作用。

三、重点和难点
教学重点：出拳最后的力度。

教学难点：整体动作的连贯性和协调性
四、本课的教学目标
1、认知目标：了解散打技术冲拳原理及其在散打技术中的运用
2、运动技能目标：使大部分学生掌握散打冲拳技术，
并能较好的结合步伐进行练习3、心理健康目标：培养学生勇于克服困难和障碍，敢于迎接挑战的精神，能充分展示自我个性，积极探讨、互帮互学，培养团队意识。

五、学情分析
本课针对初中一年级的学生，学生在身体素质各方面正处于向更高水平发展阶段，所以要视差别人的身体要求来制定上课要求，学生在学习中肯定会遇到很多困难，因
此，在学习中应以多练为主，由浅入深，分层递进来教学。

六、教法与学法
教法主要采用：1、直观教学法：课中基本动作由教师亲自示范、讲解，做到讲解和示范相结合，讲解清楚，示范到位，使同学们一目了然。

2、纠正错误法：在练习中针对学生出现的问题进行及时的纠正；3、分解与完整练习法：由分解动作到组合动作。

学法主要采用：观察法、模仿练习法、分组练习法、合作学习法、自我评价法。

七、教学流程
1、引情入境阶段（2—5分钟）
①课堂常规（集合整队、清点人数、处理见习生）
②宣布课的内容及目标（提问：你们知道跳远有哪几种方式吗？
2、激发兴趣阶段（5-8分钟）
①热身：绕操场慢跑2圈。

②10m单脚跳接力赛（将学生分成2组进行单脚跳接力赛）
③做操（两人一组，“背靠背”后相互背起体会挺身、展髋动作；原地单脚支撑腾空
步动作后收腹举腿落地，帮助回忆初中学过的蹲踞式跳远的动作，原地单脚支撑腾空步动
作后向后摆腿展髋练习）为下面的挺身式动作奠定基础
3、实践学习探究阶段
（1）复习基本格斗式32）学习左右冲拳
蹬地：转髋：转肩：送肘：旋臂：握拳：
（3）学习前滑步左右冲拳技术动作
（4）学习后滑步左右冲拳技术动作
（5）学生自我展示阶段（教师在旁指导）
（6)素质练习：学生在垫子上做俯卧撑推手练习，俯卧两头起练习，蛙跳练习。

、实践学习探究阶段
4、展示与评价（2分钟）
目的：通过展示，使学生进行互评，对此动作加深理解，并发展学生的观察能力及培养学生评价能力（展示技术掌握好的，这样更加深印象，激励大家共同学习）。

（三）结束部分（3—4分钟）
1、播放舒缓的音乐，师生共同进行放松活动，从而达到身心放松的目的
最后，引导学生谈收获与心理感受，收器材，师生再见
2、小结，下课，归还器材
八、场地器材
操场一块、录音机1台、小黑板1块。

九、预计课的效果
预计本课的教学目标基本完成，预计平均心率为120—130次/分钟，最高心率170—180次/分钟，运动密度为40%左右。