讨好
低自我价值、缺乏自信、原理自我、把焦点分在自我期待上
指责
①低自我价值、不成功的、缺乏控制 ②无助、远离自我、把焦点放在对他人的期待上
超理智 低自我价值、无法表露感受、缺乏自信、远离自我、感到缺乏控制
打岔
低自我价值、缺乏自信、没有人在意、没有归属感、 远离自我、无法表露真实的感受
心理效应
讨好
神经质、抑郁、自杀倾向、焦虑
萨提亚模式的四种沟通姿态
讨好
打岔
四种沟通姿态
指责
超理智
言语
讨好
①这都是我的错； ②没有你，我就一文不值； ③我想要让你高兴； ④没事、没事； ⑤我不值得 。
指责 超理智 打岔
①你永远做不好任何事！ ②你到底是怎么搞的？ ③都是你的错！
①只关心事情合不合乎规定或正不正确； ②使用抽象字眼及冗长的解释； ③ 什么事都与学术有关； ④人一定要有理智、逻辑 。
打岔
活动过多或足、不安定的／多动的 争焦虑、悲伤、不满、被压抑的愤怒
指责
愤怒、挫折、不信任、不满、被压抑的受伤、害怕失去控制、孤单
超理智
保持冷静、沉着、绝不慌乱、孤单、害怕失去控制、空虚的、 内心极为敏感
打岔
混乱不清、孤单、焦虑、悲伤、困惑
自我概念
打岔
中枢神经系统问题、胃病、眩晕作呕、糖尿病、偏头痛
资源
讨好
关怀的、滋养的、敏感的
指责
肯定自我、有领导才能、有能量
超理智 有理智、注意细节、解决问题、有知识的
打岔
幽默、自发性、创造力、有弹性、好玩
反应
讨讨好好
忽略自我
指指责责
忽略他人
字 母 含
S：自我 O：他人
义 C：情境
超超理智智
忽略“自我”及“他 人”
①改变话题分散注意力； ②毫无道理 ； ③抓不到重点； ④不能专注于一件事上； ⑤讲笑话，言不及义 。
行为
讨好
道歉、恳求的神情、依赖、取悦他人、 乞怜、请求宽恕、让步、过度和善
指责
指责、咆哮斥喝、批判、吹毛求疵、 独裁、控制、恐吓、愤怒神情、攻击
超理智 僵硬刻板、操纵、喜欢提出建议、威权十足、 顽固、不肯变通、举动合理化、意思不变
打打岔岔
忽略“自我” “他人”及 “情境”
指责
妄想、疑心病、拒绝的、易被激怒的、反社会特质
超理智 强迫心理、强迫行为、自闭症、社交退缩
打岔
困惑、不适当、冲动，控制不良、学习上的无能、精神状态混乱
生理效应
讨好
上部消化道不适、胃病、恶心呕吐、偏头痛、便秘
指责
肌肉紧张、背痛、心脏病、高血压、关节炎、气喘
超理智 内分泌性疾病、淋巴及各种腺体的病症、癌症、心脏病、背痛