成危害者
陕西警官职业学院 心理委
心理委员需要特别留意和关心的对象
过去有过自杀的企图或行为者 家庭亲友中有自杀史或自杀倾向者 有明显精神障碍者 其他异常情况
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有一支队伍,不见得有多么响亮的口号，多 么精辟入理分析。最最重要的是，他们的一言一 行也许不能像黑暗中的灯塔引导你前行,却是你寒 冷时的一盆炉火，你饥渴时的一瓢清茶……他们 生活在你的身边,穿行在校园的各个角落,乐着你 的乐,忧着你的忧,你可以不以为然,也可以心照不 宣。一个微笑,一目注视,一次挽手,足以使你热泪 盈眶。
这支队伍有一个特别的名字-心理委员！
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案例
某大二女生，学习成绩良好，优秀生。三个月前无明 显原因出现失眠、上课时注意力不集中，主动要家长给介 绍男朋友。两个月前发展到不去读书，在街上闲游。一个 半月前常半夜高歌、自言自语、扮鬼脸、做怪动作、照镜 子、自打耳光、苦笑无常、讲话前言不搭后语，无故咒骂 老妈，言语粗鲁。
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用我们的健康快乐带动大家一起健康快乐成长！
本期培训内容
1 什么是心理健康 2 如何判断心理健康与心理不健康 3 如何判断心理正常与心理异常 4 哪些人需要我们特别留意关心
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从20世纪下半叶起到21世纪中叶，没 有任何灾难像心理危机那样带给人们持续 而深刻的痛苦。
健意 康味 则着 意拥
人生
只有我们健康地站着， 后面的“0”才是真实的
存在！
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你认为什么是健康？
有人说，只要不吃药，身体没病就是健康。 有人说吃得好，睡得好，就是健康。 有人说，我运动好就是健康。
？
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传统观点：无病就是健康
现代观点： 世界卫生组织（WHO） 于1948年明确地将健康定义 为：健康不仅仅是没有疾病 或虚弱的状态，而是生理、 心理和社会适应都臻完美
2
痛苦情绪间断或不间断地持续超过2个月，但未超 过半年；
3
情绪反应越强烈，多数情况下，会短暂失去理智控
制。单纯地依靠“自然发展”或“非专业性的干预”
难以解脱，对生活、工作、和社会交往有一定程度
4
影响。
反应对象被泛化（不但最初的刺激可引起痛苦情绪，
而且与最初刺激相类似、相关联的刺激也可引起痛
苦情绪）。
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神经症：焦虑症、恐怖症、强迫症、躯体形式障碍和神经衰弱。
人格障碍：人格特征偏离正常。偏执型、分裂型、分裂样、反 社会型、表演性、边缘型、自恋型、回避型、依赖型强迫型 。
心境障碍：以明显而持久的心境高涨或低落为主，并有相应的 思维和行为改变 。包括抑郁症、双相障碍等。
精神病性障碍：临床表现以幻觉、妄想、行为紊乱等精神病性 症状为特征，其中精神分裂症最为常见 。
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四、心理委员需要特别留意和关心的 对象
情绪低落抑郁者（超过半个月） 存在如失恋、学习压力大、家庭变故、人际冲突等问题的 性格有明显缺陷者长期有睡眠障碍者 有强烈的罪恶感、缺陷感或者不安全者 感到社会支持系统长期缺乏或者丧失者 存在明显的攻击性行为或暴力倾向，可能对自身、他人造
欢迎大家 成为心理辅导大家庭的一员！
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名言分享
只有优异的成绩，却不懂得与人交往，是一 个寂寞的人；
只有超人的思维，却不了解他自己，是一个 迷惘的人；
只有过人的智商，却不懂得控制自己，是一 个危险的人。
心理健康教育就是帮助你做一个自知的人， 健康的人，快乐的人。
清华大学心理学教授 樊富珉
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神经症性心理问题（可疑神经症）
神经症性心理问题已接近神经症，或者说就是神经症的早期阶段。 常因一些鸡毛蒜皮的小事情或莫名其妙的事情大发脾气或痛苦情绪。 情绪痛苦不能自行缓解，社会功能、人际关系受到很大程度的损坏。
一般、严重心理问题or神经症性心理问题
冲突的性质
常形： 一般、严重心理问题
你也在井里吗？
意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事 过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或 不计后果、草率等都是意志不健康的表现。
甩手疗法 延迟满足
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大学生心理健康的标准
6 人格完整
所想、所说、所做都是协调一致的
指人格构成的各种要素气质、能力、性格和理想、信念、人生观 等方面平衡发展。表现为有正确的自我意识，具有积极进取的人 生观，并以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。 心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。
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二、如何判断心理健康与不健康
心理健康的标准 心理不健康的分类
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大学生心理健康的标准
1 智力正常
观察力、注意力、记忆力、想象力、思维力、创 造力及实践活动能力等的综合
智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件， 良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成 的心理基础。
联合国有关专家预言
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这一预言正在被印证！！
XXX 、XXX。。。。
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意味深长的比喻：
1000 就必须有个前提条件，那 就是“1”必须健康地站着，
而且要站在最前面。 这个“1”是什么？
就是我们自己的健康！
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适度的表达、调节和控制自己的情绪。
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大学生心理健康的标准
4 能与他人建立和谐的人际关系
乐于与人交往 有自知之明，不卑不亢 交往态度积极，能够处理人际交往中遇到的问题
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大学生心理健康的标准
5 意志健全
自觉性、果断性、坚韧性、自制力
在困难和挫折面前，能采取合理的反应方式
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需要注意问题
1 心理不健康不等于有不健康的心理和行为 2 心理健康与不健康是一种连续状态 3 心理健康的状态是动态变化的过程 4 心理健康的标准是一种理想尺度 4 心理不健康不等于心理异常
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三、如何区分心理正常和心理异常
常识性的区分 心理学的区分
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客观冷静的看待问题 情绪理智，不乏活力
言行举止得体
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心理不健康的分类
心理不健康
神
一
严
经
般
重
症
心
心
性
理
理
心
问
问
理
题
题
问
题
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一般心理问题
1
由现实生活、工作压力、处事失误等因素而产生内
心冲突，引起的不良情绪反应，（如厌烦、后悔、
懊丧、自责等）；
2
不良情绪不间断地持续一个月，或间断地持续2个 月仍不能自行化解；
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大学生心理健康的标准
2 了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值 正确认识自己 恰当评价自己
接纳喜欢自己 目标理想切合实际
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大学生心理健康的标准
3 能协调、控制情绪，心境良好
积极的情绪状态占优势，心境积极乐观。虽 然也有消极情绪，但不会长期处于消极状态。
变形： 神经症性心理问题
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常形：与现实事件直接联系，并能区分开道德与非道德 性质。如和相处了三年的大学室友发生激烈矛盾，内心 痛苦。（能够理解，如人际矛盾）。
变形：事件无直接联系，并且无法区分开道德与非道德 性质。如一个人整天想着是该吃饭还是不吃饭，与现实 （无法理解接受，小题大做，如洗手与不洗手）。
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大学生心理健康的标准
7 有良好的环境适应能力
正确认识环境（对自己的要求） 正确处理个人与环境的关系（积极or消极适应） 将自己融入到不同的环境中
学会在人生的长河中游泳
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8 心理行为符合大学生的年龄特征
具有与大学生年龄和角色相适应的心理行为特征
找不到足以促使他 发生改变的原因
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心理正常
心理健康
心理不健康
心理不正常
一
严
般
重
心
心
理
理
问
问
题
题
心理咨询
神 经 症 性 心 理 问 题
其 他 各 类 精 神 障 碍
神 经 症 、 人 格 障 碍 、
心理治疗 药物治疗
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心理异常包括神经症、心境障碍、人格障碍、精神病性 障碍、性心理障碍等。
的状态。
社会适应
健康
生理健康
心理健康
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一、什么是心理健康
心理健康是指一种生活适应 良好的状态。
包括两层含义：一是无心理 疾病，这是心理健康的基本条 件，心理疾病包括各种心理与行 为异常的情形；二是有一种积极 发展的心理状态，即能够维持自 己的心理健康，主动减少问题行 为和解决心理困扰。
3
不良情绪反应在理智控制下，始终能保持行为不失 常态，基本维持正常生活、学习、社会交往，没有 对社会功能造成影响，但效率有所下降；
4
情绪反应的内容没有泛化（不良情绪的激发因素仅 仅局限于最初事件，即便是与最初事件有联系的其 他事件，也不会引起此类不良情绪）；