雌激素，你需要知道的几件事
雌激素是由女性的卵巢和胎盘产生的一种激素，少数雌激素是由肾上腺皮质中产生。

卵巢分泌雌激素是由女性儿童进入青春期开始，雌激素的分泌能促进阴道、子宫、输卵管和卵巢本身的发育，同时子宫内膜增生而产生月经。

雌激素还有促进皮下脂肪增多、促进和维持女性生殖器官和第二性征等作用。

雌激素的作用
雌激素主导女性第二性征的发育和维持，并调控女性体内环境的稳定，控制女性的生命周期，同时周期性的月经、生育能力、丰满体态等均离不开雌激素的作用。

当女性性机能逐步发育成熟，产生性欲、过性生活、孕育小生命，以及维持机体内多器官正常生理功能等，都依赖于雌激素的功效。

雌激素除了影响女性的外观，还影响女性身体内部。

35岁以后，雌激素水平下降，易发生骨质疏松、心血管疾病等疾病。

尽管补充雌激素治疗可以缓解症状，但是目前很多人对补充雌激素有很多副作用，例如恶心、呕吐、长胖、患癌等。

雌激素低的原因
雌激素能促进女性器官发育、排卵，参与形成月经周期。

雌激素低的原因是什么？下丘脑-垂体功能障碍、卵巢早衰、绝经综合征、不良饮食习惯都是导致雌激素低的原因。

1、下丘脑-垂体功能障碍
主要见于垂体前叶疾病，如席汉氏综合征。

高浓度的泌乳素（PRL）直接抑制卵巢合成与分泌雌激素。

2、卵巢机能早衰
女性发育成熟后于35岁以前出现功能衰竭，雌激素分泌降低。

3、妊娠高血压综合征
症状严重时，雌激素降低，特低者提示有胎死宫内的可能。

4、肝硬化
肝脏是雌激素灭活的主要场所，肝硬化时雌激素灭活减少。

5、围绝经期综合症
围绝经期女性体内雌激素水平下降，出现绝经症状、泌尿生殖道萎缩、骨质疏松等。

6、不良饮食习惯
雌激素水平与饮食有关。

节食、偏食或饮食不规律容易影响内分泌，使激素水平失衡。

雌激素过高的原因
雌性激素分泌过多引起体内雌激素过高，雌激素过高的原因包括卵巢功能亢进、下丘脑和垂体功能失调、甲亢、肝硬化、过多进食含激素类食物、饮食因素、体形肥胖以及精神因素等。

具体雌激素过高的原因有：
1、卵巢因素：卵巢功能亢进，血中雌激素水平上升，雌激素过高易诱发卵巢肿瘤等疾病。

2、下丘脑和垂体因素：下丘脑垂体功能亢进，促性腺激素分泌过多，促使卵巢分泌雌激素，多见于垂体肿瘤、脑组织增生。

3、非特异性增多：甲亢或肝硬化常伴有内分泌紊乱，雌激素水平失衡，这属于非特异性增多的情况。

4、饮食因素：营养过剩，食用甲鱼、黄鳝等激素含量较高的食品，服用含有大量激素的蜂皇浆、牛初乳等营养品可以导致雌激素过高。

5、肥胖因素：肥胖与内分泌失调能相互影响。

雌激素过高引发肥胖症，肥胖也会加剧内分泌失调的症状，引起各种代谢性疾病。

6、精神因素：雌激素过高与精神因素有关。

精神紧张、压力过大以及各种情绪问题会影响内分泌激素水平变化。

雌激素六项是什么
雌激素六项是指在测量雌激素量是否正常时用到的六个指标，包括卵泡生成激素（FSH）、黄体生成激素（LH）、雌二醇（E2）、孕酮（P）、睾酮（T）、催乳激素（PRL）。

育龄期女性没有雌激素，就会没有月经，没有排卵，没有生育功能。

几乎所有的妇科内分泌疾病都会涉及到激素测定。

雌激素六项检查是临床上常用的一种检查女性内分泌疾病的方法，而没有内分泌疾病，不必查性激素。

做激素测定要根据检查目的，在合适的时间和条件下抽血化验才有意义。

当出现以下情况，才应根据医生建议测性激素：
1、16岁以上月经稀发，即40、50甚至60天才来一次月经的。

2、月经不规律，月经周期过短如20天、月经周期过长如50天的。

3、发生了闭经的。

4、孕育有困难的。

5、乳头、肛周出现毛发、脸上很多痤疮、肥胖的。

6、40岁以上发生经期短、月经紊乱的，可查性激素看是否卵巢功能衰退所致，判断是否需要激素替代疗法。

如何补充雌激素
当女性体内雌激素低的时候，适当补充雌激素是十分有必要的，这样能让女性保持健康。

那么如何补充雌激素？常用的方法有服用药用雌激素、服用植物激素、服用蜂王浆以及通过日常饮食补充雌激素。

1、服用药用雌激素
传统的方法，也是目前很多中国女性朋友在用的方法就是服用药用雌激素。

像倍美力、补佳乐、结合雌激素片、戊酸雌二醇片、大豆异黄酮等，都是常用的药用雌激素。

若雌激素使用过早、过多或过急都可能引发引起恶心、呕吐、头痛、胸闷、月经失调、水肿、肥胖及性欲改变等副作用，严重时还会增加罹患子宫癌、乳腺癌和心血管疾病以及中风的危险。

因此可以服一些零激素类药品，如坤泰胶囊。

2、服用鲜王浆
蜂王浆中含有微量雌激素，可以恰到好处地弥补女性雌激素的不足。

不仅如此，鲜蜂王浆还含有多种扶正固本、无毒副作用、效果持久的天然珍稀成分，其中大量的氨基酸、维生素和微量元素能补充人体营养，满足生理需要。

3、服用植物雌激素
植物雌激素可视为人类和其他哺乳动物的外源性激素，直接参与机体的内分泌调节。

植物雌激素要有3类，包括异黄酮类、木酚素类和黄豆素类，均含在植物及其种籽里。

植物雌激素结构与女性体内的雌激素相似，它在人体可起到补充雌激素的作用。

而在体内雌激素水平过高时，大豆异黄酮又会阻止雌激素过量作用于女性靶器官，从而使女性体内雌激素活性保持平衡。

雌激素药物的种类
雌激素药物的种类包括天然雌激素、半合成雌激素以及合成雌激素三类，具体雌激素药物有：
1、天然雌激素：有戊酸雌二醇片、微粒化17β雌二醇、苯甲酸雌二醇、雌二醇、环戊丙酸雌二醇、结合雌激素乳膏、雌三醇等。

2、半合成雌激素：有炔雌醇、尼尔雌醇等。

3、合成雌激素：有乙烯雌酚、氯烯雌酚等。

雌激素食物
日常生活中，增加雌激素的食物主要是指含有植物雌激素的食物，这一类食物具有类似动物雌激素生物活性的植物成分。

虽然它们被称为植物性雌激素，但其实不是激素。

富含植物雌激素的食物对激素相关疾病有广泛作用，尤其对乳腺癌、前列腺癌、绝经期综合征、心血管病和骨质疏松有一定的预防作用。

1、补充维生素D
维生素D和雌激素有着很大的关系，女性补充适量的维生素D可以降低患乳腺癌的几率。

维生素D可以给血液中的循环机体起到很好的保护作用，有效预防乳腺癌的发生。

维生素D主要来源于饮食，如牛奶和鱼等。

女人，如果每天食用1杯牛奶和500克鱼，长期坚持，能起到调理雌激素平衡的作用。

富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效。

因此，牛奶、鱼类中维生素D丰富，是日常饮食中补充的一个好选择。

2、当归煮水喝
用适量的清水加入当归一起煎煮之后饮用，也可以起到改善雌激素流失的症状。

3、多吃富含硒和锌的食物
硒能防止致癌物质与正常细胞脱氧核糖核酸结合，从而起到抑制癌细胞发生的作用，锌对人体不同部位的多种癌症都有较强的抑制作用。

含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等，含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等，其中牡蛎的含锌量尤为可观。