个别辅导
胡夏娟
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一：心理咨询室的设置
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二.心理咨询的定义
心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及 相关知识，遵循心理学原则，通过心理学的技术和方法， 帮助求助者解决心理问题。助人自助。
狭义：指对有心理问题或心理偏差的学生通过心理矫正使 他们解除心理偏差或困惑。
广义：指正常心理的学生，通过心理帮助，使他们学会 自我调节，充分发掘自己的潜能，从而使新得到进一步 健康的发展。
通常我们常说的标准的共情表达方式指的是水平三， 也叫做初级共情。常用句型：“我感到因为……（内容）， 所以你感到……（情感）”。
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如何做到有效的共情？
（1）用心聆听（眼睛、耳朵） （2）感同身受地了解 （3）有效传达（言语、态度）
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2:探讨问题 70%的来访者都不能准确表达自己深层的问题。
5．你以什么方式在治疗这些创伤？
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6．你注意到或者你认为，与求助者接触的工作会触动你 吗？
7．你真的相信自己需要成为一名咨询者，或者自己就要 成为一名咨询者？
8．你同哪个人之间还有没了结的事情？
9．当你陷入冲突、面临质问和被他人评价时，你如何处理？ 在这些情况下你采取什么防御机制。
10．反复或长期困扰你的问题是什么？这些问题会怎样影 响你的咨询工作？
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共情的五个水平：
水平一：没有理解，没有指导。咨询师的反应只是一个问题， 否认、安慰或建议。
水平二：没有理解，有些指导。咨询师的反应只注重信息 内容而忽略了情感。
水平三：理解存在，没有指导。咨询师对内容、意义或情 感都作出了反应。
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水平四：既有理解，又有指导。咨询师对来访者作出了情 感反应，并指出对方的限制。
水平五：理解、指导和行动都有。咨询师对水平四的内容均 作出了反应，并提供了行动措施。
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例如：来访者：“我已经尝试和我父亲和睦相处，但实 在行不通，他太严厉了。”
不同水平的共情反应：
水平一：“我相信将来会行得通的。”（安慰和否认） “你应该努力去理解他的观点。”（建议） “为什么你们两个不能相处呢？”（问题，指责）
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水平二：“你与父亲的关系正处在困难期。”（注重信息 的内容）
水平三：“你尝试与他相处，但不能成功，因而感到沮 丧。”（注重内容和情感反应）
水平四：“你似乎无法接近父亲，所以感到沮丧。你想让 他对你宽容些。”（有感受，并揭示来访者内心的渴望和 感受）
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水平五：“你似乎不能接近父亲，所以感到沮丧。你需要 他对你宽容些。你是否可以采取一个步骤，向你的父亲表 达出你的这种情感。”（水平四的基础上加上行动措施。 经验丰富的高级心理咨询师才能直接到这一步。）
（2）：不太肯定自己的理解是否准确、是否达到了共情 时，可使用尝试性、探索性的语气来表达，请来访者检 验并作出修正。
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（3）：共情时咨询师要能进能出，出入自如，恰到好处， 才能达到最佳境界。共情是指体验来访者的内心“如同” 体验自己的内心，但永远不要变成“就是”。这是共情 的真谛。
（4）：共情的表达除了言语表达外，还有非言语行为， 后者有时更有效、更简便，咨询中应重视把两者结合起 来。
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1：建立关系 问题在关系中产生：原生家庭中我们和父母的关系 问题在关系中呈现：我们和爱人、朋友、同事的关系 问题在关系中解决：好的关系可以治疗我们的问题
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SOLER面询技术 S（Face the visitor squarely ）－直面当事人
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O（Opened posture ）－运用开放的身姿
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L（Lean Forward ）－适当前倾
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E（Maintain the good Eye Contact）－保持柔和 的目光注视
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R（Relax ）－自然放松
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罗杰斯：真诚、尊重、共情 仅次于弗洛伊德心理理论
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卡尔·罗杰斯
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真诚
真诚表现自己（摘下咨询师面具） 真诚对待来访者
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11．你一直不喜欢别人身上的什么东西？你在自己身上是 否也发现同样的品质，并承认这些品质也是你的一部分？
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七.良好心理咨询师的特点
1.对当事人持积极的看法 2.对人的兴趣与关怀 3.敏锐的洞察力 4.善于言语表达 5.善于面对当事人不同的情绪
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6.积极的自我概念 7.接纳自我 8.具有不断自我成长的能力 9.能够投入到来访者的生活中并能够保持距离 10.对不同的亚文化有所了解
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八.心理咨询的收费问题
60元/小时
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九.心理咨询的步骤
1：建立关系 2：探讨问题 3：制定目标 4：咨询辅导 5：结束咨询
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对求助者问题的确认
收集信息
是
否
是否精神病
MMPI测验 （明尼苏达多相人格测验）
是 介绍到精神科
制定咨询方案
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
对问题分析
生活事件，主要症状 社会和人格原因
是
否
分析是否正确
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三.心理咨询的分类 1：按照咨询性质划分 2：按照咨询人数划分 3：按照咨询时间长短划分 4：按照咨询形式划分
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心理咨询的分类
发展性心理咨询 补救性心理咨询
个别咨询
中程心理咨询
(1－3个月)
长期心理咨询
(3个月以上)
门诊心理咨询
电话心理咨询
团体咨询
互联网心理咨询
短程心理咨询 (1－3周) .
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3.确定目标 切割目标
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四：中国式“心理咨询”
1：咨询时间（摄入性谈话） 2：咨询方法（人本主义的非指导性；精神分析的长程治疗） 3：收费方式 4：咨询关系
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五. 影响咨询效果的四大因素
15%
15%
40%
30%
环境支持 咨访关系 改变期望 咨询技术
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六：探索问题
1．为什么你对咨询和帮助他人感兴趣？ 2．在成长过程中你在家庭中扮演什么角色？他对你加入 咨询业有什么影响？ 3．做为一个人你是谁？ 4．在你进入咨询业时你带有什么样的创伤或者尚未解决 的心事？
咨询师在咨询关系中是一个表里一致、真诚、统合的人。
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尊重 无条件接纳 积极关注 价值中立
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共情 设身处地的从来访者的角度，理解来访者的感受，并 向来访者表达出来。
用别人的眼睛看世界
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如何正确使用共情？
（1）：咨询师应走出自己的参照框架而进人来访者的参照 框架，把自己放在来访者的地位和处境上来尝试感受他的 喜怒哀乐。