学生平均心率：125次/分钟
学生最高心率：150次/分钟
本节课的密度：60%
场地：田径场
器材：八个铅球
教学反思：
3.教师巡回指导，及时纠正错误动作
4.本组同学选出一名技术最好的同学出来能展示
5.评选出本班的铅球之星
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
△
X X X X X X X
X X X X X X X
要求：
1.教师讲解示范
2.学生模仿练习
3.学生动作准确到位
4教师巡回督查
○：铅球区
结束部分
背向滑步推铅球教案
班级：高一（x） 课次：第一次 教师：沈英杰
教学内容
背向滑步推铅球。
教学目标
1.认知目标：通过本节课的教学，使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，能够认知背向滑步推铅球的动作表象和运动方法。
2.技能目标：通过学习和练习背向滑步推铅球，使85%的学生基本掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展学生的投掷和身体协调能力。
3.情感目标：通过课堂的练习和成果展示，让学生体验运动的乐趣和成功的喜悦，培养学生超越自我的意志品质和竞争意识。
教学重点
滑步和最后用力的衔接技术动作。
教学难点
最后用力时全身肌肉的协调发力。
课的部分
时间
教学内容
教学时间
组织教法
备注
开始部分
准备部分
2分钟
13
分钟
一、课堂常规
1.体育委员集合整队，检查人数
要求：
1.教师讲解错误动作
2.教师提供改进的方法
3.学生认真观察，听讲
4.及时的改正练习
5.练习时注意安全
队形：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X XX X△
X X X X X XX X
1.学生自由分成4人一组
2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习5次。
男生：俯卧撑30个分两次完成
女生：仰卧起坐50个分两组完成
2分钟
3分钟
5分钟
6分钟
5分钟
4分钟
5分钟
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
△
X X X X X X X
X X X X X X X
要求：
1.学生认真观察
2.学生积极思考
3.教师声音清晰洪亮
4.教师示范规范准确
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
△
X X X X X X X
X X X X X X X
要求：
1.学生积极思考揣摩动作要领
2.学生认真听口令集体练习5次
3.教师口令清晰，洪亮
4教师来回巡视，及时纠正学生错误动作
队形：
X X X X X X X X
X X X X X X X X
X X X X X X X X △
△：教师
（二）游戏“贴人”
规则：两人一组围成一个大圈，抽出一组作为游戏开头人，甲追乙。在圈内甲追上乙就反过来以追甲，如果不想被追到被追的人可以贴在围圈的圈内一个人，则被贴的后一个人是被追的对象。
3分钟
队形：
△乙
▲甲
要求：
1.圈内的一个人注意安全，以防撞伤
2.在游戏中追与被追学生不得跑到圈外或者两人之间。
（二）学生听口令集体模仿练习
口令：1.持球(徒手）
2.下蹲
3.滑步
4.出手
（三）四人一组自由徒手练习
（四）到铅球区有球练习
（五）根据学生练习教师集中讲典型错误，学生注意纠正错误动作
错误一：滑步重心不稳
错误二：出手时角度偏低
（六）分组练习选出本组技术动作最好的同学出来展示
二、素质练习——男生俯卧撑、女生仰卧起坐
3.学生认真观察
4.感悟背向滑步推铅球的技术
5.教师强调练习要求和纪律
5.师生注意练习铅球安全
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
○ △
X X X X X X X
X X X X X X X
纠正方法：
1.滑步重心不稳降低重心以及滑步后右脚内扣。
2.出手角度偏低出手前头一直保持向上，腰部挺直。
5分钟
一、放松活动
1.手臂放松
2.腿部放松
3.全身放松
二、课堂小结
表扬先进、鼓励后进
三、布置作业
四、归还器材
五、宣布下课
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
△
要求：
1.学生认真听讲
2.给表现好的同学掌声
3.有序下课
预计课的效果：
2.学生服装适合
3.见习生辅助教学
教师
1.着装得体，声音洪亮
2.精神饱满，充满热情
3.要求学生注意安全
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
△
要ห้องสมุดไป่ตู้：
1.教师做镜面示范动作
2.教师口令清晰有节奏
3.学生积极跟着节拍模仿练习
4.教师观察并且纠正错误动作
3.若一直都没有参与到游戏中，则饶操场罚跑一圈。
基本部分
25分钟
一、背向滑步推铅球
（一）技术要领：
持球：背对投掷方向，站在圈内靠近后沿处，两脚前后站立，上体自然放松，左臂自然上举，身体重心在右腿上。
低姿势滑步：身体下蹲，手臂下放，摆腿、后蹬，以摆带蹬，蹬摆结合。
最后用力：蹬、转、送、抬、挺、撑、推、拨。
X X X X X X X X
要求：
1.学生自由4人一组
2.观察同组人员动作并分析动作，每人练习10次。
3.教师巡回指导，及时纠正错误动作
队形：
○ △ X X X X X X X
○ X X X X X X X
○ X X X X X X X
○ X X X X X X X
要求：
1.教师讲解示范
2.教师重复示范
2.师生问好
3.宣布本次课的内容和要求
4.值日生借体育器材
5.安排见习生
二、准备活动
（一）慢跑、徒手操
1.扩胸运动
2.体转运动
3.腰背运动
4.弓步压腿
5.侧压腿
2
分钟
5分钟
队形：
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
X X X X X X X
△
要求：
学生
1.集合队伍要快、静、齐