当代大学生身体素质调查
通过调查问卷的形式向陕西科技大学多名同学的身体素质情况进行调查分析，调查立足于当代大学生每周锻炼次数与原因、睡眠时间与质量、饮食规律以及身体检查的情况，发现多数大学生锻炼时间及睡眠时间偏少、饮食缺乏规律、身体检查意识不强。

总体上讲，当代大学生身体素质条件居于中等并呈下降趋势。

健康应该是人类一生追求的目标,身体健康素质的构成因素与健康有密切的关系。

大学生正处在生长发育的关键时期,对大学生身体健康素质状况的调查分析,寻找激励他们能积极主动、自觉地参加体育锻炼,促进学生体质健康发展的方法和措施,引导广大学生努力拥有健康的体魄和健康人格,将“健康第一”的指导思想落到实处。

与此同时，当代大学生的身体素质条件对大学生的学习生活以及工作发展都有着至关重要的影响。

研究当代大学生的身体素质极其影响因素，将有利于当代大学生更好的完成学习和工作，有利于促进大学生群体身体素质的提高，为培养“21世纪新型人才”打下基础，为实现“人才强国”的基本国策做好铺垫。

一、研究方法
（一）研究工具：
采用直接派发纸质版的调查问卷和以QQ、电子邮件、微博等媒介发放电子版的调查问卷两种方式进行调查数据的收集。

调查问题的选项以单选和多选两种方式，更加全面的收集意见。

（二）研究对象：
本次调查数据来自于陕西科技大学在校大学生，共100人。

其中包括大一学生25人，大二学生25人，大三学生25人，大四学生25人。

（三）数据处理：
人工处理与“调查派”软件相结合。

二、研究结果
（一）大多数在校大学生体育锻炼时间
数据显示，约57%的在校大学生每周锻炼时间只有在一次到两次，占在校大学生的一半以上。

只有约35%的在校大学生每周锻炼时间达到三次及其以上，甚至约8%的在校大学生从不进行体育锻炼（见图一）。

除此之外，有56%的在校大学生认为进入大学以后锻炼时间与以前相比变少了。

对于影响在校大学生体育锻炼时间的原因，我们也进行了调查。

调查显示一半以上的在校大学生表示上网等消遣活动以及社团活动过多，占用了在校大学生进行体育锻炼的时间。

除此之外，学习紧张、学校体育设施不齐全等因素也影响着大学
生的锻炼时间，继而影响着在校大学生的身体素质。

在校大学生每周锻炼次数（图一）
（二）大多数在校大学生睡眠时间不合理
数据显示，90%的在校大学生在晚11:00以后睡觉，其中42%的在校大学生在晚11：00到12:00睡觉，另外48%的在校大学生晚上12:00以后才睡觉休息（见图二）。

据报道晚10:00至次日6：00是最佳的睡眠时间，由此可见，大多数在校大学生睡眠时间不合理。

除此之外，约40%的大学生认为自己睡眠质量一般且5%的大学生表示经常失眠。

睡眠时间的不合理以及睡眠质量偏低对大学生身体素质具有巨大影响。

在校大学生晚上睡觉时间（图二）
（三）大多数在校大学生饮食习惯不健康
调查结果显示，有47%的在校大学生认为自己的饮食习惯不规律，三餐的食用需视情况而定。

53%的在校大学生认为自己饮食较规律，三餐不落。

除此之外，据同学反映虽然一半以上大学生三餐不落，但饮食荤素搭配不协调、以肉类为主且蔬菜水果食用较少，口味以辛辣为主。

在校大学生饮食习惯的不健康是影响大学生身体素质的重要因素之一。

在校大学生饮食规律（图三）
(四）大多数在校大学生没有定期身体检查
数据显示，约80%的在校大学生并没有定期进行身体检查（见图四），并且大多数在校大学生身体检查意识薄弱。

这大大影响了大学生身体素质的提高。

在校大学生是否定期进行身体检查（图四）
(五)绝大部分大学生成了”手机控”或者”电脑控”.
在调查群体中，有约99%的学生拥有手机，约60%的学生认为日常生活难以脱离手机，手机几乎随手携带在身上，约10%的学生认为手机无足轻重。

在课堂上，23%的学生使用手机进行上网聊天，玩游戏等与课堂无关的活动，70%的学生偶尔使用手机，仅约7%的学生完全不使用手机。

三、调查结论
通过此次调查,可以看出:现今,同学们还普遍存在重智育、轻体育、重学习、轻锻炼。

应试教育在中小学阶段尤为突出，应试教育造成学生负担过重，形成了重智育、轻体育的思想认识，即便是到了大学阶段还是难以消除这种看法，这种认识已经形成了一种惯性，要改变它并非一朝一夕就可解决。

而且现今的大学生由于手机的原因普遍养成了一种”夜猫”生活。

有90%的大学生熬夜是由于躺在床上玩手机，这不仅导致了同学之间的交流减少，对学生的身体危害也是比较严重的。

手机辐射的能量通过一种短暂又突然的刺激影响人的中枢神经，参与调查的约13%的同学表示，曾因过度使用手机导致不同程度的头痛，头晕，甚至引发失眠症。

由此可见手机对大学生主流意识的影响之大。

四，建议
（一）体育锻炼方面
1、学校组织进行晨练，以学院为单位进行跑步、做广播体操等体育活动。

2、学校应相应增加体育课课时，并开设门类多样的，为广大学生所喜爱的体育课程，如游泳、网球、自行车等。

3、规范引导学生正确选择和参加学生组织和社团活动，合理的安排各项活动的时间。

4、完善学校体育设施，保障学生体育锻炼需求。

5、加强对体育锻炼的宣传，提高广大在校大学生的参与积极性。

（二）睡眠时间方面
1、学校加强对用电及网络的管理，实行晚睡时间进行断电断网的规定，规范学生睡眠时间。

2、规范引导学生正确选择和参加学生组织和社团活动，合理的安排各项活动的时间。

3、加强对睡眠健康方面的宣传，促使广大在校大学生养成早睡的健康习惯。

（三）饮食健康方面
1、学校食堂在配菜上应讲究荤素搭配营养均衡，并适当降低价格，适用于广大师生。

2、规范和整改校外无营业执照的小吃摊点和大排档，保障学生用餐环境的卫生和安全。

3、加强对饮食健康方面的宣传，提高在校学生的饮食健康意识。

（四）身体检查方面
1、学校应定期组织广大在校学生进行全面的身体检查，掌握在校学生的身体健康状况。

2、加强身体检查方面的宣传，提高在校学生的身体检查意识。

参考文献：
[1]曾小玲：《体育与大学生身体健康》
[2]洪昭光：《生活方式与身心健康》
附件：调查问卷
关于大学生身体素质的调查报告
亲爱的同学：
您好，为了更好的了解在校大学生的身体素质情况，从而更好的引导大学生更加关注个人身体状况，我们设计了此份调查问卷，占用您几分钟的时间，请根据您的具体情况填一下此表。

此表为匿名填写，您无需顾忌请照实填写。

1.您的性别是：( )
A男 B 女
2.您的年级是：（）
A 大一
B 大二
C 大三
D 大四
3.您一周锻炼的次数是：（）
A从不B一次到两次 C 三次及以上
4.您现在与以前相比锻炼的次数：（）
A 没变化，一样多
B 变多了
C 变少了
5.影响您体育锻炼的因素有（多选）：（）
A 学校紧张B社团等活动多
C 上网等消遣活动多
D 不喜欢运动
E 学校体育设施不齐全
F 其他
6.您晚上睡觉的时间是：（）
A 10:00之前
B 10:00至11:00
C 11:00至12:00
D 12:00之后
7.您的睡眠质量：( )
A 很好
B 一般
C 经常失眠
8.您是否有定期做身体检查：（）
A 是
B 否
9.您的饮食习惯是否规律：（）
A 是，每餐不落
B 否，视情况而定
10.您对自己的身体状况是否满意：( )
A 满意
B 一般
C 不满意
11.您目前的身体状况是：（）
A 很好，每天都精力充沛
B 较差，经常感到疲惫
C 一般
D 很差，经常生病
12.您周围同学进入大学身体素质下降的情况：( )
A 很普遍
B 一般
C 没有，和以前一样
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13.您认为学校应该如何做来提高学生的身体素质（多选）：（）
A 宣传健康知识B加强宿舍管理（如断网、断
电）
C 完善体育设施
D 其他
谢谢您的配合，祝您健康愉快！
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