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养生之道看邵逸夫养生的六大方法
导语：人一到老年，身体就会越来越不好，这时候很多人才想起来养生。

其实，人的一生都应该在养生中度过，今天，小编整合了六叔邵逸夫的养生之道，
人一到老年，身体就会越来越不好，这时候很多人才想起来养生。

其实，人的一生都应该在养生中度过，今天，小编整合了六叔邵逸夫的养生之道，我想大家肯定都很了解邵逸夫的一生，那么对邵逸夫的养生又了解多少呢？下面小编将带领大家走进邵逸夫的养生世界。

邵逸夫养生的六大方法
一、护足防止“老自脚上起”
邵逸夫曾向香港特首曾荫权传授长寿秘诀，那就是：每晚睡前躺在床上，脚掌前后、左右摆动64次，还要在地上转64圈。

这是他从“老自脚上起”这一养生格言中领略出的。

邵逸夫自从开始这种养生之法后，每天都在坚持，从未间断过，就这样一直到晚年，才因为腿脚不便而不得不终止，这不仅能够看出来邵逸夫老先生坚持养生的精神，还能够看出邵逸夫的这套养生法是很有效果的，希望大家在空闲时间里可以试一试。

二、晚年坚持工作，睡眠有方
邵逸夫说过：只有保持工作才会长寿。

直到90岁前，他还坚持每天上班，100岁时，他还出席每两周一次的无线高层会议。

按他自己的话来说，就是他每天晚上只睡5个小时，中午小睡1个小时，其余时间都在工作。

他坐的车里酒吧被改装成小型办公桌，连途中的时间都不浪费。

除了上班和开会，邵逸夫还有一项重要工作，那就是看电影和电视。

年轻时曾有一天看9部片子、一年看700部片子的纪录。

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