·疾病控制与卫生监督·
苏州市居民亚健康人群的现状
及健康管理对策研究
徐
军①
徐
勇①
摘
要
目的
了解苏州市区人群亚健康现状及其影响因素，提出管理对策。
方法
采用自行设计的亚健康诊断与
调查问卷，
以苏州市社区居民为研究对象进行随机抽样调查。
结果苏州市区人群亚健康检出率为42．8%，绝大多
数调查对象认为自己有轻度以上的亚健康症状，影响苏州市区人群亚健康状态发生的主要危险因素有饮食情况、患病
情况、每天体育锻炼时间和文化程度等。
结论苏州市区人群亚健康状况检出率较高，应采取各种针对性的干预措
施，提高其健康水平。
关键词亚健康
因素分析
An Analysis of Sub －health Status Among People in Suzhou City and the Countermeasure Study on Health Manage-ment
Xu Jun ，Xu Yong．Suzhou City Blood Center ，Suzhou City ，Jiangsu Province 215000
Abstract ：Objective ：To study the sub －health status and risk factors of people in Suzhou city．Methods ：A self －designed questionnaire random sampling survey was conducted in Suzhou City．Results ：The prevalence of the sub －health was 48．15%among the population in Suzhou City．The vast majority of the objects surveyed felt that they should have more than mild symp-toms of sub －health．The primary factors influencing their health were the diet ，
current state of illness ，a lack of physical activ-ity and level of education．Conclusion The prevalence of the sub －health is high among the people of Suzhou City ，thus it is es-sential to carry out active intervention measures among people．Key words ：sub －health
factor analysis
①苏州市中心血站
苏州市215000
为了解苏州市区亚健康人群的影响因素，以苏州市社区居民为研究对象进行随机抽样调查，以探讨苏州市区人群亚健康状态的影响因素，为人群亚健康制定健康管理措施、采取相应的预防对策提供科学依据。
1对象与方法1．1
对象
在苏州市社区居民中随机抽取500人
为研究对象。
共发放亚健康筛查与诊断量表500份，收回有效问卷450份，有效回收率为90．0%。
1．2方法
1．2．1
亚健康状态的评定。
由于国内外医学界对
亚健康的诊断还没有一个统一的、公认的标准，根据有关文献以及亚健康的定义、临床表现
［1－2］
，自行设
计亚健康筛查与诊断量表，包括14项一般情况调查项目和20项症状调查项目，将20项症状调查项目分别赋予不同的分值和权重，按加权算术平均法计算每个人的得分。
凡得分达到或超过8．30分，即认
定其处于亚健康状态。
1．2．2统计分析。
采用Epidata3．10软件建立数据库，应用SPSS 17．0进行统计分析。
2结果
2．1
亚健康发生率本次调查亚健康发生率为42．8%。
在调查人群中，有82．2%的调查对象认为自己有轻度以上乏力，
66．9%的调查对象认为自己有轻度以上干咽痛，
78．3%的调查对象认为自己有轻度以上睡眠不佳，
76．9%的人认为有轻度以上腰酸腿软，67．0%的人认为有轻度以上情绪不稳、急躁易怒，
59．6%的人认为有轻度以上心慌，46．7%的人认为有轻度以上记忆力减退，
55．2%的人认为有轻度以上担心自己的健康，
55．2%的人认为有轻度以上多梦，
45．6%的人认为有轻度以上工作效率低，37．0%的人认为有轻度以上头昏目眩，45．9%的人认为有轻度以上胸闷，
24．8%的人认为有轻度以上手足发冷，
28．2%的人认为有轻度以上盗汗或多汗，24．8%的人认为有轻度以上食欲不振，17．8%的人认为有轻度以上注意力不集中，
21．1%的人认为有
轻度以上头痛。
2．2苏州市区人群亚健康状态的影响因素以亚健康状况（亚健康=1，健康=0）为因变量，年龄、性别、职业、文化程度、婚姻状况、患病情况、每天平均工作时间、每天体育锻炼时间、饮食情况、膳食补充剂为自变量（见表1），采用逐步向前筛选法，入选和剔除自变量，找出对苏州市区人群亚健康状态有影响的自变量（α入=0．05，α出=0．10）。
由表1可知，最终筛选出的主要影响因素是文化程度、患病情况、每天体育锻炼时间、饮食情况，比较分析OR值，对苏州市区人群亚健康状态的影响由大到小依次是饮食情况、患病情况、每天体育锻炼时间和文化程度。
表1居民亚健康影响因素的logistic回归分析结果
B S．E．Wald df Sig．OR
性别0．8400．7071．41310．2352．317
年龄－0．0110．0210．27210．6020．989
职业－0．0720．0950．57110．4500．931
文化程度0．4490．2154．37610．036*1．567
婚姻状况－0．1600．7950．04010．8410．853
患病0．9840．4814．17910．041*2．674
工作时间0．2710．2061．74110．1871．312
锻炼时间0．4700．2344．01510．045*1．600
饮食情况1．1320．3828．80410．003＊＊3．102
食用补品－0．2340．3920．35610．5510．791 Constant5．6388．7700．41310．520280．859
3讨论
世界卫生组织的一次全球性调查显示，真正健康者仅占5%，有病者占20%，75%的人是介于疾病与健康之间的亚健康状态［3］。
亚健康状态的发生与多种因素有关，其中，职业因素、个体的心理与生理因素、个人的行为生活方式具有不可忽视作用，教师亚健康状态发生率为55．11%［4］。
本次调查结果显示苏州市区人群亚健康状态发生率为48．2%，低于世界卫生组织的调查结果75%和教师亚健康状态发生率55．11%，这可能与我们所采用的诊断标准不完全相同所引起。
本次调查结果表明，工作时间长、不注重营养保健与缺乏体育锻炼等都会导致亚健康状态发生率的增高。
特别是三项因素同时存在时，危险性更高。
这些不良的行为生活方式可降低机体的抵抗力，干扰机体的生物节律，产生头痛、头晕、乏力、失眠等症状，从而进一步导致亚健康状态的发生。
亚健康状态对人群健康的危害是不容忽视的。
为了改善苏州市区人群亚健康状态，针对影响苏州市区人群亚健康状态发生的主要因素，提出以下健康管理对策：（1）要加强自我保健意识，对亚健康状态有所认识，能够判断亚健康状态的一些早期症状，并懂得调节自己的心理状态，增强预防心理疾病的能力。
（2）本次调查结果发现缺乏体育锻炼等都会导致亚健康。
因此，要注意培养自己良好的行为生活方式，如不吸烟、少喝酒、定期参加体育锻炼、生活节奏要有规律等。
（3）要加强健康体检的监测，早期发现健康问题，做到早发现、早诊断、早治疗。
（4）注意平衡膳食。
保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素、微量元素、纤维素的摄入，保持各种营养素平衡。
（5）要注意劳逸结合。
特别对那些工作时间长、工作强度大的、工作紧张的人，要注意休息和放松，做好自我健康管理。
参考文献
1李洪滋．运动与健康［M］．北京：化学工业出版社，2004：94．
2曹艳华．亚健康成因与调控［J］．中国健康教育，2004，20（11）：1060．
3孙宪民，任平．关于亚健康若干问题的思考［J］．中国误诊学杂志，2002，2（8）：1255－1256．
4周玲玲．教师“亚健康”现状及相关因素研究［D］．杭州：浙江大学，2002：19．
（收稿日期2012－10－17）
·本文编校朱毅·。