训练方法的选择
选择何种训练方法主要取决于队员的能力、年龄 和成长阶段，取决于教练组人数 的多寡，取决于 训练场地的大小，取决于训练目的。青年队员或 初学者一般从技术训 练或技巧训练开始。每一名 队员的学习速度和学习效果都不尽相同，所以有 可能在高 一起点开始学刁。训练方法和训练形式 的选择，取决于队员的能力和学习情况及所要 达 到的训练目的。教练员最重要的作用就是如何将 高效率的训练转化为良好的比赛效果。
达到上述目的完全取决于教练员的备课是否充 分，如果准备不充分，训练课难有成效。
足球教学的关键因素
2、观察
教练员需要通过仔细地观察训练．发现错误 和潜在的问题。观察中应注意：
不打断训练，以便更好地观察。 专心致志。 找出队员在训练中失败的原因。 注意你是在训练队员而不是训练足球。 发现问题，解决问题，提高训练质量。
制定训练计划需要考虑的内容
制定训练计划时要掌握一定的情况， 以便保证有效地组织训练。要考虑的内容 有以下几个方面：
队员 1、参加训练的队员年龄 2、队员的能力。 3、队员人数。 4、有无助手。
制定训练计划需要考虑的内容
训练地点 1．在何处训练(足球场、个场、运动馆、体操馆) 2．训练场地有多大。 3．是否标有训练方块。 4．训练设施是否与别人共用。 装备 1. 有多少球供使用。 2．有多少锥体、立柱可供使用。 3．有多少服装供使用。
针对性比赛
两队或两组之间的比赛。双方人数可相等也 可不相等。这是教练员专门设定的比赛情景， 因人而异有针对性地训练队员，提高其某种技 巧。如：两次触球。
训练方法
小组练习
一组队员的攻守练习(12~18人，不得为22 人)。训练目的一致。有球门和守门员。后卫队 员和前卫队员可以不多，但必须起到后卫和前 卫的作用。
足球教学与训练原理
足球专修理论课讲义
本次课的论题
足球训练的主要目的 年轻运动员提高的要素 成为一名足球运动员应具备的条件 足球教学的关键因素 制定训练计划需要考虑的内容 足球运动训练方法 训练过程 训练课的组织指南
足球训练的主要目的
1、提高技术。 2、加强足球意识，更好地运用足球理论。
足球教学的关键因素
教练员如何鼓励球员？ 1. 富有激情并能感染球员。 2. 态度积极，授课清楚，耐心热情。 3. 严格要求。 4. 声音洪亮，有回答问题的技巧。 5. 注重仪表(仪表显示着一个人严肃认真的态度)。
总而言之，一次成功的训练课应计划周密， 目的明确，使队员在教练员的启发下 努力达 到训练目的。
健康的体魄。 掌握完整的技术。 健全的心理。 善于学习不断提高自己的足球理论水平。
足球教学的关键因素
1、目的明确而实际的组织训练
训练应简单明了，使队员十分清楚训练目的和自 己的作用。 训练必须结合实际。提高训练难度要慎 重考虑。
目的明确而实际地组织训练的重要因素 ： ① 首先考虑参加训练的队员人数，根据人数布置训练。 ② 教练员必须考虑自已在训练场上的位置。教练员的
最佳位置以便于指挥为宜。
足球教学的关键因素
③ 发球方式不但重要，而且常常是保证训练服： ⑤ 应特别注意以什么方式开始训练课。 ⑥ 教练员的姿势以及旁观队员的姿势也与训练效果有
直接关系。 ⑦ 一般不用收缩防守位置，应以增加队员人数、扩大
场地、或缩小场地的方法 提高训练难度。 ⑧ 球员需要对训练目的有充分的了解。
年轻队员成长的过程
如任其自由发展，可同时养成好坏两种习 惯。
如加以正确引导和训练，可避免染上不良 习惯。
年轻队员的提高要素
具有主动性和兴趣。 具有热情。 有好的效仿和学习的榜样 。 经常有实践机会。 有提高水平的欲望。 自己能发现问题。 能获得支持和鼓励。
年轻人要想成为一名 足球运动员应具备的条件
制定训练计划需要考虑的内容
时间 1. 每个赛季队员有多少训练时间。 2．每次有多少训练时间。 目的 1、是否根据上述情况做出详细的训练计划。 2、对全队球员是否有总体要求； 3、对每名队员是否有单独的要求。 4、每次训练课结束时，希望达到什么目的。 5、教练员本人是否清楚教练内容和目的。 6、训练要点是否有条理。 7、教练员在与队员接触和指挥训练中是否有信心。
足球运动训练方法
训练方法指的是教授和学习足球运动中所涉及的原理、 科目和过程。 总的说来，训练方法是指训练的选择和组织，在贯彻 技战术思想的发展过程中替队员选择并组织的最佳学习过 程。 教练员做好训练工作的四个关键条件： 1．迅速而果断地找出问题及其关键因素。 2．向队员解释训练的内容及其必要性。 3、善于使高效率的训练转化为良好的比赛效果。 4．鼓励队员战胜挫折，努力学习提高。 以下的训练方法，每一种方法都有简单的说明。不管 教练员选样哪一种作为自己的最佳训练方法，有一点必须 要牢记： 有效训练= 改变=提高
局部练习
根据队员的场上角色，训练一名或多名队员。 训练要有实战情景，有对手及比赛区域。
训练方法
重点练习
全场比赛的核心部分。中场防守反击，后场 进攻。攻防队员都参加的练习。
11对11
正规足球场上11人对11人的练习。加入比赛 的战略战术。练习场上所有位置的配合。不是 每场比赛都是11对11。具体情况由教练员决定。
训练方法
技术训练
基于个人或几个人的训练、队员主要训练踢 球的各种技术动作，没有对手的紧逼压力，着 重于训练正确的技术动作。
技巧训练
基于个人或小组的训练。训练队员在对抗的 情况下运用正确的技术动作。队员需要在类似 比赛实战的情况下作出决策。
训练方法
小型比赛
两队之间的比赛，规则与正规比赛相似。各 队人数少于11人。双方人数可相等也可不相等。 有球门。根据队员的年龄、能力、需要及教练 的意图设置训练目标。
队员在训练中的表现为教练员提供了发现问题的 最好机会。
足球教学的关键因素
示范和鼓励
发现队员的问题后，教练员要努力通过示范 解决问题，并及时给予队员鼓励。 示范教学 (带球示范)是足球训练中解决技术问题的较好 方法。 教练员如何鼓励球员？ 1. 富有激情并能感染球员。 2. 态度积极，授课清楚，耐心热情。 3. 严格要求。