兴奋：对外界刺激做出反应的过程。

血压：是指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力。

血量：存在于循环系统中的全部皿液容量。

血糖：血液中的葡萄糖称为血糖。

（总量5-6克，正常人空腹浓度为80—120mg%）呼吸：人体不断的以外界环境之间进行的吸取氧气，呼出二氧化碳的气体交换过程称为呼吸。

激素：人体有些腺体或组织细胞能分泌一种生物活性物质称为激素。

心率：心脏每分钟跳动的次数称为心率。

成人安静时为60—100次，平均75次。

氧债：人在进行运动过程中，需氧量超过最大吸氧量，能量供应取决于物质的无氧分解，造成的氧亏，称为氧债。

吸收：食物的成分或其消化后的产物通过消化道上皮细胞进入血液或淋巴的过程。

体液：人体内含有的大量液体。

疲劳：人体在持续工作一段时间后，工作能力下降，这种由于肌肉工作本身而引起运动能力下降的现象称之疲劳。

反馈：是效应器在反应过程中产生信息又传回控制部分，并影响控制部分的功能。

[固有反馈、非固有反馈]。

反射：反射是指在中枢神经系统的参与下，机体对内外环境的变化所作出的反应。

肌细胞：又称肌纤维，是肌肉的基本结构和功能单位需氧量：是指人体为维持某种生理活动所需要的氧量（正常成人安静时需氧量约为250ml/min）。

摄氧量：是单位时间内，机体摄取并被实际消耗或利用的氧量。

氧脉搏：心脏每次搏动输出的血量所摄取的氧量。

心指数：空腹安静状态下以每平方米体表面积计算的心输出量。

渗透压：溶解促使膜外水分子向内渗透的力量为渗透压。

即为渗透压。

无氧阀：在递增负荷运动对由有氧代谢供能到开始大量动用无氧代谢供能的临界运动强度，大约血乳酸4毫克分子／升时所对应的强度。

感受器：感受器是指能接受内外环境变化刺激，将刺激能量转化为神经冲动而发生兴奋的一些特殊结构。

应激性：机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性。

适应性：是生物体所具有的这种适应环境的能力。

兴奋性：可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性。

靶细胞：凡能被激素作用的细胞称为靶细胞。

内呼吸：指组织毛细血管中的血液通过组织液与组织细胞的气体交换。

外呼吸：指在肺部进行的血液与外界环境间的气体交换。

通过血液循环将氧运输到组织，二氧化碳运输到肺部排除的过程。

它包括肺通气（外界环境与肺之间的气体交换过程）和肺换气（肺与肺毛细血管中血液之间的气体交换过程）内环境：细胞外液是细胞直接生活的环境，即内环境。

肺活量：最大呼气后，尽所能呼出的最大气量为肺活量。

（男约3500，女约2500毫升）潮气量：每一呼吸周期中吸入或呼出的气量。

（平静呼吸时的潮气量为约为400—500毫升）余气量：尽最大力呼气后仍存留在肺内的气量。

功能余气量：平静呼气之后存留于肺中的气量。

兴奋剂：一切运动训练和正常的营养方法以外的旨在提高体能和运动成绩的人工合成的物质与特殊手段。

氧热价：各种能源物质在体内氧化分解时每消耗1升氧所产生的热量，称为该物质的氧热价。

食物热价：1克食物完全氧化分解所释放出的热量。

吸氧量：在肺换气过程中，同肺泡气扩散入肺毛细血管，并提供人本实际消耗或利用的氧量称为吸氧量。

酸碱度：血液的酸性和碱性程度称为酸碱度。

（正常人血浆的PH为7.35-7.45，平均值为7.4,最大能力范围6.9-7.8）碱储备：血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠通常以每100毫升血浆的碳酸氢钠含量来表示碱储备量。

碱储备的单位是以每100毫升血浆中H2CO3能解离出CO2的毫升数来见解表示的，正常约50-70﹪。

胸内压：指的是胸膜腔内的压力。

肺内压：肺泡内的压力收缩压：心室收缩时，动脉血压的最高值称收缩压；舒张压：心室舒张时动脉血压的最低值称舒张压。

呼吸商（RQ）：某种营养成分在体内氧化时，产生的二氧化碳量与消耗氧气的容积之比。

称为呼吸商。

非乳酸能：ATP、CP分解供能时不需要氧气，也不产生乳酸。

乳酸阈：在递增负荷运动中，运动强度较小时，血乳酸浓度与安静值接近，随运动强度的增加，乳酸浓度逐渐增加，当运动强度超过某一负荷时，乳酸浓度急剧上升的开始点称为乳酸阈。

内分泌：人体有些腺体或组织细胞能分泌一种生物活性物质，可经过细胞外液渗入毛细血管或淋巴管，借血液循环运送至所作用的组织器官以调节其活动，这种生理效应称作内分泌。

氧利用率：每100毫升动脉血流经组织时所释放的氧气占动脉血氧含量的百分比。

内分泌腺：具有内分泌功能的腺体称为内分泌腺。

静息电位：细胞处于安静状态，细胞膜内外所存在的电位差。

（外正内负，称为钾离子平衡电位，钾离子外流）动作电位：可兴奋细胞兴奋时，细胞内产生的可扩布的电位变化。

(外负内正，称钠离子平衡电位，钠离子内流)神经调节：是指在神经活动的直接参与下所实现的生理机能调节，是人体最重要的调节方式。

体液调节：有机体的某些细胞产生某些特殊的化学物质，包括各种内分泌腺所分泌的激素通过细胞外液或血液进行调节以引起特殊反应的调节方式称为体液调节。

自身调节：是指组织、细胞在不依赖于外来的神经或体育调节情况下，自身对刺激发生的适应性反应过程条件反射：通过后天学习、训练而建立起来的反射活动。

非条件反射：是人体先天就具有的维持生命的基本反射活动，其反射弧和反应都是固定的。

翻正反射：当人和动物处于不正常体位时，通过一系列动作将体位恢复常态的反射活动。

状态反射：状态反射是指头部位置改就时反射时反射性地引起四肢肌肉张力重新调整的一种反射。

牵张反射：当骨骼肌受到牵拉时会产生反射性收缩，这种反射称为牵张反射减压反射：劲动脉窦和主动脉弓的压力感受性反射活动称为减压反射。

速度素质：是指人体进行快速运动的能力。

耐力素质：人体长时间进行肌肉工作的能力。

有氧耐力：人体长时间进行有氧工作的能力。

无氧耐力：身体处于缺氧情况下，较长时间对肌肉收缩供能的能力。

赛前状态：在赛前或运动前人体各器官系统会产生一系列机能变化，称这时的机能状态为赛前状态。

内分泌腺：具有分泌功能的腺体称为内分泌腺。

身体素质：通常人们把人体在肌肉活动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏及柔韧等机能能力统称为身体素质。

力量素质：肌肉在紧张或收缩时所表现出的一种能力。

动力定型：对一系列固定形式的刺激能够形成一整套固定形式的反应的现象。

超量恢复：运动中的能量消耗不但能够恢复到原来水平，而且能够超过原来的水平。

位移速度：是指周期性运动中人体通过一定距离的时间。

反应速度：是指人体对各种刺激产生反应的快慢，如短跑运动员从听到发令到起动的时间。

动作速度：是指完成单个动作时间长短，如排球运动员扣球时的挥臂速度等。

运动技能：是指人体在运动中掌握和有效地完成专门动作的能力。

这种能力包括大脑皮质主导下的不同肌群间的协调性。

准备活动：在正式训练或比赛前所进行各种身体练习叫做准备活动。

稳定状态：当进入工作状态时各器官系统的机能活动就达到了一种稳定状态。

恢复过程：通过一段时间的休息能恢复到运动前的水平，这个过程叫恢复过程。

基础代谢：基础代谢是指基础状态下的能量代谢，即在清醒、静卧、空腹和20℃等条件下的代谢，称为基础代谢。

新陈代谢：是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。

它包括同化和异化过程。

第一信号：第一信息是指现实中具体的信号，如声，光，味，触等。

非乳酸能：ATD、CF分解供能时不需要氧气，也不产生乳酸，故称为非乳酸能。

心动周期：心脏每收缩和舒张一次，称为一个心动周期，成人每个心动周期约0.8秒。

第一性征：出生时由于性的染色体不同决定男女的性别称为第一性征。

第二性征：在性激素的作用下，出现男女特征上的继续发育的特征称为第二性征。

交互抑制：某一中枢兴奋时，在功能上与它相对抗的中枢便发生抑制，这种现象就叫交互抑制。

消退抑制：在条件反射形成后，如果只给条件刺激而不用非条件刺激强化时，已形成的条件反射就会逐渐减弱，直至完全消失。

分化抑制：在学习动作开始阶段，由于泛化现象会产生错误或多余的动作，通过对正确动作的强化和对错误动作不强化可以加速正确动作的掌握。

强直收缩：给予肌肉一连串时间间隔很短的刺激时，在肌肉前一次收缩的舒张期还没有结束就给予后一个刺激，使肌肉开始第二次收缩。

此时肌肉始终在一定持续性的收缩状态，称为强直收缩。

等张收缩：肌肉张力在肌肉开始缩短后即不再增加，直到收缩结束。

有时又称动力性或时相性收缩。

等长收缩：肌肉在收缩时其长度不变，这种收缩称为等长收缩，又称为静力收缩。

生理负荷：是指机体内部器官和系统在发挥本身所具有的生物学功能，保持一定生理机能活动水平的过程中，为克服各种加载的内、外阻力（负荷）所做生理“功”生理应激：人类一切日常生活比较鲜见的强烈刺激所引起的反应以及恢复过程特征之总称叫生理应激。

感觉器官：感受器及其附属装置称为感觉器官。

收缩（张）压：心室收缩时动脉血压的最高（低）称为收缩压。

动脉脉博：每个心动周期，由于大动脉内压力和容积的变化，所造成管壁的博动称为动脉脉博。

运动单位：是一个＠-运动神经元和受其支配的肌纤维所组成的最基本的肌肉收缩单位运动性单位、紧张性运动单位）心输出量：每分钟左心室射入到动脉的血量称为心输出量。

每博输出量：心脏每博动一次，通常以左心室射入主动脉内的血量。

每分输出量：每分钟由左心室所输出的血量称为每分输出量。

青春发育期：是由儿童少年时期过度到成人的一个迅速发育的阶段。

最大通气量：以适宜的呼吸频率和呼吸深度进行呼吸时所测得的每分通气量称为最大通气量。

最大摄氧量：是指人体在进行有大量肌肉群参加的长时间剧烈运动中，当心肺功能利用氧的能力达到人体极限水平时，单位时间内所能摄取的氧量。

运动后过量氧耗：运动后恢复期内，为了偿还运动中的氧亏，以及在运动后使处于高水平代谢的机体恢复到安静水平时消耗的氧气量，称为运动后过量氧耗。

赛前状态：是指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官、系统产生的一系列条件反射性机能变化。

呼吸的目的：是把大气中的氧运输到机体。

动作自动化：随着运动机能的巩固和发展，暂时联系达到非常巩固的程丫以后，可在无意识条件下完成，动作出现自动化现象。

进入工作状态：人的机能和工作效率都不能在活动一开始就达到最高水平，要开始一段时间后才能进入状态。

第二次呼吸：在“极点”出现后，应断续坚持运动，同时可稍稍放慢速度，并有意识地加深呼吸，不久又会出现呼吸均匀自如，动作轻松有力，不适感消失，此现象称之为第二次呼吸。

青春期高血压：青春发育期后心脏发育速度增快，血管发育处于落后状态同时由于性腺、甲状腺等分泌旺盛，引起血压升高称之为青春期高血压。

青春发育时期：即青春期，是由儿童少年时期过渡到成人的一个迅速发育的阶段，以生长突增为青春发育期开始的标志，以性成熟为结束。

胶体渗透压：血浆中的胶体物质包括各种蛋白质所产生的渗透压称为胶体渗透压。

晶体渗透压：血浆中的晶体物质包括各种电解质的离子和非电解质的水分子化合物产生的渗透压称为晶体渗透压。