《坐位体前屈》教学设计
海口市第八中学陈旺
教学目标：
1、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。

2、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。

3、正确对待自己的成绩，表现出顽强拼搏的精神。

教学重点难点：
教学重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。

教学难点：安顿游戏学生的练习情况。

场地器材：
坐位体前屈测试仪
教学过程：
一、准备部分
1、体育委员整队，师生问好，报告班级人数，检查服装。

课堂常规要求：队列整齐、安静、注意力集中。

2、教师宣布本课的内容和任务。

3、激发兴趣，提出本课的要求。

①坐位体前屈考核奋力拼搏拿出自己最好成绩。

②游戏过程听从指挥。

4、组织慢跑。

5、热身运动：
①头部运动
②肩部运动
③体转运动
④腰部运动
⑤膝关节运动
⑥手腕脚踝
6、教师提示练习要求及方法：
①教师讲解动作要领和注意事项。

②教师领做，学生练习。

③教师观察学生的动作，并适时加以指导。

④组织立位体前屈练习。

7、全班学生立位体前屈30”。

二、基本部分
1、坐位体前屈测验
①讲解坐位体前屈测验的一般要求。

②宣布分组办法及测验顺序、标准（先测女生，男生由小组长带领进行游戏。

）
③记录员、辅助记时员按课前安排各就各位。

④测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取好成绩记录）。

⑤宣布测验成绩，并小结。

2、游戏“打龙尾”
要求：遵守规则，服从裁判，集体协作，注意安全。

①小组长带队进入游戏场地。

②猜拳分组。

③游戏进行。

④听信号集合，带队到指定地点参加坐位体前屈测验。

三、结束部分
1、双人放松：扣击同伴的肩、背、臀、腿等部位。

教师语言引导、示范，学生模仿、放松。

2、向同伴说一说：对自己的成绩满意吗？改进哪方面就能再提高？教师引导学生说出自己的感受。

3、回收器材，宣布下课。

教学反思：
这是一个让学生感受体育活动中如何克服困难、战胜自我、寻找技巧的教学内容。

选择的坐位体屈内容是学生体质健康标准的动作内容，动作简单，又较为枯燥，因此，在教学手段上注意了对学生兴趣的培养，以展示体操、武术的动作造型来发挥学生的个性，培养他们的兴趣。

并通过体操、武术运动员之所以能做出优美的动作，柔韧训练就是不可缺少的一个环节来进行榜样教育，为学生克服困难做好心理准备。

课中根据学生好胜心强的心理，通过“激励法”——“谁愿意做个勇敢的孩子”来促使学生去克服困难，做个坚强的人，收到了较好的效果。

班级中只有极个别的学生不能坚持到底，但也感受到了要练好这一动作需要作出努力。