哺乳妈妈一周食谱
早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 豆浆、煮荷包蛋、花卷、豆芽拌粉丝 奶酪、香蕉 馒头、鲫鱼汤、炒土豆丝、鱼香肉丝 牛奶、饼干 米饭、焖鸡肉、炒油菜、香菇笋片汤 粥、苹果 牛奶蛋花、全麦面包、糖拌西红柿 红豆粥、鸡蛋糕 花卷、芹菜炒肉丝、紫菜粉丝鸡汤、拌菠菜 肉末豆腐羹、橘子 米饭、煲猪蹄汤、炒生菜、海带虾米蛋汤 金针银耳汤、包子 猪肝粥、煮蛋、拌黄瓜 牛奶、花卷 肉菜包子、小米粥、菜花炒海米 黄豆煲猪蹄 米饭、赤豆焖鲤鱼、炒莴笋丝、紫菜萝卜汤 八宝粥、钙奶饼干 牛奶、煎蛋、银丝卷、凉拌海蜇 清汤牛肉面、梨 烙饼、萝卜焖羊肉、烧白菜、木须肉、小米粥 蛋糕、红枣粥 米饭、生姜炒鸡、炒土豆丝、青菜粉丝鸡汤 排骨汤、烧饼、红心萝卜丝 牛奶、青菜羊肉烩面、腐竹海带丝 干炸小黄鱼、发糕 馒头、西红柿炖牛肉、芹菜胡萝卜炒肉、炒黄豆芽 猪肝皮蛋粥、木瓜 米饭、肉末豆腐炖青豆、炒萝卜丝、鸡蛋丝瓜汤、糖醋里脊 火腿鸡蛋炒饭、牛奶、水果 牛奶、红烧鳝鱼面、拌菜花西兰花 酸奶、白兰瓜、鸡丝凉皮 馅饼、鸡蛋蘑菇紫菜汤、炒青笋 牛奶薏米粥、全麦饼干 米饭、宫保鸡丁、虾子茭白、炒绿豆芽、白菜丝汤 八宝粥、葡萄干、猕猴桃 烧饼、羊肉汤、凉拌三丝 酸奶、水果羹、肉松包 花卷、干煸豆角、酱鸡翅、炒山药、海鲜煲 芸豆紫米粥、大枣糕 米饭、京酱肉丝、拌海带丝、烧茄盒、鱼头豆腐汤
周一
பைடு நூலகம்
周二
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加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 加餐 午餐 加餐 晚餐 加餐 早餐 加餐
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周日
午餐 加餐 晚餐
周日
加餐 混沌青菜鸡丝面、牛奶