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铁前面如棉，膝盖虽超直却应是松弹的；拉丁舞的重力， 三度空间，冲击力等都可以从摩登舞里找到，于是一种 奇怪的现象发生了，学过摩登的学员跳拉丁时足著点与 重心转移非常有
过程，而练习过拉丁的对身躯的延展度有更好表现力， 马科斯的舞伴凯伦原来就是芭蕾舞演员和拉丁舞选手， 你看他们在维也纳华尔兹中表演的桑巴多棒，这种例子 太多了。
锻炼腹横 肌;摇摆的幅度越大越刺激腹肌，增加腰背力量; 摇摆的方向变换越多，腰腹越能得到均衡的锻炼。 了 解国标舞之初，就听别人讲过，跳了摩登舞拉丁舞
就不能跳了，或练了拉丁舞就学不好摩登舞，膝盖位置 不同，发力不同，胯部表现不一样，且视为法宝，振振 有词，理直气壮，斯以为然。在学了一段拉丁舞以后， 慢慢开始了解了拉
丁舞，开始了解舞院教学体系，课程设置情况，了解芭 蕾舞，现代舞，学习斯拉维克，看马科斯表演，随着以 后在练习摩登舞的身体位置，空间表现与地板关系时， 才突然发现，原来
现代摩登舞与拉丁舞是可以互相借鉴的，理论是一致的。 原来摩登舞的高低胯位形成是由于脊柱的前移，由半重 心开始推升并延伸脊柱；拉丁舞同样要求后背如
联动，拉丁只是节奏联动。 从表现形式的角 度说，摩登在于内在情感的体验和升华，而拉丁在于外 在肢体的展示和
张扬。 从竞技表演的效果说，由于肢体的动感和环境的 气氛，拉丁的舞台效果远远高于摩登。从精神层面和审 美的角度说，摩登的内在魅力和幸福感是无限的，而拉 丁则十分有限。
现代拉丁舞的基本组成，对芭蕾、现代舞蹈等元素不了 解，抓不住实质，观点是旧的，把拉丁舞跳成耍舞，只 是在做肢体动作吧？或不懂装懂，人云亦云，岂不知任 何舞蹈艺术，或任
何艺术门类，它们之间的道理都是相通的，是可以相互 借鉴的。这些人是艺术盲，缺乏艺术修养，可笑，可怜。 当然，摩登舞与拉丁舞都有自已的特性，内涵也
拉丁舞与摩登舞两者之间有何共同性你知道吗？拉丁舞 很简单，不需要非得模仿伦巴、牛仔舞那种高难度的动 作，只要举起手来，跟着音乐摇摆，就能让人健康愉悦。 即使想尝试某些
复杂的动作，也不要苛求自己百分百姿势到位，只需要 全心投入其中，拉丁舞音乐的氛围、舞蹈的情绪就可以 让人“脱胎换骨”。拉丁舞在动作过程中要始终有意识 地收腹，这样可以
是不同的，业余练习者时间有限，应专注一类舞蹈并努 力掌握它已是很难，但如果能了解另外的舞科，对学习 舞蹈，了解舞蹈还是很有益处的。 摩登舞5项和拉丁舞5 项，是一套理
论，两个舞系，十项舞种。核心理论是：脚随身动，反 身协调。 从基本功的角度说，脚随胯动和反身协调 是二者的共性，而固稳身架上肢抱圆是摩登的个性。
原来的拉丁舞与摩登舞难以共通可能的原因，是那时的 拉丁舞尚未接轨于世界，肢体动作过多，没有地板压力 及身体表现，身体动作没有内容，没有爆发力，也没有 空间
感，而现代的拉丁舞融合了更多现代舞和芭蕾舞的基本 元素。 之所以有的摩登舞选手身体表现力不强，或 者有的摩登舞选手难以跳十项全能，可能主要是因为对