将学习材料用图 表、图像标示出 来，形成自己的 脑图。
加强逻辑和动手
听 觉 型动觉型 (auditory) (hands-on)
注重节奏声调音 色，做事条理性 强，讲话层次分 明。
喜欢自己动手 参与学习中， 乐于完成建构 性任务。
将学习材料录成 学习时尽可能 磁带，反复听学， 动手参与。 也可自问自答或 与人对答。
结果
领导严格，我要认真工作， 为了……

环境换框法
• 换个环境，同样的事物价值有所不同。
例：年纪大了，和年轻人竞争不来 年纪大了，在什么环境（方面）下，和年轻人竞争有优势呢？

二者兼得法
• 假如两者可兼得，我需要怎样想或做才能 实现
例：每天工作那么忙，哪会有时间去学习？
• 南京市扬子第二小学校长 • 江苏省心理学会学校心理教育专业委员会秘书长
• 南京沿江工业开发区中小学生心理援助中心主任
• 南京市中小学生心理援助中心(陶老师工作站)咨询员
• 南京市心理学科带头人
• 中小学心理健康教育网主持人
• 江苏省未成年人心理健康大讲堂特聘专家
• 安徽师范大学、合肥师范学院“安徽省国培计划”特聘专家

艾利斯ABC理论
诱发事件 （A）
自我观 人际观 世界观 （B）
心理行为结果 （C）
我们的烦恼，不是源于我们的遭遇，而 是源于我们对世界的看法！

意义换框法
找出负面经验中的正面意义
困境
“领导严格（A）， 所以我工作不开心（C）。”
修正
结果改为积极， 寻找（B）

辅导策略3：如何面对粗心的学生
• Ve-K-EXIT • Ve-Vc-AD-Vr-EXIT

辅导策略4：如何提升学生的内感官能力 • 内视觉无序、范围广、快，学力高。 • 内听觉循序、方向单一，慢，学力低。 • 感觉慢、深刻。
发展内视觉可以快速提高学习力！ 大脑偏爱图像
• 自己说话时，意识地注意本人的声调，就像旁人 在听自己说话般。
• 别人说话时，意识地从说话者的声调中感觉他的 内心情绪状态。

生活中提升内感觉的方法
• 每有机会自己稍为静下来，便注意本人内心的情 绪感受状态，并且在心里用文字描述之。
• 注意本人身体的本体感觉。开始尝试这个练习时， 可以一处一处地与身体各处的感觉联系起来(例如 首先注意鼻子尖的感觉，然后左边膝盖的感觉、 然后右手拇指的感觉……)

小练习1 • 班上最可爱的孩子是谁？他是什么样子？ • 下个周末，你有什么打算？ • 今天出门前，你的家人对你说了哪些话？ • 坐在这个教室里，冷吗，椅子舒服吗？

思考的构成元素

两种解题内心过程比较
• Ve-Vr-AD-K-EXIT • Ve-Vc-AD-Vr/Ar-AD-K-EXIT

请老师们假设：有怎样的前提，学生才可以学并能学好？
学生的智力正常； 学生愿意来学习； 学生能听懂； 学生不懂就问； 学生喜欢挑战； 学生有良好的学习习惯； 学生努力完成作业； 学生喜欢学习；
……

理性假设：影响学习力的层次性因素
和学习及自我相关的信念 伴随学习而产生的情感 我会什么 我该怎么做 体内与外界的学习基础
• 教育部基教一司中小学生积极心理品质调研组江苏省负责人
• 南京市第二届好市民、南京市抗震救灾先进共产党员、南京市师德标兵、江 苏省优秀共产党员
• 主编《班级心理教育手册》《小学生心理训练》《给年轻父母的一百条建议》 《儿童心理解读》等书二十余册，发表论文和案例近百篇。
• 近年来重点开发中小学生学习力提升项目，在南京、银川、苏州、淄博、泰 州等地面向学生和老师举办十来期训练营和工作坊，深受好评。
• 坐公交车时，先意识地看看眼前的景象，然后闭 上眼睛，在脑里把景象里的事物遂一呈现，每有 困难便张开眼睛看一眼，再闭眼在脑里描画出来。
• 每有休息的时间便用内视觉想象某些人或物的模 样，细节越多越好。

生活中提升内听觉的方法：
• 在任何地方，每有机会自己稍为静下来，便注意 环境里的声音，遂一意识地认识一遍那是什么声 音。

内视觉训练
扬

内视觉训练
竖式计算： 23×14＝

内视觉训练
天净沙·秋思
马致远
枯藤老树昏鸦， 小桥流水人家。 古道西风瘦马。 夕阳西下，断肠人在天涯。

生活中提升内视觉的方法
• 在环境里找一些有数量的东西，例如地上的阶砖 块、天花板的电灯、百页窗的条子等，用眼去计 算。在上课时用眼去计算坐下的人数。
自我信念 学习情感 学习能力 学习行为 学习环境

思考：
提升学习力： 我们可以做些什么呢？
改善内外环境
学校方面：校风、班风、教风、学风…… 家庭方面：亲子关系、教养模式…… （班级经营）（父母效能训练）
社会方面：社区环境、大众传媒……
个体环境：生理状态、感统功能… 刘翔平：《分心不是孩子的错》《不会阅
读的孩子》《没有眼泪的家庭作业》 健脑操：《健脑操26式》

辅导策略1：如何面对读写困难的儿童
• 脑开关 • 一手平放肚脐上，另一手的拇指及食
中二指揉压肾经俞府穴，位置在锁骨 对下、胸骨两侧、第一及第二肋之间 的两个轻微凹陷位。一般情况做四个 深慢呼吸循环后，转手再做四个深慢 呼吸循环。
视觉型学习者
听觉型学习者
感觉型学习者
理科学习
能力形成过程：感觉---尝试---经验---能力

辅导策略5：如何帮助学生提高学习效能
• 冥想 • 涂鸦笔记 • 思维导图

辅导策略6：如何提升学生记忆效果
• 基于遗忘规律的巩固策略 • 基于遗忘规律的记忆策略
加强图像
加强逻辑与图 像

如何做到直觉化
头脑预演
主要指将典型例 题的解答流程、 重要知识内容在 脑海中反复“播 放”
自我复述
主要指复述典型 问题的解答方法 以及重要知识点
反复演练
主要指重复演练 典型问题的解答 过程以及一些语 法、句型等等
编题训练
学生由典型问题 出发，自己增减 条件，改造题目， 以熟悉不同变式
• 感觉表象(Kinesthetic；常用K表)：凡是触摸一物 的质感，或是内在情感的发生，都属于触觉表象 的范围。

次感元
感元是构成感知和表象的基本单位，而每一种感元又包含 着很多要素。 • 比如视觉表象系统中的大小、色彩、形状、距离、方位等； • 听觉表象系统中的音量、音调、声音的位置、声音的速度 等； • 感觉表象系统中的强度、压力、重量、温度等。
有效指导行为
■教≠简单要求 ■教要给予具体明确正向的学习
指令。 ■“理所当然”，“再简单不过”
往往让学生无所适从。

有效指导行为
思考
表象优先 位置匹配 心略适宜
思考即用有意义的方式操作表象 丰富和精确表象是教学要义
第一位置、第二位置、第三位置、元位置 结合与抽离
每一个环节都具备 顺序适合

小练习
• 我是 • 我的学生认为我是 • 我的同事认为我是 • 我的领导认为我是
的人 的人 的人 的人

何为学习心略
学习心略：用来表示一个人学习的心路历 程，是潜意识程式，主要由内心表象、有 关的次感元和正确的顺序等三项组成，通 俗地讲就是学习的“内心过程”。
• 增加脑的血流量和供氧量，帮助消除 双眼协作困难所致的视觉紧张，和恢 复脑整合、改善混淆左右的情况。
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辅导策略1：如何面对读写困难的儿童
• 交叉爬行 • 两足开立如肩阔。慢提右膝沉左肘，左肩
及面孔顺势转右。右膝、左肘约在肚脐前 方互相轻触后，缓慢打开身体。站直后转 左手右脚重复上述动作。如此交替动作为 一个循环，最少做30秒。

调控学习情感

艾利斯ABC理论
观 点
情绪不是由某一诱发事件所引起的， 而是由经历这一事件的主体对此事 件的解释和评价所引起的。
ABC
A:诱发事件（Activating events）B: 信念（Beliefs） C:结果（Consequences）

内心表象
• 视觉表象(Virtual；常用V表)：总合外在视觉刺激 及内在图像式想象，皆归类于视觉表象之中，当 一个人在使用视觉表象的时候，常会用一些话表 达，譬如说：“这计划看起来很不错。”，这时 这个人就在运用他的视觉表象系统。
• 听觉表象(Auditory；常用A表)：包含外在听觉刺 激，或本身声音的回忆和自我对话，当有人说： “这活动听起来很棒。”，这时候他可能正在使 用他的听觉表象系统。

什么是学习力？ 学习力和学习成绩有何关系？真的存在吗？

学习力：或许真的存在
■ 教室里的差异客观存在:努力的后进生 小聪明的学生屡见不鲜 ■ 总有一些学习的黑马出现，从落后到 先进有时也不需要太长时间 ■ 学科上的补习辅导耗掉师生大量精力， 却很少有效
• 第二部份动作：两腿开立如肩宽，五双指头成 抱球状。然后缓慢作四个自然呼吸循环。
• 使反射与理性思维有所沟通。最后达到平静情 绪、对周遭情况更醒觉的效果。

小结：孩子是怎么样学习的
在他们准备好的时候 在他们基本需求被满足的时候 在一个有充分支援的环境里互动学习

烟台市小学生学习心理辅导研讨会
提升小学生学习力的策略与技巧
主讲：潘月俊 南京市扬子第二小学·校 长 南京市中小学生心理援助中心·咨询员 江苏省心理学会学校心理专业委员会·秘书长
网站：中小学心理健康教育网（） 邮箱：panyjun@
潘月俊 简介
邮箱：82867979@
• 同时激发左右大脑皮质的众多地区，是各 种需要跨越身体中线的技巧的最佳热身运 动。定期地做，能使神经线传导信息的速 度增加，使脑更整合、更能进行高层次思 维。