自我效能感、学业情绪对小学生学业拖延的影响分析与研究
站在拖延情境角度来说，学业拖延主要指学生在学习过程中所产生的拖延行
为，具体表现为学业任务推迟完成，同时伴随着不良情绪的产生。本文根据以往
工作经验，对自我效能感、学业情绪与学业拖延之间的关系进行总结，并从激发
内在学习动机、唤起积极的学业情绪、提升行业控制能力三方面，论述了解决小
学生学业拖延问题的主要方法。
标签：自我效能感；学业情绪；小学生；学业拖延
在小学教育过程中，课堂教学是小学生的主要活动内容，更是良好品格养成
的关键期。学业拖延属于一种不良的学习习惯，不仅会导致小学生学习成绩的下
滑，还会对他们的身心健康产生很大影响。学业拖延主要指学生推迟学业任务的
完成时间，并由于拖延问题的出现，在学生心理产生严重焦虑。在这种学业情绪
的影响之下，很容易让小学生的成长受到影响。
一、自我效能感、学业情绪与学业拖延之间的关系
美国教育学家Bandura认为，自我效能感主要是个体对自身能力的有效判
断，并伴随着接收到的信息变化而变化，属于一个动态发展过程，称为了动机形
成的重要中介性因素。除此之外，在自我效能感实施过程中，可以对个体的情绪
功能产生极大影响。该观点与很多人提出的情绪控制理论内容相符，这些理论的
形成与学习环境、认知评价以及学业情绪息息相关。自我效能作为一种控制认知
评价因素，可以建立起学习情境和学业情绪的中介关系，换句话说，自我效能能
够对个体学业情绪产生极大影响。另外，学业拖延属于是对学业任务开始和结束
的拖延。总的来说，自我效能感的功能很多，甚至可以对个体任务选取以及行为
反应方式产生很大影响。个体情绪活动中的体验环节主要以当前活动为背景，不
同的情绪体验必然会对个体行为产生影响。根据具体的研究理论，自我效能感以
及学业情绪可以在一定程度上对个体学业拖延产生影响，在此过程中，学业情绪
的中介作用发挥显得十分明显。
二、解决小学生学业拖延问题的主要方法
（一）激发内在学习动机
相关研究结果表明，小学阶段的学业拖延问题十分普遍，而且学业情绪以及
自我效能感对学业拖延的影响很大，如果小学生的学业情绪十分消极，便会导致
学业拖延状况更加严重。情绪是人們对客观事物所产生的感觉和态度，需要以情
绪为基础展开研究，这也是个人行为动机来源的重要源泉。在小学阶段，学生的
学习动机主要由外在动机向内在动机发展，依然以外在动机为主，小学生的学习
也是为了获取更多的赞扬和奖励。根据以往研究结果表明，如果学生在学习过程
只能够缺乏内在动机，便会出现严重的懈怠性行为。因此，在具体教学过程中，
教师需要将学生的内在学习动机激发出来，为他们构建出一种积极的学业情绪，
从而是将小学生的学业拖延状态改善。根据Ryan的动机研究理论，教师教学内
容的丰富性显得尤为重要，可以将学生的好奇心激发出来。在此过程中，对学业
的消极情绪将会向积极情绪转化，拖延等行为也会得到进一步避免。
（二）唤起积极的学业情绪
通过研究发现，消极的学业情绪将会进一步加剧学业拖延现象，而积极的学
业情绪以及自我效能感将会实现学业拖延现象的全面消除。该项结论与Pekrun
等人提出来的价值评估模型内容类似。情绪是人的行为动力之一，如果能够让学
生保持一个积极情绪，在学习过程中保持最佳状态，便可以实现活动效率的全面
提升。如果小学生的自我效能感下降，学业情绪较为悲观，很容易将活动目标放
弃，从而无法对相关工作进行完成。总的来说，学业情绪的好与坏，可以对个体
学习情况产生严重影响，在学业任务的把握上也会出现问题。当学生处于积极的
情绪状态时，自我效能感也会较高，可以将内心中的学习动机充分激发出来，体
会到学习的乐趣。相反，如果学生始终保持一种消极情绪，无法形成一个良好的
学习环境，最终会对学习成绩产生严重影响。因此，在小学生积极学业情绪制造
过程中，应该以提升学习效率为主，克服学业拖延。教师可以在课堂教学之中设
置一些情景游戏等活动，促使教学形式的多样化发展。
（三）提升行业控制能力
研究发现，小学生积极学业情绪要比消极学业情绪更为常见，但拖延行为依
然十分普遍，从这里也可以看出，小学生的心理发展水平十分有限，行为的调控
能力也较差。在教学过程中，教师需要对学生的拖延行为进行预防，并将自我效
能感的提升以及积极学业情绪作为一种新的学习习惯，消除学业拖延带来的影
响。除此之外，教师还要做好学生自控能力的有效培养，按照事先制定好的计划
对学生进行恰当训练，并以具体的处事方式和时间规划能力为主，环节在学习过
程中学生的焦虑感，以积极的学业情绪面对每一天的学习生活，降低拖延行为的
发生率。另外，教师还要让学生意识到学业拖延的消极影响，构建出迎难而上的
学习决心，最终实现学生学习习惯的合理化培养。
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