状态
培养积极心态的力量
•两种心态的不同特征
•面对难题 •面对挑战
•积极心态： •认真思考，作出选择 •消极心态： •不动脑筋，安于现状 •积极心态： •从实际出发，求变创新 •消极心态： •逃避、退缩
•积极心态的人：有目标、敢于承担责任、独立自主。 •消极心态的人：无目标、逃避责任、依赖性强。
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•第五步：使用提示语言
•如果相信自己能做到，你就能做到。 •我心里怎样思考，就会怎样去做。 •在我生活的每一方面，都会变得更好而又更好。 •现在就做，就能把异想天开的事变成事实。 •不论我以前是什么人，或者现在是什么人，倘若 •我凭积极的心态去做，我都能变成我想做的人。
•
—— 史蒂芬.柯维
培养积极心态的力量
•♠ 采用积极的思维反应模式 •体验练习1：
•请写三件你认为你“不得不做的事”。
培养积极心态的力量
•♠ 采用积极的思维反应模式 •体验练习2： •将我不得不做 …… •改成： •我选择做…… ,所以我愿意。
培养积极心态的力量
•♠ 确定最佳的注意力范围
•80 / 20原则
培养积极心态的力量
•♠ 确定最佳的注意力范围
•相关范围 •影响范围
培养积极心态的力量
•♠ 确定最佳的注意力范围
•消极心态
•相关范围 •影响范围
•表现：
•1、总是注意别人做得不好的地方。
•2、总是将注意力放在自己不能解 • 决的范围。 •3、总是希望别人先改变，自己才 • 改变。
培养积极心态的力量
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•第一步： 请写下你的愿望。
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•第二步：将你的愿望由“我想。。。”
•
改为“我一定能。。。”
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•第三步：减少借口。
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•第四步：消除思想垃圾。
•垃圾进，垃圾出！
培养积极心态的力量
•魔王关游戏阵形图
•方法关
•意愿关
培养积极心态的力量
•魔王关过关口令
•我是XXX •坚决要求从甲地到乙地，请允许过关。
培养积极心态的力量
•魔王关过关条件
•过“意念关”条件 •大声响亮/清晰无误/坚毅有力/发自内心 •过“方法关”条件 •选择有创意的动作过关，不能有雷同
培养积极心态的力量
培养积极心态的力量
2020/11/11
培养积极心态的力量
•课程内容
•第一： 心态概述 •第二： 积极心态的力量 •第三： 积极心态的培养
培养积极心态的力量
•思考题：
•1、用六根火柴摆成彼此首尾相连的，四个 • 大小一样的等边三角形。
培养积极心态的力量
•2、在装满水的容器内漂浮着一块木块，有 • 没有办法在既不用力强压、也不让它承 • 载重物的情况下，使它沉到溶器底部。
•游戏启示
•在追求成功的过程中 •1、意愿必须是100%——决心决定成功 •2、方法也必须是100%——成功一定有方法 •3、我想、我要，我要，我一定能。 •选择有创意的动作过关，不能有雷同
培养积极心态的力量
演讲完毕，谢谢听讲!
再见，see you again
2020/11/11
培养积极心态的力量
培养积极心态的力量
•所有的行为都是发自心态的结果
•心态
•行为
•结果
培养积极心态的力量
•心 态
•是指人们对待事物的心理态度
•意识
•观念
•动机 •情感
培养积极心态的力量
•心态的两种类型
•积
•积极的自我意识
•极 •心
•明确的目标计划
•态
•良好的自我状态
•消
•消极的自我意识
•极 •心
•模糊的目标计划
•态
培养积极心态的力量
•♠ 转变思维，多角度的看待问题
•WIN
培养积极心态的力量
•♠ 转变思维，多角度的看待问题
•WIN
培养积极心态的力量
•♠ 转变思维，多角度的看待事物
• ※ 用不同的眼光看待世界 • ※ 不是没有方法，只是暂时没找到而已， • 相信不久就会看到。 •※ 一个问题有多种解决方法
培养积极心态的力量
••♠ 采用积极的思维反应模式
•刺 激
•回 应
•消极的思维反应模式
培养积极心态的力量
•♠ 采用积极的思维反应模式
•刺 激 •选择的空间
•回 应
•想象力 •自我意识 •判断力
•积极的思维反应模式
培养积极心态的力量
•♠ 采用积极的思维反应模式
• 不是对方做了什么伤害我们，往往是
•我们选择的回应伤害了我们。
•♠ 确定最佳的注意力范围
•积极心态
•相关范围 •影响范围
•表现：
•1、总是注意自己做得不好的地方， • 并想办法改进。 •2、总是将注意力放在自己能想办法 • 解决的范围。
•3、总是先寻求自己的改变，从而带 • 动别人改变。
培养积极心态的力量
•♠ 确定最佳的注意力范围
•练习：
•请回想一下，我们以往有哪些行为是将注意力放 •在相关范围的，这些行为最后带来了什么结果？
培养积极心态的力量
•积极心态的力量
•心态
•积极 •消极
•成功 •失败
培养积极心态的力量
•举例说明：
• 请举一个你的或者别人的成 •功例子，并说明例子中因为哪些 •积极的心态而促使成功发生的。
培养积极心态的力量
•培养积极心态
•♠ 转变思维，多角度的看待问题 •♠ 采用积极的思维反应模式 •♠ 确定最佳的注意力范围 •♠ 培养坚定的信念
培养积极心态的力量
•♠ 培养坚定的信念
•确定“我一定能”的概念：
•我想，我能。我想，我一定能！
培养积极心态的力量
•魔王观游戏规划
•1、基本假设：在追求成功的道路上，每个人都 •必须得通过“意愿关”与“方法关”，最后才可能到 •达成功的目的地。 •2、每一道关都有两个拥有至高无上权力的“魔王” •把手。 •3、“魔王”不允许你通过时，过关者必须无条件服 •从，魔王也无须向过关者做出任何解释，不能通过 •的原因须由你自己觉悟。